#男子每天1包烟4年2次心梗#
“从明天开始戒”、“抽完这根马上就断掉”……有多少人下定决心戒烟,却一次次被“再吸最后一支”的放纵打败?
每个吸烟者都知道吸烟有害健康,但不是每一个都能成功戒烟。

如何毁掉一颗年轻有力的心脏?北京安贞医院的一项研究给出了答案。

研究分析了2007~2017年期间的2866例青年心梗患者(18~44岁)病例资料发现,导致心梗的前三位可改变因素分别是吸烟(72.7%)、高血压(40.8%)和肥胖(37.8%)。

此前,《美国心脏协会杂志》发表了一项39万人的研究证实,吸烟与心血管疾病早亡风险相关。比起不吸烟的人,烟民面临近3倍的早亡风险。

想消除吸烟给心脏带来的伤害,就要从此时此刻开始戒烟。研究提醒,在40岁之前戒烟,心血管疾病的过早死亡风险可以降低90%。

吸烟除了是心梗的高危因素之一,也在悄悄带坏全身器官。
先是焦油损害牙齿,破坏末梢神经;一氧化碳进入血液,让身体缺氧;十秒钟内,尼古丁作用于大脑,血管收缩、血管壁增厚,造成血块生成……

[举杠铃]戒烟,从现在做起!

*部分内容源自生命时报
#戒烟[超话]#

[doge] … [音乐] … [微风]
[女孩儿] … [音乐] … [微风]
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早上醒过来,就得来看看两只猫,咱家的猫,进厨房之前,也要看看它们,莫非离之前留下的一个“未解之谜”又近了一步,对的,一只是时钟,一只是蜘蛛,而蜘蛛,之前为什么说豆伴宝宝爬树那次,爬在了一片墙的窗外,是我听见的 Ly - O -Lay Ale Loya (The Counterclockwise Circle Dance),时钟之舞,最后看见的一个影像……;

主要是跟豆伴宝宝爬树的身姿有关,左右摇摆,缓缓上升,到了墙内、翻进窗内,它就是演变为一只勤劳的蜘蛛,又如贴在墙上的时钟,勤勤恳恳、不停歇,忙忙碌碌、又不紧不慢、又井井有条;

而之前留下的,随着一首最难的 Cliff Palace,梦见的是一个朝拜的人连续三声跟我说:对不起、对不起、对不起,我真的就在那时间点惊醒,始终解不开那是什么东西在跟我说对不起,要说人、没有人,要说事、没有事;……,

而在今天,…,我想是知道了,有两样东西,它意味着姗姗来迟,……,叫意味着一种暗示,…,那是两个圈圈,一个是时钟,一个是蜘蛛;

时钟和蜘蛛,都代表着,我来到这个新家后,总盼望着想看看妈妈勤快的手,是怎么劳作的,…,我想分饰两角,一个体力劳动,一个脑力劳动,照顾好自己的饮食起居,怎么就这么难……;

新的家里,三个房间,新的家具没有,空调一个都没有,时钟每个房间都有,厨房也有一个,是一个平底锅的造型,上面还煎着蛋,挂着,不怕它掉下来吗(这句话很熟,用意不浅),……,当时就是看着那些自己精心挑选的灯,和小巧的钟过日子的,……,每次回来,把灯从这边开到那边,每个房间开满,灯满为暖,仿佛吸收到了暖阳,……,至于时钟,可能大半是停留在财务学里讲到的时间价值这一概念性的问题上;

那是说,主要缺两样东西,一个是光,一个是按正轨走的勤劳的时光机,所以到最后说的是:豆伴宝宝爬树,像一颗缓缓升起的太阳,时不时回头,离地三尺远,不忘大地恩,时不时,它最终又以时钟的形式、像蜘蛛一样,紧紧地粘附在了墙上,不停歇地转着,哪怕是顺时针、逆时针地转着、走着;

我想要做的是:把“时钟”和“蜘蛛”看似虚有的两样东西,复制、粘贴到了厨房,算是一个自救的程序式、和过程;

说起,跟那象龟在短途内,顺着走、倒着走、来来回回、好几次,像是谁在它龟壳底部安装了一个炫动的发条一样,…,我说,是在我的身体内也安装了一个;

昨天用到“时钟”两个词,我就预感跟那次提到的疑惑,有点产生无缝连接的兆头,也算是活得越来越了解自己了,就像那只猫说的,才能“活得久”,……,这次,你没骗我,都骗了好几次了;……,

还得赶回来,又是,好像另一个躯壳在行走,…,所以像象龟,躲在龟壳里面要午睡,而我跟“梦里的猫”的故事,一样,也是我在哪里午睡,在哪里午睡,偏偏不是在家里,家里没有安全的保障,还是没有保障的躯壳,……,但是,我知道,只有三、四岁,这么小,小得这么单薄、小得这么渺小,跟弟弟家的双胞胎照片上的样子,也是3、4岁的样子,也是差不多;

嘿…,是谁给黑雪说的“贰豆”两字,埋下了伏笔,俺是埋下了两只猫,两只伏案的猫,一只扶笔,一只写案,也叫伏案写猫,实际可能是写人;…,我想今天以后就可以放下“贰豆”这个包袱了,否则的话,每天这两个字好看来!

何况还有大白,那天白天大脑皮层里浮现的大白,让我赶紧、赶紧,浮现出仅有的1、2秒钟的图像,觉得特别有用,赶紧把它记下来,就是在听什么音乐的情况下出现的,没有记下来,……,看看什么时候有回到回想出来的蛛丝马迹;…,应该不是“风往北吹”,风往北吹是事后再去找大白图片,看着小小的身躯,出来的新点子;

~~~ 哈哈,贰豆跟白天,原本是一对,在一块儿生活,在去卡塔尔之前,……,奈何,我只有在白天,…,才能看见大白的身影,一现而过;

想想也只是说出现的方向跟实际的大白图像是相反的,对的,就是朝向左方,“咱家的猫”里,稍微好看一点的、一只眯眯眼看这你的那只;…,那时候的大白,一开始我也只是认为跟我家眯眯掉进石灰池的那只,我见它最后一眼的样子的方向一样的,那天秋末、初冬的季节,北风刚开始刮起,嘻里哈喇地唱着“风往北吹、风往北吹”,把大白吹走了,到现在还没回来;

还得说回来,贰豆和四海去了卡塔尔,这对名字,也是人们有意挑选的了,贰豆和四海注定漂泊,两个熊去,总有个伴,但是每次看到15年,我也不忍心看,哪有一去就是15年的,前面只听过3、4年的,等在外熬到了白头,回来的路太长…、太长…,比起小优的离去,看着它的背影,还可以抽噎,还可以用“美好的天堂”来求一个给自身的安慰,有人还会画画,画些美好的天堂,来寄予、祝愿它在天堂无痛、无哀……;

但是,看到四海到了国外这么高级奢华的场馆,就像我们天天住在一个商场里,失去了原生态,相当于在榨干、和吸取它身上的每一点、每一滴血肉之躯;就像外国的音乐它可以让人得到宣泄、呐喊,我想到了原先喜欢听的 Ace of Base 的 Wheel of Fortune,命运有几个轮……;

熊猫不会呐喊,真的看到它来到新的场馆内的第一天,就像室外的小鸟误打误撞闯到别人家的室内,它还要拖着起飞的身子,来到玻璃窗内乱撞一番,…,熊猫有笨重的身躯,不知道撞向哪里、投向哪里,不算是手舞足蹈,就是乱扒,…,真不愿意、不忍心看小四海这样,原来的四海是多么的漂亮、乖巧;

都说四海的背影,就是蜡笔小新的模板,跟弟弟一家一起……;

主要是一开始就跟妈妈分开,坐在木架上独自乘凉的样子,是晒太阳啦,有时跟弟弟一家一起,……,真的如“命运轮”里面,是命运应该有两个轮,如同那卡带,两个轮子转着、转着,顺着、倒着,四海跟一家在一起,在木架上晒太阳,就如那两个静悄悄的命运之轮,相同的方向,也是在阳光下面,朝着妈妈笑脸的方向,盼归……;

它说是“幸运轮”,但愿如此……;

咳…,贰豆也不知道是哪一个,就对黑雪的“贰豆”两字迷上了,本想说跟咱家的两只猫扯上关系了,最后还是为流落在外的两颗豆子,终日可能会带着牵挂、心疼和遗憾,……,四海还算好认,从小就喜欢在木架上晒太阳的四海,即使看不到它的脸庞也好认,也正是看到她娇小、乖巧的脸庞,更让人牵挂,……,要牵挂就得跟贰豆在一起牵挂,可好!

谁来说一句:好!…,可巧,我把大白吹去了远方,这是一只有分身术的报喜猫,因为不安分,想着南方和北方,想着城里和城外,又想着诗和远方,…,不过,至少它在相间小路上还来去自由,白白的身躯还没有裹上糖霜,也得驮上一两粒隔夜的米粒,来回走一趟,两粒米粒,一粒叫糯米,一粒叫亚米;

哈哈~~~,不巧,弟弟家双胞胎女儿的名字,人家的妈妈真会取名,一个叫糯米,一个叫亚米(小名),…,我想,在餐桌上吃饭,是不会把米粒落在桌上,而竟往嘴巴里送的那一类吧,就像那个时候的我,总是被夸,被夸:一粒米饭也不允许留在餐桌上的一样吧!

这不只是大人嘴里所称的:爱惜粮食的表现,是眼里容不下在外流浪的米粒,如同在外流浪和漂泊的一粒尘埃、而每一粒尘埃;

终究是,这“贰豆”两个字,隐含着多少画面在里面……;

[女孩儿] … [音乐] … [微风] … [女孩儿] … [音乐] … [鲜花]

【中国初步建立综合性太阳观测网】科技日报:去年发射的“羲和号”可以称为我国探日工程的“探路者”,而“夸父一号”则是观察太阳的多面手,它可以从紫外线、可见光和X射线波段等对太阳进行观测。我国发射的两颗探日卫星各有侧重,将共同提升我国在世界太阳物理研究领域的影响力。

10月9日上午,我国综合性太阳探测卫星“夸父一号”,在酒泉卫星发射中心搭乘长征二号丁型运载火箭发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务取得圆满成功。

“夸父一号”的中文全称为先进天基太阳天文台(ASO-S)。它是中国科学院空间科学先导专项继“悟空”“墨子号”“慧眼”“实践十号”“太极一号”“怀柔一号”之后,研制发射的又一颗空间科学卫星,实现了我国天基太阳探测卫星的跨越式突破。

中国科学院紫金山天文台研究员、先进天基太阳天文台首席科学家甘为群表示,“夸父一号”作为我国综合性太阳探测专用卫星,将实现3个首次:国际上首次以“一磁两暴”作为科学目标并配置相应的载荷组合;国际上首次在一颗卫星平台上对全日面矢量磁场、太阳耀斑非热辐射成像、日冕物质抛射的日面形成以及日冕传播同时进行观测;国际上首次在莱曼阿尔法波段实现全日面和日冕同时观测。

去年我国发射了第一颗探日卫星“羲和号”,此次“夸父一号”也顺利升空。尽管“夸父”与“羲和”的观测任务不尽相同,但它们或将成为我国科学家“追日”的最强搭档。

主要任务是观测“一磁两暴”

太阳是距离地球最近的恒星,人类对这颗耀眼的“火球”充满了好奇。

“从研究自然规律、自然科学的角度来说,太阳是一个非常好的天然物理‘实验室’,除了太阳内部的物理过程外,太阳的表面、大气、磁场、结构、波动、全波段辐射、等离子体、流体规律等都值得观测研究。”甘为群说。

关于太阳,普通人最为关心的问题总是绕不开太阳会对地球造成的影响。

2003年万圣节期间,太阳暴发了一次强磁暴,使欧美的一系列科学卫星都遭受了不同程度的损害,导致全球卫星通信受到干扰,全球定位系统受到影响,定位精度出现了偏差,致使地面和空间一些需要即时通信和定位的系统出现不同程度的瘫痪。

究其原因,就是太阳发射出大量带电高能粒子,对地球电磁环境造成严重破坏。

“太阳表面看起来很平静,其实很活跃。原因在于太阳有磁场,而且磁场超级乱。当磁场在太阳表面聚集,就会形成太阳黑子。太阳黑子容易引起日珥、耀斑和日冕物质抛射等太阳暴发现象。”甘为群介绍,太阳一发威,就会对地球造成不小的影响。不仅身在太空的航天员会面临危险,还会造成地球电力系统损坏、通信系统瘫痪……

太阳活动11年为一周期,根据推算,2024—2025年是太阳活动第25周峰年。甘为群表示,“夸父一号”将以太阳活动第25周峰年为契机,详细记录这期间的“太阳风暴”。简言之,它的主要科学目标就是4个字:“一磁两暴”。所谓“一磁”就是太阳的磁场,“两暴”就是太阳上两类最剧烈的暴发现象——耀斑和日冕物质抛射。

“观测和研究太阳磁场、耀斑和日冕物质抛射的形成,以及它们的关联和相互作用,可以及时预报太阳暴发对人类的影响,为空间天气预警提供支持。”甘为群解释。

据计算,一旦太阳发生日冕物质抛射等现象,科学家可以在它影响地球的至少40个小时前得到信息,从而及时做出防护,避免可能造成的损失。

“夸父”与“羲和”各有千秋

近年来,太阳物理研究这个领域非常热,我国去年发射了“羲和”,现在又有“夸父”,这两颗探日卫星的区别在哪里?

据悉,去年10月份发射的“羲和号”卫星全称为太阳Hα光谱探测与双超平台科学技术试验卫星,主要是从技术上验证卫星“双超”平台,就是利用高精度指向和指向稳定度这两个指标开展试验。

Hα波段地面望远镜也可以观测,但是在太空进行观测更有利,“羲和号”上搭载的望远镜可以连续对太阳进行观测,还克服地球大气抖动等带来的一系列问题,能在短时间内光谱扫描全日面,在扫描的波长范围里可以对每一个光谱点进行成像,其科学目标是太阳色球动力学。

“而‘夸父一号’是专门为观测太阳而提出的,完全以科学目标为牵引的空间科学卫星计划,所以‘夸父’被归类为空间科学卫星,它在科学目标、观测对象、观测波段等方面与‘羲和’完全不同。”甘为群说。

科技日报记者了解到,“夸父一号”携带了3台仪器载荷,分别是专门观测太阳磁场的全日面矢量磁像仪,专门观测太阳耀斑的太阳硬X射线成像仪,专门观测日冕物质抛射的莱曼阿尔法太阳望远镜,该望远镜也帮助“夸父一号”首次实现莱曼阿尔法波段全日面和近日冕同时观测。

这3台仪器各有自己的“独门武功”。全日面矢量磁像仪是我国第一台空间太阳磁场测量设备,其时间分辨率相对较高,可实现全日面光球矢量磁场的持续观测,与国际同类载荷相比具有更高的磁场测量灵敏度和时间分辨率。

硬X射线成像仪用于对太阳耀斑非热辐射探测,比国际同类仪器探头数目要多,有99个探测器,能实现高分辨成像,还有大动态范围高速电子学读出技术,确保了“夸父一号”对高级别耀斑暴发的探测能力。

莱曼阿尔法太阳望远镜是我国第一台空间莱曼阿尔法太阳望远镜,不仅可以实现对太阳从日冕到内日冕的无缝观测,还具备自动监测太阳耀斑暴发的能力,并且其观测模式能够自主转换。同时,莱曼阿尔法谱线本身也是一个新的观测波段窗口。

将在距离地面720千米的太阳同步轨道上至少服役4年的“夸父一号”,可以称得上是“工作狂”,在全年的绝大部分时间内,可以24小时不间断对太阳进行观测。仅仅在每年5月至8月,每天会有短暂的时间进入地球阴影,“休息”最长的一天也不超过18分钟。它每天将产生大约500吉字节的数据量,通过地面支撑系统和科学应用系统的处理后向全球开放,数据共享。

因此,我国发射的两颗探日卫星各有侧重,将共同提升我国在世界太阳物理研究领域的影响力。

可探测太阳大气各层次

20世纪60年代以来,世界各国已经先后发射了数十颗太阳探测相关卫星进入太空。

在这场“群雄逐日”的国际太阳探测热潮中,我国在太阳物理学上的研究并未缺席。甘为群介绍,我国对于太阳物理的研究在国际上的地位很高,2010年中国在太阳物理领域发表论文的总量已位居世界第二。

去年发射的“羲和号”可以称为我国探日工程的“探路者”,而“夸父一号”则是观察太阳的多面手,它可以从紫外线、可见光和X射线波段等对太阳进行观测。

“从去年开始,可以说我国正式进入了空间探日时代。”北京大学地球与空间科学学院教授、中国科学院太阳活动重点实验室主任田晖介绍说,除了上述两颗卫星外,去年夏天发射的气象卫星风云三号E星上搭载了一台太阳X射线—极紫外成像仪,首次实现了我国空间日冕探测;今年夏天发射的中国科学院空间新技术试验卫星上搭载的46.5纳米极紫外太阳成像仪首次实现了我国对太阳过渡区的探测。

田晖表示,我国已实现对太阳大气各个层次的探测。配合地面望远镜在可见光、红外和射电波段的探测,我国已初步建立综合性的太阳观测网。


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