今天是2022年6月29日，如果你我还在一起的话是第121天，也是我们分手的第70天，很抱歉我依旧没放下。
看你的微博动态，看到你有了新的归宿感同身受的为你感到高兴愿你好愿你开心快乐平平安安，看着你好像过得不错的样子我也就放心了，凌晨4点多5点看到你发了一条动态，他把你丢下了吗，我记得以前不管再怎么样生日吵架把你丢下我也会悄咪咪的跟在你身后怕你有什么闪失吧希望这条动态并不是我想的那样。
前两天一个人去履行我们之前的约定，我去到惠州双月湾，那是我们约好说要一起去的地方，是你喜欢的景色是你喜欢的日出日落是你喜欢的潮水翻涌，可惜的是这么好的良辰美景之前是我们，现在是我只身一人，我一个人坐在海边感受着夕阳西下，心里想着说你要是在的话能有多好，后悔着现在的一切都是在为自己当初做错的一切买单低下头自己摇摇头自嘲。
你知道吗我去潜水了，拍了好多照片，如果你在的话估计出图会更好看吧你说呢，我把头发剪成圆寸看网上的段子都说能剪去对你的思念，这头发怎么越短越剪越念呢。
希望凌晨看到你的动态不是我想的那样，不过依照你的脾气估计睡一觉醒来就好了，希望他能好好待你好好爱你不让你不开心。
下一站我要去武汉去重庆，把我们约定好的都去一遍，哪怕是一个人。https://t.cn/AiNlLn2P #我想你了#
看你的微博动态，看到你有了新的归宿感同身受的为你感到高兴愿你好愿你开心快乐平平安安，看着你好像过得不错的样子我也就放心了，凌晨4点多5点看到你发了一条动态，他把你丢下了吗，我记得以前不管再怎么样生日吵架把你丢下我也会悄咪咪的跟在你身后怕你有什么闪失吧希望这条动态并不是我想的那样。
前两天一个人去履行我们之前的约定，我去到惠州双月湾，那是我们约好说要一起去的地方，是你喜欢的景色是你喜欢的日出日落是你喜欢的潮水翻涌，可惜的是这么好的良辰美景之前是我们，现在是我只身一人，我一个人坐在海边感受着夕阳西下，心里想着说你要是在的话能有多好，后悔着现在的一切都是在为自己当初做错的一切买单低下头自己摇摇头自嘲。
你知道吗我去潜水了，拍了好多照片，如果你在的话估计出图会更好看吧你说呢，我把头发剪成圆寸看网上的段子都说能剪去对你的思念，这头发怎么越短越剪越念呢。
希望凌晨看到你的动态不是我想的那样，不过依照你的脾气估计睡一觉醒来就好了，希望他能好好待你好好爱你不让你不开心。
下一站我要去武汉去重庆，把我们约定好的都去一遍，哪怕是一个人。https://t.cn/AiNlLn2P #我想你了#
萨古鲁：如何让悲伤成为成长的工具？
问：萨古鲁，您曾告诉我们，一个人可以因灾难而垮掉，也可以因此变得更明智，您能否阐释一下悲伤如何可以成为成长的工具？
Sadhguru（萨古鲁）：大多数人都不知道痛苦的打击在生命中意味着什么。但对于某些人，当真正的打击到来时，他们生命中曾珍视的一切都被带走了，心中留下深深的痛。有很多种方法来处理这种悲伤。一些人只是坐在角落里把自己逼疯，让所有人都痛苦。也有一些人，当他们悲伤时，他们会找些有用的事来做。通常，就是那些在生命中经历过这种伤痛的人成为了伟大的业力瑜伽士。
让我来举个例子。曾有一个在Maharashtra当小学老师的人，他和他的妻子以及两个孩子住在Sahayadri山对面的一个村庄里。然而，一场可怕的疾病夺走了他的妻子和孩子，留下他孤身一人。他崩溃了，因为过去他的整个生命都围绕着这三个人转。他濒临疯狂，简直不知道该做什么。于是他走进Sahayadri山，坐在那里。
他仍然清晰记得儿时这些山的样子，它们曾是绿色的，植被繁盛。而现在当他走进山里时，它却是贫瘠、炎热、令人难以忍受的。他在那儿一连坐了好多天，只捡水果和坚果吃。他只是在那里呆着。
过了一段时间，他断定正是因为这座山变得贫瘠，他的生命也随之变得贫瘠。这是否是事实不重要。他决定对此做一些事。他像个圣人一样住在那里，只身一人到处捡从树上掉下的种子。在没有任何人协助的情况下，栽种了四十万棵树并照顾它们长大。他看管了它们25年。今天，四十万棵树木屹立在Sahayadri山上，只是因为这一个人。他是一名瑜伽士，尽管没有人教过他任何瑜伽。
从悲伤到慈悲
一个人可以把任何情绪转变成生命中的一股创造力。存在中没有任何负面可言。我们可能认为一些事是负面的，一些事是正面的。但是一盏灯的燃烧正是因为有正极和负极连在一起。负面不是我们要去除的东西。它与正面同等重要。如果你的悲伤使你意识到你是不完整的，这很好。利用你的悲伤去成长！
当悲伤降临，如果你能变得更富有同情心，更关心他人，更有爱，你是明智的。当你悲伤时，如果你变得暴躁和愤怒，认为整个世界都错了，你是个傻瓜。那时，如果有人来烦你，你的悲伤会很容易转变为愤怒。你想把悲伤转变为愤怒还是转变为爱与慈悲呢？当你悲伤时，是很容易变得富有同情心的。
学着创造性地运用你所有的情绪非常重要。不是只有快乐才重要。如果你没有经历过悲伤，你不会成熟。只有真正经历过悲伤和痛苦，你才能成为一个成熟的人。否则你永远不会明白发生在你身上的是什么，你也不会明白发生在你周围其他人身上的是什么。
#isha瑜伽#
问：萨古鲁，您曾告诉我们，一个人可以因灾难而垮掉，也可以因此变得更明智，您能否阐释一下悲伤如何可以成为成长的工具？
Sadhguru（萨古鲁）：大多数人都不知道痛苦的打击在生命中意味着什么。但对于某些人，当真正的打击到来时，他们生命中曾珍视的一切都被带走了，心中留下深深的痛。有很多种方法来处理这种悲伤。一些人只是坐在角落里把自己逼疯，让所有人都痛苦。也有一些人，当他们悲伤时，他们会找些有用的事来做。通常，就是那些在生命中经历过这种伤痛的人成为了伟大的业力瑜伽士。
让我来举个例子。曾有一个在Maharashtra当小学老师的人，他和他的妻子以及两个孩子住在Sahayadri山对面的一个村庄里。然而，一场可怕的疾病夺走了他的妻子和孩子，留下他孤身一人。他崩溃了，因为过去他的整个生命都围绕着这三个人转。他濒临疯狂，简直不知道该做什么。于是他走进Sahayadri山，坐在那里。
他仍然清晰记得儿时这些山的样子，它们曾是绿色的，植被繁盛。而现在当他走进山里时，它却是贫瘠、炎热、令人难以忍受的。他在那儿一连坐了好多天，只捡水果和坚果吃。他只是在那里呆着。
过了一段时间，他断定正是因为这座山变得贫瘠，他的生命也随之变得贫瘠。这是否是事实不重要。他决定对此做一些事。他像个圣人一样住在那里，只身一人到处捡从树上掉下的种子。在没有任何人协助的情况下，栽种了四十万棵树并照顾它们长大。他看管了它们25年。今天，四十万棵树木屹立在Sahayadri山上，只是因为这一个人。他是一名瑜伽士，尽管没有人教过他任何瑜伽。
从悲伤到慈悲
一个人可以把任何情绪转变成生命中的一股创造力。存在中没有任何负面可言。我们可能认为一些事是负面的，一些事是正面的。但是一盏灯的燃烧正是因为有正极和负极连在一起。负面不是我们要去除的东西。它与正面同等重要。如果你的悲伤使你意识到你是不完整的，这很好。利用你的悲伤去成长！
当悲伤降临，如果你能变得更富有同情心，更关心他人，更有爱，你是明智的。当你悲伤时，如果你变得暴躁和愤怒，认为整个世界都错了，你是个傻瓜。那时，如果有人来烦你，你的悲伤会很容易转变为愤怒。你想把悲伤转变为愤怒还是转变为爱与慈悲呢？当你悲伤时，是很容易变得富有同情心的。
学着创造性地运用你所有的情绪非常重要。不是只有快乐才重要。如果你没有经历过悲伤，你不会成熟。只有真正经历过悲伤和痛苦，你才能成为一个成熟的人。否则你永远不会明白发生在你身上的是什么，你也不会明白发生在你周围其他人身上的是什么。
#isha瑜伽#
召唤所有天使，召唤所有英雄。
召唤所有爱人，召唤所有疗愈者。
倾听。倾听这份召唤。
召唤所有灵魂，召唤所有心灵。
召唤所有真心，召唤所有身体。
倾听。倾听你的召唤。
时间就是现在，机会就在这里。
我们命中注定，你和我皆然，
要选择爱而非恐惧，要选择
爱而非恐惧。
在这个充满大大小小的个人戏剧的小世界中，每个人的灵魂都选择最后能活出爱而非恐惧的生命。毕竟，爱仍是一切的答案。爱是本质。爱是最终极的目标，是唯一真实的目标。其他目标（比较不重要的目标），像是快乐、安全感、成功、安全、力量和财富，若是没有爱的话也会丧失其全部的价值和意义。征服全世界却失去爱，这样还有什么好的？我
们是为爱而生的。
当你爱的时候，生命自然运作；没有爱的时候，生命分崩离析。爱有吸引力。当你选择爱的时候，好事就会被你吸引而来。爱是天堂，但许多人走过地狱之路才能抵达。在寻爱的旅途中，我们一路磕磕绊绊，一路跌跌撞撞。尽管疲倦、心生防卫、厌倦争斗，我们仍然只身拖着步伐继续前进。夜幕低垂，光明褪去，我们沉沉地睡去，梦境中充满黑暗和恐
惧。我们梦到“爱会伤人”“爱会失败”和“爱会死去”，我们梦到“爱是残酷的”，我们梦到自己“坠入爱中”和“在爱中惨败”，我们甚至梦到自己再也无法去爱。
醒过来吧。不要将爱和恐惧混为一谈了。恰克·斯佩扎诺的讯息非常清楚：爱只能爱。爱无法伤害。会痛的，就不是爱。只有恐惧不被爱才会痛，只有我们对爱抗拒才会痛，只有我们不信任爱才会痛。恰克·斯佩扎诺革命性的作品帮助我们疗愈关系、找回爱。他帮助我们疗愈我们对爱的误解和对爱的恐惧。他启发我们再次相信爱。
《会痛的不是爱》就像是你灵性途中的巨大路标。事实上，一路上有366个路标为一年当中的每一天设计（包含闰年的情形)。每个路标都各异其趣，却又不离其宗。关键讯息是，如果你陷入痛苦之中，那代表你选择的是别的事物，而不是爱。因此，请选择爱。深陷痛苦时，感觉它，但要选择爱。当害怕的时候，诚实面对，但要选择爱。当不开心的时候，坦诚以告，但要选择爱。当你选择爱，就是选择了天堂。
恰克·斯佩扎诺是当代的卡尔·荣格，本书实为一大杰作。这是爱的美好演绎。我衷心相信你的人生即将有所改善。为什么？因为你想要这样，也因为你手中正握着这本书。选择阅读这本书，选择活出本书的讯息。选择爱。
罗伯特·霍尔登
《当下快乐！》(Happiness Now)!作者
召唤所有爱人，召唤所有疗愈者。
倾听。倾听这份召唤。
召唤所有灵魂，召唤所有心灵。
召唤所有真心，召唤所有身体。
倾听。倾听你的召唤。
时间就是现在，机会就在这里。
我们命中注定，你和我皆然，
要选择爱而非恐惧，要选择
爱而非恐惧。
在这个充满大大小小的个人戏剧的小世界中，每个人的灵魂都选择最后能活出爱而非恐惧的生命。毕竟，爱仍是一切的答案。爱是本质。爱是最终极的目标，是唯一真实的目标。其他目标（比较不重要的目标），像是快乐、安全感、成功、安全、力量和财富，若是没有爱的话也会丧失其全部的价值和意义。征服全世界却失去爱，这样还有什么好的？我
们是为爱而生的。
当你爱的时候，生命自然运作；没有爱的时候，生命分崩离析。爱有吸引力。当你选择爱的时候，好事就会被你吸引而来。爱是天堂，但许多人走过地狱之路才能抵达。在寻爱的旅途中，我们一路磕磕绊绊，一路跌跌撞撞。尽管疲倦、心生防卫、厌倦争斗，我们仍然只身拖着步伐继续前进。夜幕低垂，光明褪去，我们沉沉地睡去，梦境中充满黑暗和恐
惧。我们梦到“爱会伤人”“爱会失败”和“爱会死去”，我们梦到“爱是残酷的”，我们梦到自己“坠入爱中”和“在爱中惨败”，我们甚至梦到自己再也无法去爱。
醒过来吧。不要将爱和恐惧混为一谈了。恰克·斯佩扎诺的讯息非常清楚：爱只能爱。爱无法伤害。会痛的，就不是爱。只有恐惧不被爱才会痛，只有我们对爱抗拒才会痛，只有我们不信任爱才会痛。恰克·斯佩扎诺革命性的作品帮助我们疗愈关系、找回爱。他帮助我们疗愈我们对爱的误解和对爱的恐惧。他启发我们再次相信爱。
《会痛的不是爱》就像是你灵性途中的巨大路标。事实上，一路上有366个路标为一年当中的每一天设计（包含闰年的情形)。每个路标都各异其趣，却又不离其宗。关键讯息是，如果你陷入痛苦之中，那代表你选择的是别的事物，而不是爱。因此，请选择爱。深陷痛苦时，感觉它，但要选择爱。当害怕的时候，诚实面对，但要选择爱。当不开心的时候，坦诚以告，但要选择爱。当你选择爱，就是选择了天堂。
恰克·斯佩扎诺是当代的卡尔·荣格，本书实为一大杰作。这是爱的美好演绎。我衷心相信你的人生即将有所改善。为什么？因为你想要这样，也因为你手中正握着这本书。选择阅读这本书，选择活出本书的讯息。选择爱。
罗伯特·霍尔登
《当下快乐！》(Happiness Now)!作者
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