害
崩塌了的世界是可以重建的。
先是生气，愤怒，继而转化为伤心，难过，再到唾弃到平静，后来属实是哭累了给睡着了。
本暗暗想着这么难过今天肯定吃不下饭88斤再向我招手了，我又要变美变瘦了，
然而一早误会解开了，本宫心情又好了，加上老妈一直觉得我身体不好还给我炖了老母鸡，开开心心地喝了两大碗，下午还不停地炫麦片。
哈哈哈麦片真好吃[awsl]

#跟我一起变瘦变美##先定一个能达到的小目标#

之前有科普过16:8轻断食，现在有不少人都在尝试通过轻断食来控制体重。不过，轻断食并不太适合下述人群：

⚠️有糖尿病或糖耐量受损的朋友
⚠️有低血糖问题的朋友
⚠️贫血人群
⚠️需要规律在餐后用药的朋友
⚠️孕期及哺乳期女性
⚠️婴幼儿及儿童
⚠️进食障碍患者
⚠️运动强度非常大/职业运动员

其实吧，减肥（或者说体重控制）这件事，只要每天总体减少20-25%的餐量，再多走15分钟，你就能瘦下来的！

张子枫又官宣一个青年大使，嗯，越来越走进电影的核心圈层了。
明年也大概会有两部头部电影上映。
这一年多以来，客观而言，最直接的变化是变瘦变美了，为了《回来的女儿》减重，拍完也继续hold住了。她是一个吃货，做到不容易。
在《向往的生活》也越来越自如和自信了，像个小主人一样，而且也更加乐意去展现自己，做手工（风铃、串珠、编织包）、画画、摄影、尾波冲浪、电焊、跳伞、做饭、捕鱼，可以说是上天下地下海无所不能了。
还有hold住了四场商业直播。
还有屡次被路人偶遇，都看到她在好好生活。
更别提一直呆在剧组已经四五个月了。
所以，真的没什么的。
叔本华说人生是由偶然和错误构成的，偶然性的对立面是必然性，没有任何个体愿意被命运必然地支配，哪怕是以错误为代价。