从5处判断气血不足
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重 掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2、皮肤发黄 自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3、双目无神 眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了好多岁，还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉 手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5、失眠多梦 经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神
可以试试按摩这些穴位，对女性的健康与保养大有益处。
1、足三里 按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴 人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交 常按这此穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。 https://t.cn/A6vK7XLw
女人的气血不足会反映在脸上、身体上，影响着容颜和外形。所以，要判断一个女人的气血情况，一点也不难。大家可以看着镜子里的自己，看看与以下情况是否相符。
1、掉发严重 掉发可能会越来越严重，家里的每个角落都是头发。伴随着掉发的，还有头发发黄开叉，整体给人毛躁的感觉。如果你的头发仍然浓密乌黑，证明气血很充足！
2、皮肤发黄 自己的皮肤越来越暗黄，出现毛孔粗大、有斑、红血丝等等，都与气血不足有关。
3、双目无神 眼白是混浊、发黄，表明气血不足。此外，黑眼圈深、眼袋大不仅看起来老了好多岁，还是身体缺气血的信号。
4、四肢冰凉 手脚冰凉，或者手心发热、常冒汗，特别是到了冬天会更明显，这是气血不足的表现之一。相反，手脚温热，几乎不会出现发冷发凉的情况，则气血充足。
5、失眠多梦 经常失眠，或入睡难，且梦靥多、半夜惊醒，伴随打呼、流口水等。通过观察自己的黑眼圈和精神
可以试试按摩这些穴位，对女性的健康与保养大有益处。
1、足三里 按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。
方法：这个穴位在外膝眼下三寸的地方，按摩时，用食指、中指并拢一起来按揉即可，顺时针与逆时针交替按200~300次。
2、血海穴 人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，能调血、理血、引血。血海擅调妇科血病，是治疗妇科病症、皮肤病的要穴。此穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角处，用手指轻轻一按能感觉到痛。
方法：用大拇指的指腹置于血海穴之上，用稍重的力度，以其为中心旋转按揉3~5分钟，直到局部有明显的酸痛感。每天早上9点~11点是按摩血海穴的好时机，这时人体的气血运行最旺盛。
3、三阴交 常按这此穴，可以调理月经、保养子宫等，对养颜护肤有一定作用。三阴交处于小腿的内侧，在内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际。
方法：用大拇指对准三阴交穴穴位，进行旋转按揉，左右两侧的穴位每次按揉1~3分钟，每天早晚各一次即可。 https://t.cn/A6vK7XLw
#跟着biubiu买买买# 大凉山现摘直发第一波草莓不催熟！ 全网都在等的头茬红颜奶油草莓！
奶香酸甜爆汁爽！ 团长已验货实拍 口感巨丰富，一般草莓比不了！ 先咬一口红尖尖，就像舔了一口草莓优格 莓果味里多了丝奶味，糖酸比完美，咋吃都不觉得腻歪！ 香气四溢，秋冬“莓”它不行！
让大凉山的红颜奶油草莓，来打响2022的第一波草莓战吧！
激动的心，颤抖的手，终于吃上了今年第一口新鲜草莓了！！！
甜蜜奶香，酸甜浓郁，一点都不寡淡
颜色深红带少许白，颜值党好满足
果体是水嫩多汁，心实肉软，不像催熟的生硬
核心产区，发货6-8成熟，口感已到位
随着时间的推移还会越来越巴适！
新鲜现摘，每颗都是人工精选，草莓控很难不心动！
咱们大凉山西昌红颜草莓承诺不催熟
第一波新鲜果限量供应！
健康有保障，现在我等不及要说试吃口感了！
1、果型端正，足斤足两。不像平常的小摊小贩，上面给堆大个头，下面全小个，还有坏的/缺斤少两的，买回去都心塞！
2、相比纯甜的傻白甜水果，恰到好处的酸甜风味其实更难得。
3、水分现在已经很足了，口感柔嫩又不失柔韧，好吃！
奶香酸甜爆汁爽！ 团长已验货实拍 口感巨丰富，一般草莓比不了！ 先咬一口红尖尖，就像舔了一口草莓优格 莓果味里多了丝奶味，糖酸比完美，咋吃都不觉得腻歪！ 香气四溢，秋冬“莓”它不行！
让大凉山的红颜奶油草莓，来打响2022的第一波草莓战吧！
激动的心，颤抖的手，终于吃上了今年第一口新鲜草莓了！！！
甜蜜奶香，酸甜浓郁，一点都不寡淡
颜色深红带少许白，颜值党好满足
果体是水嫩多汁，心实肉软，不像催熟的生硬
核心产区，发货6-8成熟，口感已到位
随着时间的推移还会越来越巴适！
新鲜现摘，每颗都是人工精选，草莓控很难不心动！
咱们大凉山西昌红颜草莓承诺不催熟
第一波新鲜果限量供应！
健康有保障，现在我等不及要说试吃口感了！
1、果型端正，足斤足两。不像平常的小摊小贩，上面给堆大个头，下面全小个，还有坏的/缺斤少两的，买回去都心塞！
2、相比纯甜的傻白甜水果，恰到好处的酸甜风味其实更难得。
3、水分现在已经很足了，口感柔嫩又不失柔韧，好吃！
【联赛杯复仇！曼联4-2维拉晋级，真不需要C罗了？名宿内维尔：希望冬窗和平分手】联赛杯第三轮比赛，曼联赢球了，而且还是相同的对手，那就是上周末联赛客场1-3输球的阿斯顿维拉，如今回到联赛杯舞台，在自己的主场，曼联用一场4-2淘汰对手晋级到下一轮。这场比赛曼联赢球可喜可贺，但对于一个球员来说，或许就不是那么开心了，他就是c罗。
联赛杯曼联4-2维拉，缺谁谁尴尬！本场比赛，c罗并没有出场比赛，曼联踢出了一场状态拉满的比赛，进攻相当犀利流畅，前场高位逼抢，防守坚不可摧，这支曼联跟上周末联赛1-3输给维拉相比，完全变了一个样，战术更多元、拼抢更积极，进攻更犀利！
看完这场比赛后的球迷，心里只有一个想法，那就是没有了c罗，曼联的表现似乎更好、更有活力、更有威胁！曼联球迷留言说道：“没有C罗的曼联，比赛打的真好看，不仅仅是结果，而且是过程，进攻犀利，很多机会。”
这就是一个尴尬的现实，曼联和c罗或许真的走到了分手的地步，事实上上一场联赛，滕哈赫让c罗首发，并且给他戴上队长袖标，就是在给他最后证明自己的机会，结局很糟糕，曼联1-3输给对手，争四道路遭遇挫折，c罗在曼联的机会也会越来越少。
c罗和曼联的关系，赛季初期就已经有了裂缝，滕哈赫上任后对他就不感冒，战术里根本没c罗的位置，但无奈c罗找不到下家，那就只能互相将就了，如今来看，这对于双方来说都是折磨，今年冬窗离队，或许是最佳选择了。#在微博看见体育#
曼联名宿内维尔在接受采访的时候，就直接点名，希望双方一月和平分手，更是呼吁c罗站出来澄清自己的未来：“曼联已经给足了C罗机会，还给了他队长的袖标，希望他们之间能够好聚好散，他应该站出来面对镜头，公开澄清自己的未来。”曼联[超话]
接下来将是卡塔尔世界杯比赛，对于曼联和c罗的经纪团队来说，有一个月时间来解决这个问题，c罗最终花落谁家，我们拭目以待。
联赛杯曼联4-2维拉，缺谁谁尴尬！本场比赛，c罗并没有出场比赛，曼联踢出了一场状态拉满的比赛，进攻相当犀利流畅，前场高位逼抢，防守坚不可摧，这支曼联跟上周末联赛1-3输给维拉相比，完全变了一个样，战术更多元、拼抢更积极，进攻更犀利！
看完这场比赛后的球迷，心里只有一个想法，那就是没有了c罗，曼联的表现似乎更好、更有活力、更有威胁！曼联球迷留言说道：“没有C罗的曼联，比赛打的真好看，不仅仅是结果，而且是过程，进攻犀利，很多机会。”
这就是一个尴尬的现实，曼联和c罗或许真的走到了分手的地步，事实上上一场联赛，滕哈赫让c罗首发，并且给他戴上队长袖标，就是在给他最后证明自己的机会，结局很糟糕，曼联1-3输给对手，争四道路遭遇挫折，c罗在曼联的机会也会越来越少。
c罗和曼联的关系，赛季初期就已经有了裂缝，滕哈赫上任后对他就不感冒，战术里根本没c罗的位置，但无奈c罗找不到下家，那就只能互相将就了，如今来看，这对于双方来说都是折磨，今年冬窗离队，或许是最佳选择了。#在微博看见体育#
曼联名宿内维尔在接受采访的时候，就直接点名，希望双方一月和平分手，更是呼吁c罗站出来澄清自己的未来：“曼联已经给足了C罗机会，还给了他队长的袖标，希望他们之间能够好聚好散，他应该站出来面对镜头，公开澄清自己的未来。”曼联[超话]
接下来将是卡塔尔世界杯比赛，对于曼联和c罗的经纪团队来说，有一个月时间来解决这个问题，c罗最终花落谁家，我们拭目以待。
✋热门推荐