学会捏脊，让每个孩子都爱上吃饭
捏脊手法简单，爸妈只要在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或爸妈膝盖上。爸妈站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。
1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
3、食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3—5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
5、最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3—5次。
6、一般每天捏一次、连续7—10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
#捏脊##鹏爸爸中医育儿##育儿知识##孩子厌食#
捏脊手法简单，爸妈只要在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或爸妈膝盖上。爸妈站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。
1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
3、食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴（肛门后上3—5厘米处）向上边推边捏边放，一直推到大椎穴（颈后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。
4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
5、最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3—5次。
6、一般每天捏一次、连续7—10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
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江豚科考日记丨零距离寻找“天使”的微笑
https://t.cn/A6op2Muc
受访者：戴年华 江西省科学院生物资源研究所研究员、省生态学会副理事长兼秘书长
由于参加江西省-中科院科技合作项目“鄱阳湖水系濒危水生动物保护创新研究示范项目”，接到参加“2022年长江江豚科学考察”的报名通知，就义无反顾地报名参加了。
对鄱阳湖江豚，我还是有缘又有情怀的。1983年7月刚参加工作就遇上了第一次鄱阳湖综合科学考察，每月一次一周多乘坐3匹马力的小挂机渔船，从南昌县幽兰出发，经余干、鄱阳、都昌到永修吴城结束，那时常见到渔民称之为“江猪”的江豚。后来还有渔民主动送来了一头江豚给单位。2006年后，王丁老师得知我在主持召开“江西省生态文明建设学术研讨会”，主动联系来作了 “鄱阳湖是江豚最后的避难所”学术报告，加深了我对江豚的了解，开始关注江豚，并时而通过媒体发声，希望加强对鄱阳湖江豚的保护。言归正传，回到参加“2022年长江江豚科学考察”。
我是9月17日抵达湖北荆州的，见到了老朋友，结识了不少新朋友。19日，乘船从沙市到宜都，正式开始了长江江豚考察之旅。我是目视观察员，使用望远镜是我的强项，发现目标也是我的强项，我不仅观察是否有江豚出没，还会同时关注是否有水鸟栖息。第一天，晚上工作小结时，我们江豚目击率是零，伙伴们多少有点沮丧。
9月20日，船程安排是从宜都到宜昌葛洲坝下后返回宜都。中午目视轮班，我正在吃泡面，突然队友史杰下来拿相机，说葛洲坝下有江豚群，我赶紧上驾驶舱取来相机，一阵猛拍。用上了在鄱阳湖和赣江练就的寻找江豚“功夫”，不停地寻找目标、预测下一个出水点，母子豚、豚跳……
在不当班队友的呼叫声中，我也顾不上相机的设置，就草草来了几“梭子”。考察船按预定考察路线返航，江豚离我们越来越远了，在祝福微笑天使的同时，我们依依不舍地与葛洲坝说再见了。
回到休息室，有在观察台的队员换班下来用午晚餐，说上面看江豚非常清楚。我也想上去，但考察是有纪律规定的，拍照记录江豚也不能影响工作，更不能影响目视观察员的考察工作。张新桥博士是我们考察队唯一参加了四次长江江豚科考的“老手”，视力特别好。他是自由观察员，想看哪儿就看哪儿，这是为了不影响目视队员的观察与计数统计，保障数据的科学性和独立性。当晚的考察小结会上，因为终于看到了长江江豚，队友们一个个眉飞色舞，分享考察结果与体会，对考察提出了建议。
9月23日，考察船到城陵矶时，正是我当班任右侧观察员。江豚出现，一头，二头，母子豚……因为我们是团队作战的，目视观察、声学监测、环境DNA、影像扫描、后勤保障、新闻发布，分工合作，各负其责，各项工作都是有条不紊地进行着。
9月28日和29日，在洞庭湖考察是拍摄江豚最痛快的一次。29日上午，在队友、湖南省水产研究所王崇瑞博士的带领下，与参加南京至长江口长江江豚考察队队长、南京师大陈炳耀教授及其率领的团队一道，在南洞庭湖的一个浅水湖汊终于找到了10多头江豚，还用无人机抵近拍摄以便更精确统计江豚数量等。29日下午，与队友史京洲在一条考察船上时，才发现他眼力真好。只要他用心盯一个方向，我就感觉会有江豚出现，端起相机就一阵子拍。湘江下游有一段江面的江豚真不少，有的三五成群，有的母子同行，也有正在捕食的，好不热闹。
能参加这次长江江豚考察，我感到非常庆幸。一是自己能如愿地去宜昌观豚和考察天鹅洲江豚保护区，同时意外地参观了中华鲟救护中心和麋鹿保护区，在与监利何王庙江豚保护区领导交流时，被当作“娘家人”来了，当上了微笑天使的“舅舅”。原来监利何王庙江豚保护区发家的8头江豚中有4头是来自鄱阳湖。也终于再一次明白王丁老师这么看重鄱阳湖的主要原因，原来鄱阳湖是拯救长江江豚的重要种质资源库。二是结识了一批新朋友，交流中加深了自己对江豚的认识，更有信心去参与江西省-中科院科技合作项目“鄱阳湖水系濒危水生动物保护创新研究示范项目”，为解决地方需求贡献自己的微薄力量。
回到南昌后的第一天（10月2日），就来到了自己较为熟悉的鄱阳湖，应邀带领来自省外的四位中小学生在赣江与修河交汇，观察到了10多头江豚逆流而上进入赣江。第二天，又在信江观察到了近10头江豚。10月19日，还在庐山市至屏峰的鄱阳湖入江水道，看到数头若隐若现的江豚。
10月23日，在南昌扬子洲赣江看到观察了10多头江豚。10月25日，参加了第四届淡水豚日活动，聆听了淡水渔业中心和水生生物所的江豚主旨报告。农业农村部长江流域渔政监督管理办公室主任马毅介绍，据农业农村部组织的2022年长江江豚科学考察初步观测结果显示，长江江豚自然种群较之2017年的1012头有所恢复，宜昌葛洲坝下游、黄石戴家洲、江西湖口和江苏的部分江段，数量明显增长，武汉江段等一些过去的分布空白区也发现了长江江豚。此外，发现母子豚的数量也显著增加，预示未来种群可能有较大恢复。
江西鄱阳湖被誉为长江江豚“最后的堡垒”，我国将近一半的江豚曾经生活在这里。2022年，鄱阳湖遭遇极端干旱，湖中江豚的生存状况牵动公众心弦。如果鄱阳湖枯水愈发常态化，江豚过冬将面临挑战。（科技日报记者魏依晨整理）
责任编辑：冷媚
来源：科技日报
https://t.cn/A6op2Muc
受访者：戴年华 江西省科学院生物资源研究所研究员、省生态学会副理事长兼秘书长
由于参加江西省-中科院科技合作项目“鄱阳湖水系濒危水生动物保护创新研究示范项目”，接到参加“2022年长江江豚科学考察”的报名通知，就义无反顾地报名参加了。
对鄱阳湖江豚，我还是有缘又有情怀的。1983年7月刚参加工作就遇上了第一次鄱阳湖综合科学考察，每月一次一周多乘坐3匹马力的小挂机渔船，从南昌县幽兰出发，经余干、鄱阳、都昌到永修吴城结束，那时常见到渔民称之为“江猪”的江豚。后来还有渔民主动送来了一头江豚给单位。2006年后，王丁老师得知我在主持召开“江西省生态文明建设学术研讨会”，主动联系来作了 “鄱阳湖是江豚最后的避难所”学术报告，加深了我对江豚的了解，开始关注江豚，并时而通过媒体发声，希望加强对鄱阳湖江豚的保护。言归正传，回到参加“2022年长江江豚科学考察”。
我是9月17日抵达湖北荆州的，见到了老朋友，结识了不少新朋友。19日，乘船从沙市到宜都，正式开始了长江江豚考察之旅。我是目视观察员，使用望远镜是我的强项，发现目标也是我的强项，我不仅观察是否有江豚出没，还会同时关注是否有水鸟栖息。第一天，晚上工作小结时，我们江豚目击率是零，伙伴们多少有点沮丧。
9月20日，船程安排是从宜都到宜昌葛洲坝下后返回宜都。中午目视轮班，我正在吃泡面，突然队友史杰下来拿相机，说葛洲坝下有江豚群，我赶紧上驾驶舱取来相机，一阵猛拍。用上了在鄱阳湖和赣江练就的寻找江豚“功夫”，不停地寻找目标、预测下一个出水点，母子豚、豚跳……
在不当班队友的呼叫声中，我也顾不上相机的设置，就草草来了几“梭子”。考察船按预定考察路线返航，江豚离我们越来越远了，在祝福微笑天使的同时，我们依依不舍地与葛洲坝说再见了。
回到休息室，有在观察台的队员换班下来用午晚餐，说上面看江豚非常清楚。我也想上去，但考察是有纪律规定的，拍照记录江豚也不能影响工作，更不能影响目视观察员的考察工作。张新桥博士是我们考察队唯一参加了四次长江江豚科考的“老手”，视力特别好。他是自由观察员，想看哪儿就看哪儿，这是为了不影响目视队员的观察与计数统计，保障数据的科学性和独立性。当晚的考察小结会上，因为终于看到了长江江豚，队友们一个个眉飞色舞，分享考察结果与体会，对考察提出了建议。
9月23日，考察船到城陵矶时，正是我当班任右侧观察员。江豚出现，一头，二头，母子豚……因为我们是团队作战的，目视观察、声学监测、环境DNA、影像扫描、后勤保障、新闻发布，分工合作，各负其责，各项工作都是有条不紊地进行着。
9月28日和29日，在洞庭湖考察是拍摄江豚最痛快的一次。29日上午，在队友、湖南省水产研究所王崇瑞博士的带领下，与参加南京至长江口长江江豚考察队队长、南京师大陈炳耀教授及其率领的团队一道，在南洞庭湖的一个浅水湖汊终于找到了10多头江豚，还用无人机抵近拍摄以便更精确统计江豚数量等。29日下午，与队友史京洲在一条考察船上时，才发现他眼力真好。只要他用心盯一个方向，我就感觉会有江豚出现，端起相机就一阵子拍。湘江下游有一段江面的江豚真不少，有的三五成群，有的母子同行，也有正在捕食的，好不热闹。
能参加这次长江江豚考察，我感到非常庆幸。一是自己能如愿地去宜昌观豚和考察天鹅洲江豚保护区，同时意外地参观了中华鲟救护中心和麋鹿保护区，在与监利何王庙江豚保护区领导交流时，被当作“娘家人”来了，当上了微笑天使的“舅舅”。原来监利何王庙江豚保护区发家的8头江豚中有4头是来自鄱阳湖。也终于再一次明白王丁老师这么看重鄱阳湖的主要原因，原来鄱阳湖是拯救长江江豚的重要种质资源库。二是结识了一批新朋友，交流中加深了自己对江豚的认识，更有信心去参与江西省-中科院科技合作项目“鄱阳湖水系濒危水生动物保护创新研究示范项目”，为解决地方需求贡献自己的微薄力量。
回到南昌后的第一天（10月2日），就来到了自己较为熟悉的鄱阳湖，应邀带领来自省外的四位中小学生在赣江与修河交汇，观察到了10多头江豚逆流而上进入赣江。第二天，又在信江观察到了近10头江豚。10月19日，还在庐山市至屏峰的鄱阳湖入江水道，看到数头若隐若现的江豚。
10月23日，在南昌扬子洲赣江看到观察了10多头江豚。10月25日，参加了第四届淡水豚日活动，聆听了淡水渔业中心和水生生物所的江豚主旨报告。农业农村部长江流域渔政监督管理办公室主任马毅介绍，据农业农村部组织的2022年长江江豚科学考察初步观测结果显示，长江江豚自然种群较之2017年的1012头有所恢复，宜昌葛洲坝下游、黄石戴家洲、江西湖口和江苏的部分江段，数量明显增长，武汉江段等一些过去的分布空白区也发现了长江江豚。此外，发现母子豚的数量也显著增加，预示未来种群可能有较大恢复。
江西鄱阳湖被誉为长江江豚“最后的堡垒”，我国将近一半的江豚曾经生活在这里。2022年，鄱阳湖遭遇极端干旱，湖中江豚的生存状况牵动公众心弦。如果鄱阳湖枯水愈发常态化，江豚过冬将面临挑战。（科技日报记者魏依晨整理）
责任编辑：冷媚
来源：科技日报
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学会自己欣赏自己，每日送给自己一脸微笑，我喜欢出发。凡是抵达了的地方，都属于昨日。哪怕那山再青，那水再秀，那风在温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有将来。
诗诗翩翩飞，狮子永相随！祝各位早安！[太阳][太阳]@刘诗诗
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