生活中真正厉害的人，都是调整生命节奏的高手。他们懂得轻重缓急，进退有节，开合有度，取舍之间充满智慧。
他们善于调整自己的生命节奏，使身心归位，生命进入整体的频道，与自然同频共振，趋近天人合一的境界。
他们当快则快，当慢则慢，快慢结合。
在快节奏中忙里偷闲，他们主动浪费一点时间在自己喜欢的事情上，品品茶、下下棋，修修绿植，遛遛宠物，与喜欢的人一起聊聊天，其实是一种极好的人生境界。
他们动中求静，静中生动，动静相间。
他们坚持运动，用跑步、游泳、健身等运动形式保持身体的活力。他们拥有自己的“暂停”时间，愿意花时间去冥想、静坐、禅修，与自己相处。一动一静，相得益彰，一动一静，生命方得平衡。
对于每一个人来说，寻找节奏感，用自己想做的事引领自己，这才是生命的核心竞争力。
保持生命正向的节奏感，这是一生的修行！
顺天应时，开合有度，这是获得意念节奏感的极简法则。
天道，在于开合。
一开一合，乃宇宙之根本节奏。意念有开有合，生命才会能量饱满，生机勃勃。
开合是生命的高级形式，是大自然的呼吸，开合是身心合一的通道，开合是天人合一的法宝，开合是意念力修炼的秘密武器。
开，身心放松，意念放逐于山海之间，星辰之中，融合着虚空蓝天，融合着清纯的宇宙之气，身体通透，精神灵明。
合，身心归位，意念回收至体内，全身各处合各处，每一个部位都自动融合，意念自动交融，形成一个生机勃勃的整体。
于开合间，一张一弛，汲取自然的精华，顺应宇宙的频率，打开生命的格局，便可形成自己鲜活独特的生命节奏。
人生何尝不是如此，有起有落，有开有合，在磨难中开阔出去，升华自己。在得意时回收精神，慎独慎微。一开一合间，开悟人生的真谛——也无风雨也无晴！
日出而作，日落而息。
顺道则昌，逆道则亡。老子曰“人法地，地法天，天法道，道法自然”，人生懂得顺其自然，也就真正开始接近了天地万物，才能够做到天人合一。
敬畏自然，万物为师。
观察自然的规律，从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏，在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。登山，观海，在壮丽山河间汲取宇宙的能量，开合人生的境界。
身心归位，精神回收。
身心融合，一呼一吸间体验生命的节奏。各处合各位，各就各位，各司其职，互不干扰，又互为一体，一动则全身俱动，这是生命的原本节奏。
打开格局，赋予意义。
每个人的境界不同，站的高度不同，心中装的东西不同，使命感与价值观不同，气场自然迥异。大格局的势能，自带节奏，无形当中带动周围的能量，凝聚周围的能量，也必然成为群场的中心。
当你形成自己的生命基本节奏之后，不断重复，不断强化，意念的吸引能量会越来越强大，直至无坚不催，无往不胜。

#一草一木皆热爱，携手建设美丽校园#

——记十月二十七日美术学院青协美化校园活动

优美的校园环境,能使学生受到美的熏陶,汲取美的精神食粮,从而丰富知识,开阔眼界,提高思想境界,塑造完美的理想人格。

为了进一步丰富大学生的业余生活，提高大学生的环保意识，构建环保校园、和谐校园，这次活动以增强同学们的环保热情，投身环保实践活动为主要内容，以不同形式的活动为载体，再现大学生的风采。我校从学校领导到教职工，形成了建设花园式学校的共识，把校园绿化美化工作作为一项重要工作来抓。

校园大清扫是值得长期发展下去的一个活动，它不仅能给我们校园带来舒适教学环境，更重要的是能够煅练当代大学生的基本素质，让他们明白可能在不经意间已反映出一个人的最真实一面。

爱到校园的各处走一走，看一看，不为别的，只为去体会那份特有的朝气，只为去欣赏花丛中朵朵鲜花盛装登场的那份多姿，只为去期盼星星依偎在月亮身旁的那些浪漫与温情。当我们走进校园，绿意盎然，树木虽小，已形成了四季长青的园林环境。

此次活动的目的不仅是清洁校园，更是带动光大同学参与进来，切实提高同学们的环保意识，做一个文明的大学生。

江汉大学美术学院青协部尤国凤

2022年10月27日

作为源自赛道的英伦豪华品牌，#捷豹#在80余年的时光淬炼中，充分汲取英伦优雅格调和赛感运动性能的精髓，将两者浑然相融，创新打造一系列兼具优雅气质和不俗性能的超凡座驾。其中，豪华运动旗舰轿车—22年款捷豹XFL，更将捷豹一贯的优雅迷人风范与激情澎湃的运动基因完美平衡，呈现别具一格的轿车运动感，为热爱驾驶的新菁英群体打造耀目从容的优越驾驭体验。
诞生至今，捷豹从未离开过赛道，自1936年捷豹首款车型SS 100在阿尔卑斯山拉力赛夺魁，捷豹便走上了挑战赛道的征途。80余年来，从勒芒到Formula E，捷豹一直活跃在世界顶级汽车赛事中，在挥舞的方格旗下创造了不计其数的荣耀传奇。历经传承与进化，赛道基因早已融入捷豹的品牌精髓之中。
在收获赞誉与掌声的同时，捷豹秉承“竞而为新，以赛促研”的理念，将赛场上获得的经验与技术融合到量产车的研发中，并不断创新精进，以旺盛的生命力、卓越的创造力和永不止息的激情，成就着一个又一个奇迹。大胆革新、与时俱进的捷豹XFL便是品牌载誉前行的经典力作，在传承英伦优雅设计美学、融合先进智能科技的同时，非凡的驾控性能将与生俱来的赛道基因演绎的淋漓尽致，助力中国消费者全方位领略捷豹品牌的赛道魅力和品质驾驭。
作为承袭品牌运动血统的全新典范，捷豹XFL的运动天赋来自于轻盈灵动的矫健身姿。其车身高达75%由轻型铝材构成，先进的铝质智能车身架构，带来更优轻量化、更高刚性和更长耐久性优势。50：50的前后桥配重比让驾驶更平稳，而跑车级铝制双叉臂前悬挂，则进一步助力车辆更精准转向、更稳健抓地力和比肩跑车级的灵动操控。
与此同时，搭载捷豹路虎自主研发的英杰力2.0T发动机，以300匹最大马力和400牛·米峰值扭矩组合，实现令人惊叹的6.4秒百公里加速表现，为捷豹XFL强悍性能实力再添助攻。
在捷豹的精心设计和调校下，捷豹XFL的车身、发动机和底盘达到了更精妙的平衡，即使是3100mm的超长轴距，也实现了跑车级的灵动驾控。
此外，捷豹XFL还搭载先进独特的全系可调动态模式、ASPC全路况自适应控制系统、Jaguar Drive Control捷豹驾驶控制以及多重驾驶辅助功能，进一步为其超凡的驾控魅力保驾护航，无论是竞逐加速还是激情驭弯，捷豹XFL都能从容掌控，尽享快意驰骋。
刻入基因的运动技能尽展捷豹XFL无出其右的性能魅力，高贵典雅的英伦风范则进一步成就了其与众不同的迷人气质。秉承新现代豪华主义设计理念，捷豹XFL在设计美学方面，于精细入微之处尽显英伦豪华风范。
遍布于中网、大灯、旋钮、音响饰板、座椅纹饰等各处的捷豹经典标识Monogram连续纹样图案，宣示着捷豹独树一帜的尊贵身份。
内饰中控台储物区木纹盖板、3D设计的扬声器等随处可见的精致细节，进一步彰显捷豹XFL的精工巧思。
而灵感源自英国女王伊丽莎白手杖的水晶质感换挡杆，以49面切割设计并进行手工打磨抛光，更以匠心工艺令捷豹XFL的豪华优雅质感跃然晋升。
此外，捷豹XFL的豪华气度还来自于对驾乘者体贴入微的舒享配置。在卓绝超群的智能科技基础上，捷豹XFL全新升级了车载天猫精灵语音助手，以丰富的服务生态打造更加智能便捷的用车体验。
源自英国的MeridianTM英国之宝豪华环绕音响系统，带主动降噪功能，为驾乘者带来亲临豪华音乐厅般的听觉盛宴。
而纳米级车内负离子空气净化器、全面升级的后排软枕、隐私玻璃等丰富私享配置，令捷豹XFL的豪华舒适质感更进一成，缔造高雅尊贵的豪华驾乘体验。
如果说举手投足的绅士优雅展现的是格调和修养，那么暗藏于内的运动激情则更体现灵魂所在。捷豹XFL的优雅风范让人一见倾心，天生自带的运动基因更让人热血澎湃，正是这样的反差平衡之美，赋予中国消费者独具特色的驾驭体验，助力热爱驾驶的人群随时开启激情之旅。