#减肥少吃#
开始时间:8.1
打卡日期:8.2
初始体重:59kg
目标体重:50kg
昨日体重:59kg
今日体重:58kg
相比降重:1
共21天减重:1
8.1
早:鸡蛋1个,两个素菜包子
中:米饭+芹菜香干+辣椒茄子
晚:香蕉一根+纯牛奶
无加餐
8.2如图一天吃食
饮水量:一瓶盐汽水500毫升
热水1000毫升
无运动。无泡脚。无偷吃。
开始时间:8.1
打卡日期:8.2
初始体重:59kg
目标体重:50kg
昨日体重:59kg
今日体重:58kg
相比降重:1
共21天减重:1
8.1
早:鸡蛋1个,两个素菜包子
中:米饭+芹菜香干+辣椒茄子
晚:香蕉一根+纯牛奶
无加餐
8.2如图一天吃食
饮水量:一瓶盐汽水500毫升
热水1000毫升
无运动。无泡脚。无偷吃。
昨天28没完成,今天怎么也要完成一个30,果然年轻恢复就是快[偷笑],今天全程跑的挺舒服的,配速不快,最后一公里居然是龙脖子,师姐选的路真是绝了,真服她了,昨天30今天又干30,看来咱俩腿都是租来的[允悲],明天要送4S店保养了[哈哈],跑完干了一瓶冰镇盐汽水,这个时候要是能喝上一瓶玲珑姐姐的冰镇酸梅汤那是相当的爽了,有点怀念那酸酸甜甜的味道。 https://t.cn/R2WJEnk
#漫长难熬的野外生活#
成叔最疼我,昨天他带了一瓶盐汽水,给我喝我没要,今天他带了两瓶还一直帮我背着到了样地拿给我让我喝。
生理期第一天在山上,每动一下要人老命。今天做的还是很远的地方,工作3小时,爬山6小时[跪了]。强撑着做完下了山,结果刚到出口成叔递给我一根雪糕 [跪了][跪了][跪了]。我师弟说他都做好背我下山的准备了,一路陪着我在后面慢慢走,脚底打滑的时候全靠师弟捞我一把[泪],信超哥得永生。做女孩子真难,什么时候大姨妈能自己进化掉[笑cry]。
成叔最疼我,昨天他带了一瓶盐汽水,给我喝我没要,今天他带了两瓶还一直帮我背着到了样地拿给我让我喝。
生理期第一天在山上,每动一下要人老命。今天做的还是很远的地方,工作3小时,爬山6小时[跪了]。强撑着做完下了山,结果刚到出口成叔递给我一根雪糕 [跪了][跪了][跪了]。我师弟说他都做好背我下山的准备了,一路陪着我在后面慢慢走,脚底打滑的时候全靠师弟捞我一把[泪],信超哥得永生。做女孩子真难,什么时候大姨妈能自己进化掉[笑cry]。
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