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-最近复建的第一阶段已经完成了，给自己奖励了个新耳机。

果然还是纸读着舒服[泪]电子版除了能放大以外真的一无是处。除了打印几篇喜欢的文章之外还私心把万圣节那一刊的封面给打了，真的很好看TT

今天过了几篇经济学人的文章。上个月的finance板块还几乎全在讲乌克兰的经济和现状，11月就全变成了cop27和musk，各个板块除了1.5 ℃就是辞退员工。真的很无聊。
但因为实在不喜欢看平板，就把新发的后两刊全部彩印了，也不知道效果怎么样。先试试8。

coach的话想先放放了，打算先换个耳机。二代出了之后pro的价格确实低了不少。还多收了一条快充的头+数据线，以后去图书馆又要带一包的充电线了。

最近真的很健康。每天喝的是vc和两杯决明子菊花茶。早餐是马基莓粉加点酸奶泡麦片，午餐断碳，要么就把土豆这样的优质碳水做主食。下午有时间跑个步，没跑步的日子都是在上选修。晚上的话随意，一般每天摄入糖分的时间都是在晚上摆烂的时候。

最近打算九点回寝室之后尽量再保持一个小时的专注时间。但从买表到现在已经10天了，专注力和效率方面确实都提升了不少。夸夸。
第一阶段目前到现在做的不错，下一步打算继续缩短手机时长，然后提高效率 多读点书。
感觉就快要达到轻盈自在的状态了！

睡眠的话更显著了。从6月里的崩溃，和就算药物介入也无法改变的睡眠状态，每天从清晨入睡 中午醒来。紊乱的激素让我的脾气阴晴不定，经常地低落 和没办法保证的效率。到现在平均每天十一点半睡觉，睡眠时长8h。
这是两年来，唯一一次体会到好的睡眠带来的正向反馈，这对我来说太重要了。

只不过最近书读得实在少，因为效率还没有让自己满意。但通过最近的课程（建筑史）和无意间看到的江南让我意识到，这几年我的知识摄入有点太失衡了。
那个把诗词挂在嘴边，天天念叨着“若有知音见采，不辞遍唱阳春”的小姑娘，已经是高二那会儿的事了。过度专注于一些强理论性的东西，都忘记了自己在面对古历史和文化时柔软的样子了。
记得前几天老师在课上讲到李夫人，她念着备课的稿件读出了那首诗，我在下面一边背着一边小声应和她。
“北方有佳人，一顾倾人城，再顾倾人国。”
“宁不知倾城与倾国，佳人难再得。”
我早就忘了诗词歌赋带给我的感动原来是这幅模样，一些熟知的典故，我也早就已经讲不出来了。
当年一直念念不忘的广陵散，如今还会出现在我的梦里吗。
所以决定，每次只要白天学的是强理论的知识，就一定要用背一首诗/或者读半个小时史书来弥补。

从明天开始试试手机放在寝室一整天。但明天吃些什么好呢[赢牛奶]

#SEVENTEEN[超话]#因为每天晚上23点才能下晚修而且平常住校不能接触手机只有周六一个晚上，真的很抱歉很苦恼因为高三现生实在不允许长期参与透票[泪][泪]看着差距又很着急很希望能做点什么。想着帮大家多摇点人打算上小红书发帖子，号召一些可能还不知道透票的姐妹们加入进来。但小上面可能也有人不知道怎么透？想问一下有没有姐妹能帮忙配合交教一下我发帖的时候圈一下你谢谢谢谢谢
大家辛苦了辛苦了我争取周末回来多投，希望更多姐妹一起加入吧大家一起努力吧切拜

早上起来和娃收拾好 带娃去玩会 跟她说和弟弟玩? 近十一点了要 足球场都没人了 看到没小伙伴上次那弟弟不在不是很开心 那咋搞 当妈的我陪她玩逗她开心罗?? 后面看到有个奶奶牵着个????在外围路过 探过头看 我说有弟弟来了 激动的大喊弟弟鸟第弟弟鸟第。。。?? 人家就只是路过好么 没伴又不开心嘴里[马到成功]说着弟弟毛第 看到又不想让人家过来 小孩子的世[酷]界[偷笑]