减肥20天，腰围的变化

外行看体重，内行看围度
减肥中我们看重减围度还是减体重呢
当然是减围度，只有围度变小了

体脂率才会下降，体型也会更好看

减肥这件事儿不能急

月半也是日积月累的，减肥也是

好好吃饭，营养均衡，作息规律

你在逐渐进步，也在成为更好的自己

#悦恣减脂糖果# https://t.cn/RyhoNN9

：你的长相是瘦十斤能脱胎换骨的程度。

投稿：蒜蒜你好，我也想投个稿，希望被大家看到给我提提建议，以下是我的基本情况：
我现在21岁，166cm,130斤，还在减肥中，平常就穿的以舒适为主，真的会乱穿，加上腿粗就很少拍全身照片。偶尔会化妆，仅限于简单涂色。头发之前漂染过，然后染黑了，之后就是修剪没有再烫染，养了半年多的头发。

困惑的地方：
1.发型上是否还要继续留刘海呢，还有关于头发长度之前一直是短发，现在留到肩膀了，在想要不要继续留长还是剪短
2.关于我的眼睛，肿眼泡内双，因为内眦赘皮还被人说过是斗眼，但也有人说是可爱狗狗眼，想问下大家有没有必要等我读研之前去开个眼角割双眼皮呢。
3.求问大家有没有推荐的化妆博主，想先通过妆容改善一下现状。
希望能得到姐妹们的建议，十分感谢！#蒜蒜姐妹来帮忙#

运动瘦身‭‮么这‬‬好，但为啥‭‮有没‬‬几个人是‭‮的真‬‬靠运动‭‮来瘦‬‬下了呢？

因为‭‮分三‬‬靠运动，‭‮分七‬‬靠饮食。

抓不住这7分饮食，即使运动拿了满分，依旧瘦不下来。因为运动后只想疯狂吃东西，并且内心有种自我欺骗，我运动了，我吃了不会胖。

各种美食，撸串小龙虾螺蛳粉，什么香吃什么，完全抵挡不住。

有木婉清就轻松了，每天三餐替代长胖的米饭，搭配家里煮的家常菜，营养均衡，再加上营养师一对一指导排雷，跳过减肥中的那些坑。

来，2347带你轻轻松松月瘦10斤，6252养成易瘦体质。