#和小许一起好好吃饭一百天#
今天算是好好吃饭50%的一天吧嘻嘻
不过万事开头难啦~一步步来呗
今日体重73.9
1⃣️昨天晚上吃的太多了、再加上昨天体测今天一整个累瘫,所以早上睡了懒觉起来就快中午啦(今晚!一定!调整!作息! 我可以的hhh
2⃣️翻翻许子吃饭的微博就感觉充满了一种peace的力量、没那么焦虑了,以及被种草了好多,进行了一个淘宝激情下单哈哈哈、还买了运动服和新水杯,期待ing
3⃣️今日小反思:之前中午吃饱就会感觉胃口被打开索性摆烂大吃特吃,咱就是说长线来看我们的目标毕竟还是在减脂哒!所以还是要加以克制捏~晚上还是要少吃一点,一丢丢饿完全还是可以接受的嘛,甚至可以有点享受(昨晚的经验告诉我睡前吃的很饱早上醒来真的很不舒服呜呜…)【中午吃饱是为了给晚上减脂和长期稳定减脂提供基础,而不是为了自暴自弃找借口!】
4⃣️希望明天可以早睡早起开始慢慢晨跑然后做一个合格的组会打工人orz……
5⃣️今日饮食✅168✅运动✅喝水略少,明天改进~
今天算是好好吃饭50%的一天吧嘻嘻
不过万事开头难啦~一步步来呗
今日体重73.9
1⃣️昨天晚上吃的太多了、再加上昨天体测今天一整个累瘫,所以早上睡了懒觉起来就快中午啦(今晚!一定!调整!作息! 我可以的hhh
2⃣️翻翻许子吃饭的微博就感觉充满了一种peace的力量、没那么焦虑了,以及被种草了好多,进行了一个淘宝激情下单哈哈哈、还买了运动服和新水杯,期待ing
3⃣️今日小反思:之前中午吃饱就会感觉胃口被打开索性摆烂大吃特吃,咱就是说长线来看我们的目标毕竟还是在减脂哒!所以还是要加以克制捏~晚上还是要少吃一点,一丢丢饿完全还是可以接受的嘛,甚至可以有点享受(昨晚的经验告诉我睡前吃的很饱早上醒来真的很不舒服呜呜…)【中午吃饱是为了给晚上减脂和长期稳定减脂提供基础,而不是为了自暴自弃找借口!】
4⃣️希望明天可以早睡早起开始慢慢晨跑然后做一个合格的组会打工人orz……
5⃣️今日饮食✅168✅运动✅喝水略少,明天改进~
就nm离谱,又不是中西药房分开的,中药最简单的用法都不愿意去了解一下,而且用法我早上明明就说过了,还贴了标签,这是一个合格的药师干的事吗???把你能的咋不去三甲呢?我寻思上学的时候药学专业也不是完全不接触中药啊,一股高高在上的姿态干啥?而且一点都不尊重合作伙伴,这业务老板还硬撑着开,难为的都是我们打工人[微笑]
我现在真的是感受到了,搭档不帮你根本不是什么累人的事,不尊重人才是最致命的[怒]
我现在真的是感受到了,搭档不帮你根本不是什么累人的事,不尊重人才是最致命的[怒]
[老师好]大晚上由于没发工资所以没有赶在最后一波购物的睡不着的顿悟:
1.你要做抗争的东西从来都不是别人的局限性,而是你自己的理性和欲望之间的斗争。他的主观上的和能力上的局限,没有必要花费精力去斗争和难过,他人的局限我们没法改变,也无需多花时间。但你自身的理性无法战胜欲望,这是一个值得努力的地方。这样想想,也不难过了。我所做的,是达到自洽的完美的过程。
2.你个人的价值实现,从来都不是你男朋友/老公/心仪对象的欣赏、不是被爱、也不是社会的角色的定位、不是父母的期待…是只关于你自己的。这些可以成为动力也好,个人价值实现的附属品也好…都可以,只是,当这些东西和你自身的意愿冲突的时候,当“我想这样做”和“你这样做我不喜欢”“你这样做不是一个合格的打工人”“你这样做爸爸妈妈会失望”冲突的时候,要保持头脑清醒,要有勇气,为自己而活。
1.你要做抗争的东西从来都不是别人的局限性,而是你自己的理性和欲望之间的斗争。他的主观上的和能力上的局限,没有必要花费精力去斗争和难过,他人的局限我们没法改变,也无需多花时间。但你自身的理性无法战胜欲望,这是一个值得努力的地方。这样想想,也不难过了。我所做的,是达到自洽的完美的过程。
2.你个人的价值实现,从来都不是你男朋友/老公/心仪对象的欣赏、不是被爱、也不是社会的角色的定位、不是父母的期待…是只关于你自己的。这些可以成为动力也好,个人价值实现的附属品也好…都可以,只是,当这些东西和你自身的意愿冲突的时候,当“我想这样做”和“你这样做我不喜欢”“你这样做不是一个合格的打工人”“你这样做爸爸妈妈会失望”冲突的时候,要保持头脑清醒,要有勇气,为自己而活。
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