光脚走路，可接“大地”能量！

中国古代哲人认为，天地之机在于阴阳之升降，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。《素问·生气通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精神乃治。”

认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只有保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会旺盛，身体才能健康无病。

阴为阳之基础，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，因此经常赤足踏土地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。

有的周期性疾病是生物电的充电放电所致。

“接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理，更为当代科学所证实。现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，它常有机会吸收静电。

尤其在气候干燥的地方，人体所积存的静电，可高达几百到几千伏特。当人体静电积存过多，又没有地方可“放电”时，静电就会在人体内作怪，影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，造成人体失眠、烦恼。

现代的世界，电磁波已经无处不在，其强度也是越来越大，由于外界的电磁波也干扰了人体生物电，当然就会使人产生许多莫名其妙的疾病。

许多人食欲下降、 乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产、死胎或 畸胎等症状，都与生物电异常有关。

现代的电磁波太厉害了，几乎无孔不入，每个人都躲不开，这可能就是许多人有病的一个重要原因。

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#董宇辉[超话]#

脑内存在多条血清素通路与脑的不同结构相连，不仅会影响情绪，还会影响睡眠、食欲和认知能力。由于存在多条血清素通路，因此，服用百忧解（或其他公司的类似化学药物）可以治疗抑郁症，但同时也会影响睡眠、食欲和思考能力。到目前为止，没有一种精神药物可以像“魔术子弹”一样，精准作用于脑内的特定目标，而不产生任何副作用。

【严大夫健康大讲堂之合理膳食】
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“化悲愤为食欲”确实能在一定程度上调节情绪，但方法不对，反而会大大增加身体的疲劳感。
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①爱吃甜食：★
当血糖浓度升高时，胰岛素的分泌就会增多，高胰岛素水平是导致人精力不足的原因之一。
②主食吃太少：★
大脑和神经系统缺乏充足的能量，就容易让人乏力、情绪不佳。
③不吃红肉：★
容易发生缺铁性贫血，这时人就会感觉情绪低落、困乏无神。
④吃得太油腻：★
大量脂肪进入小肠，会导致小肠分泌的胆囊收缩素增加，进而促生困意。
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