分享一些美丽时刻
立冬，宜获得一些不饱满日光下的营养。
来杭州的第22天。新的工作环境新的圈子，开始东奔西跑地折腾，骑着小绿在小区门口的土路上飞奔，颠掉头盔，扬起满天的灰，抖落掉一层阴暗。
认识有意思的人，走出去，尝试跳舞、运动，午休跟同事去西湖转悠，看连天的树叶罅缝里透出来的光，日落时抬头就能看到啤酒泡一样的云，仙女科长每天投喂零食、咖啡、蛋糕。到点就跑，大把自己的时间，珍惜这样独处的时间。还在试图找到一些活得更久更快乐的方法。
立冬，宜获得一些不饱满日光下的营养。
来杭州的第22天。新的工作环境新的圈子，开始东奔西跑地折腾，骑着小绿在小区门口的土路上飞奔，颠掉头盔，扬起满天的灰，抖落掉一层阴暗。
认识有意思的人，走出去，尝试跳舞、运动，午休跟同事去西湖转悠，看连天的树叶罅缝里透出来的光，日落时抬头就能看到啤酒泡一样的云，仙女科长每天投喂零食、咖啡、蛋糕。到点就跑，大把自己的时间，珍惜这样独处的时间。还在试图找到一些活得更久更快乐的方法。
科学消毒，你做对了吗？
疫情防控不能放松
居家要做好日常清洁
必要时进行消毒
如何科学做好日常消毒？
消毒次数是否越多越好？
这些要点务必记牢
居家如何保持手卫生？
居家生活注意保持手卫生，餐前便后、外出归来时、接触宠物后、咳嗽打喷嚏后或接触其他不洁物品后，都需要进行手部清洁，用洗手液或洗手皂在流水下洗手，洗手时间不少于20秒。
免洗手消毒液含有杀菌成分（以醇类为主），有一定的消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，有可能造成皮肤过敏反应。
家居物品如何消毒？
家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。要及时清理室内垃圾，保持室内环境整洁。温度和空气环境适宜时，尽量采用自然通风。
常用小件物品如手机、遥控器、鼠标、门把手、水龙头、各种按钮等可用 60%～80% 酒精棉球或消毒湿巾进行擦拭消毒。面积较大的物件如桌面、地面，可用含有效氯（溴）500mg/L的消毒液进行喷洒、擦拭或拖拭消毒。衣物、被褥等织物可在阳光下曝晒4～6小时，一般不用特殊消毒。洗手池、马桶可定期使用含氯消毒液进行消毒。
日常预防性消毒的关键点有哪些？
首先，选择合法、有效的消毒产品 ，并按照备案的消毒剂（或器械）使用说明书的使用范围、消毒浓度、消毒方法和消毒时间来操作。其次，选择合适的消毒方法（擦拭、浸泡、喷洒、喷雾），同时做好个人防护。消毒前，做好清洁；消毒后，必要时去除残留（部分可自然分解的消毒剂除外）。
注意，消毒产品不要和其他清洁剂等混合使用；消毒应遵循一定的顺序，先内后外、尽量单向等。不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能对身体或环境造成伤害。
如何做好餐具消毒？
首选煮沸消毒15～30分钟，或流通蒸汽消毒 30 分钟。也可使用 250～500 毫克/升的含氯（溴）消毒液浸泡30分钟后，再用清水洗净。需注意，煮沸消毒或流通蒸汽消毒的时间应从煮沸和蒸汽注入开始算起，而非开始加热时间。流通蒸汽消毒时，餐具摆放应有空隙，不得紧密摆放，避免影响消毒效果。浸泡消毒应保证餐具完全浸没，如有新的餐具放入，重新计算时间。消毒前，做好清洁工作。
快递物品如何进行消毒？
尽量不要购买来自境外疫情国家（地区）、 国内中高风险地区的物品。快递包装尽量在户外拆，在家拆要戴好口罩和一次性手套。包装表面用消毒湿巾擦拭或者消毒液喷洒，静置半小时；拆完后及时清洗双手。包装内物品建议分类消毒，其中，不耐高温易腐蚀的物品可使用酒精棉球（片）对其表面进行擦拭消毒；耐热耐洗的物品可进行煮沸消毒；纸质物品可在日光下曝晒 4 小时以上。
消毒次数是否越多越好？
不需要每天消毒很多遍。消毒的目的是杀灭或清除传播媒介上病原微生物，使其达到无害化的处理。特别是家居环境人员稳定，没有外来污染源，以清洁为主，不必每天消毒多遍。
很多化学消毒剂有一定腐蚀性，对呼吸道、黏膜、皮肤也有刺激性，过多使用消毒剂对人体有害，对物品造成损害，对环境造成污染。消毒液浓度也不宜过高，例如对于预防性消毒而言，使用含氯消毒液的有效氯浓度不宜超过1000mg/L，消毒时要注意做好个人防护。
如何正确使用酒精消毒？
酒精是易燃易爆物品，一定要注意安全。不可将酒精用于大面积喷洒、环境物表消毒。
不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如果遇到明火或静电，可能发生燃烧。
要谨慎储存酒精，远离火源，不要放置在儿童易于触及的场所。
在使用酒精消毒时需要保证通风，并且需远离高温物体，千万不能与明火接触。
在使用酒精前要清理周边易燃可燃物，勿在空气中直接喷洒使用。
文章来源：健康黔南
疫情防控不能放松
居家要做好日常清洁
必要时进行消毒
如何科学做好日常消毒？
消毒次数是否越多越好？
这些要点务必记牢
居家如何保持手卫生？
居家生活注意保持手卫生，餐前便后、外出归来时、接触宠物后、咳嗽打喷嚏后或接触其他不洁物品后，都需要进行手部清洁，用洗手液或洗手皂在流水下洗手，洗手时间不少于20秒。
免洗手消毒液含有杀菌成分（以醇类为主），有一定的消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，有可能造成皮肤过敏反应。
家居物品如何消毒？
家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。要及时清理室内垃圾，保持室内环境整洁。温度和空气环境适宜时，尽量采用自然通风。
常用小件物品如手机、遥控器、鼠标、门把手、水龙头、各种按钮等可用 60%～80% 酒精棉球或消毒湿巾进行擦拭消毒。面积较大的物件如桌面、地面，可用含有效氯（溴）500mg/L的消毒液进行喷洒、擦拭或拖拭消毒。衣物、被褥等织物可在阳光下曝晒4～6小时，一般不用特殊消毒。洗手池、马桶可定期使用含氯消毒液进行消毒。
日常预防性消毒的关键点有哪些？
首先，选择合法、有效的消毒产品 ，并按照备案的消毒剂（或器械）使用说明书的使用范围、消毒浓度、消毒方法和消毒时间来操作。其次，选择合适的消毒方法（擦拭、浸泡、喷洒、喷雾），同时做好个人防护。消毒前，做好清洁；消毒后，必要时去除残留（部分可自然分解的消毒剂除外）。
注意，消毒产品不要和其他清洁剂等混合使用；消毒应遵循一定的顺序，先内后外、尽量单向等。不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能对身体或环境造成伤害。
如何做好餐具消毒？
首选煮沸消毒15～30分钟，或流通蒸汽消毒 30 分钟。也可使用 250～500 毫克/升的含氯（溴）消毒液浸泡30分钟后，再用清水洗净。需注意，煮沸消毒或流通蒸汽消毒的时间应从煮沸和蒸汽注入开始算起，而非开始加热时间。流通蒸汽消毒时，餐具摆放应有空隙，不得紧密摆放，避免影响消毒效果。浸泡消毒应保证餐具完全浸没，如有新的餐具放入，重新计算时间。消毒前，做好清洁工作。
快递物品如何进行消毒？
尽量不要购买来自境外疫情国家（地区）、 国内中高风险地区的物品。快递包装尽量在户外拆，在家拆要戴好口罩和一次性手套。包装表面用消毒湿巾擦拭或者消毒液喷洒，静置半小时；拆完后及时清洗双手。包装内物品建议分类消毒，其中，不耐高温易腐蚀的物品可使用酒精棉球（片）对其表面进行擦拭消毒；耐热耐洗的物品可进行煮沸消毒；纸质物品可在日光下曝晒 4 小时以上。
消毒次数是否越多越好？
不需要每天消毒很多遍。消毒的目的是杀灭或清除传播媒介上病原微生物，使其达到无害化的处理。特别是家居环境人员稳定，没有外来污染源，以清洁为主，不必每天消毒多遍。
很多化学消毒剂有一定腐蚀性，对呼吸道、黏膜、皮肤也有刺激性，过多使用消毒剂对人体有害，对物品造成损害，对环境造成污染。消毒液浓度也不宜过高，例如对于预防性消毒而言，使用含氯消毒液的有效氯浓度不宜超过1000mg/L，消毒时要注意做好个人防护。
如何正确使用酒精消毒？
酒精是易燃易爆物品，一定要注意安全。不可将酒精用于大面积喷洒、环境物表消毒。
不建议使用酒精对衣物喷洒消毒，如果遇到明火或静电，可能发生燃烧。
要谨慎储存酒精，远离火源，不要放置在儿童易于触及的场所。
在使用酒精消毒时需要保证通风，并且需远离高温物体，千万不能与明火接触。
在使用酒精前要清理周边易燃可燃物，勿在空气中直接喷洒使用。
文章来源：健康黔南
早上刚起床洗了个澡，看到外头的阳光真不错，我来不及穿上衣服就打开了窗帘，欣赏起了日光下的美景，我双手叉腰晒了会儿日光浴，时间一点点过去，身上差不多干了。看着大好风光，我拿起手机，想要拍下这令人心情舒适的景色，却不小心点开了QQ音乐APP，发现今天是11月9日，谁想一起听阿云嘎的新专辑《临川四梦》？
https://t.cn/A6o3cOu5
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