最有福气的家庭：不翻旧账、不慕虚荣、不理烂事
日行一善贤九 唐诗宋词元曲
参天之树，必有其根；怀山之水，必有其源。
辛弃疾在《清平乐》中曾写道：“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。”
一个家，夏日里最温馨的景象，莫过于此，父慈子孝，兄友弟恭。
家是避风港、加油站，更是我们心灵的归属；一个家越和睦温暖，就越兴旺有福。
最有福气的家庭有个秘方，那就是不翻旧账、不慕虚荣，不理烂事。
1
不翻旧账
有这样一个故事。
古时候，有一对夫妻，小日子本来过得挺甜蜜的，结果因为一点小事，闹僵了。
一日，丈夫外出做买卖回来，忘了给妻子买胭脂，妻子生气地说，“你出发时，我曾反复叮嘱，你竟还是忘了。”
丈夫面有歉意，“夫人，我这实非有意，只是赶着回家，没来得及。”
妻子并不接受,“忘了便是忘了，又不是头一回，你上一次就忘了买发簪。”
丈夫一脸郁闷：“那都是多久的事儿了。”
妻子反驳，“反正你就是没把我当回事。”
夜已经深了，丈夫有些恼火，也说起了妻子过往的不是，结果两个人吵得面红耳赤。
最后丈夫抱着被子搬去了偏房，两个人一连好几个月，都互相不搭理。
翻旧账，翻出的是往日的不快，是曾经的伤痛，更是不原谅。
再好的感情，都经不起翻旧账，再好的日子，都受不了向后望。
《左传》有云：“人非圣贤，孰能无过。”
一家人过日子，谁都会有出错的时候，解决一事，便释怀一事，唯有就事论事，才能相安无事。
家人之间，多记着点对方的好，多一些体谅，少提些过往、对错，彼此宽心相待，才能家庭和睦，万事顺意。
2
不慕虚荣
古训有言：“黄金本无种，出自勤俭家。”
有福气的家庭，都是很自律，他们远离虚荣，珍视当下，为自己和家人带来福气。
范仲淹就是如此。
他时常告诫后人：“钱财莫轻，勤苦得来；奢华莫学，自取贫穷。”
他不仅自己清廉节俭，是一代大儒，更教育子女不可奢侈浪费，要承袭勤俭家风。
有一次，儿子范纯仁结婚，和妻子打算用绸缎作婚房的装饰。
范仲淹得知后，非常气愤，把儿子喊过来训话：“我们家向来清廉俭朴，岂容你这般奢侈浪费，坏我范氏门风！你若将绸缎带入家中，我就当场把它们都烧了。”
范纯仁自知不对，立马认错，打消了念头，此后他生活中保持勤俭，官场上两袖清风，更官居宰相，深受百姓爱戴。
《宋史》中曾这样评价范纯仁：“纯仁位过其父，而几有父风”。
从一介布衣到位极人臣，正是源于他对父亲勤俭品质的继承。
而范仲淹的其他三个儿子也都非常优秀，范氏家族更是家风纯良，传承千年，兴旺不衰。
《增广贤文》中有言：“兴家犹如针挑土，败家犹如水推沙。”
正是败家容易，兴家难啊。
奢侈的生活，养人惰性，过多的欲望，令人贪婪，哪怕家业再大，用不了不几年就能败光。
勤俭之家，懂得一粥一饭，皆是辛苦所得，不会去追求虚有其表，总是踏实做事、清白为人，珍惜所得，感恩已有。
不慕虚荣的家庭，父母深知“言传不如身教”，时刻以勤俭要求自己、约束孩子。
他们深扎根事业，勤应对生活，为一个家打下了良好的基石，长此以往，自然家大业大，家兴业旺。
3
远离烂事
《道德经》有言：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
天下大道，不争则不扰。有些烂事，你若去争，不仅难受，还会身陷其中。
北京动物园里，曾经发生过这样一件事。
有一天，有两家人带孩子游园，结果在购买食物的时候，两家人发生了口角。
他们互不相让，竟大打出手，吓得孩子们“哇哇”大哭。
最后两家人都受了伤，还被带去了派出所。
更出乎意外的是，一向温和的动物们，当晚争模仿起他们，在笼子里打起架来。
这则新闻，看得人哭笑不得。
本是一次温馨的亲子活动，却为了一点小事，难堪收场。
试想这两家人，当时但凡有一方，能让一让、忍一忍，事情也就过去了，可他们偏要争个输赢。
更令人担忧的是，他们的孩子目睹了这一切，以后是否也会像动物们一样，有样学样？
弘一法师曾说：“心思要缜密，不可琐屑；操守要严明，不可激烈。”
冲动是魔鬼，不懂得控制情绪的人，往往会坏事。
人是如此，一个家更是如此，当事人头脑发热，身旁的家人就要多几分冷静。
一个有福气的家庭，懂得远离烂人烂事，不会因为小事，给家人惹麻烦，在众人面前有失颜面，更不会做孩子的坏榜样。
正所谓：“父母德高，子女良教。”
一个有福气的家庭，父母自有大格局，他们往往心胸开阔，与人为善，懂得换位思考，体谅理解他人，从来不生“无用”之气，不动“伤人”之手。
烂人烂事，往往是野蛮生长、无法控制的，但一个有智慧的家庭，懂得远离它们，忍一时怒气，多一分看淡，从而远离灾祸，收获福气。
清代著名学者张澍曾说：“参天之树，必有其根；怀山之水，必有其源。”
孩子有没有福，看家就知道；家有没有福，看父母就知道。
一个家的福气多少，离不开父母的为人，能够不记过往、克勤克俭、谦卑豁达的父母，往往能教出大气、有担当的好孩子。
最有福气的家庭，也是最有爱的家庭，一家人都能心存善念、身行善事，自然会和和美美，万事无忧。
愿我们的家庭都福气盈门，家人安康，家庭幸福。
日行一善贤九 唐诗宋词元曲
参天之树，必有其根；怀山之水，必有其源。
辛弃疾在《清平乐》中曾写道：“大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。”
一个家，夏日里最温馨的景象，莫过于此，父慈子孝，兄友弟恭。
家是避风港、加油站，更是我们心灵的归属；一个家越和睦温暖，就越兴旺有福。
最有福气的家庭有个秘方，那就是不翻旧账、不慕虚荣，不理烂事。
1
不翻旧账
有这样一个故事。
古时候，有一对夫妻，小日子本来过得挺甜蜜的，结果因为一点小事，闹僵了。
一日，丈夫外出做买卖回来，忘了给妻子买胭脂，妻子生气地说，“你出发时，我曾反复叮嘱，你竟还是忘了。”
丈夫面有歉意，“夫人，我这实非有意，只是赶着回家，没来得及。”
妻子并不接受,“忘了便是忘了，又不是头一回，你上一次就忘了买发簪。”
丈夫一脸郁闷：“那都是多久的事儿了。”
妻子反驳，“反正你就是没把我当回事。”
夜已经深了，丈夫有些恼火，也说起了妻子过往的不是，结果两个人吵得面红耳赤。
最后丈夫抱着被子搬去了偏房，两个人一连好几个月，都互相不搭理。
翻旧账，翻出的是往日的不快，是曾经的伤痛，更是不原谅。
再好的感情，都经不起翻旧账，再好的日子，都受不了向后望。
《左传》有云：“人非圣贤，孰能无过。”
一家人过日子，谁都会有出错的时候，解决一事，便释怀一事，唯有就事论事，才能相安无事。
家人之间，多记着点对方的好，多一些体谅，少提些过往、对错，彼此宽心相待，才能家庭和睦，万事顺意。
2
不慕虚荣
古训有言：“黄金本无种，出自勤俭家。”
有福气的家庭，都是很自律，他们远离虚荣，珍视当下，为自己和家人带来福气。
范仲淹就是如此。
他时常告诫后人：“钱财莫轻，勤苦得来；奢华莫学，自取贫穷。”
他不仅自己清廉节俭，是一代大儒，更教育子女不可奢侈浪费，要承袭勤俭家风。
有一次，儿子范纯仁结婚，和妻子打算用绸缎作婚房的装饰。
范仲淹得知后，非常气愤，把儿子喊过来训话：“我们家向来清廉俭朴，岂容你这般奢侈浪费，坏我范氏门风！你若将绸缎带入家中，我就当场把它们都烧了。”
范纯仁自知不对，立马认错，打消了念头，此后他生活中保持勤俭，官场上两袖清风，更官居宰相，深受百姓爱戴。
《宋史》中曾这样评价范纯仁：“纯仁位过其父，而几有父风”。
从一介布衣到位极人臣，正是源于他对父亲勤俭品质的继承。
而范仲淹的其他三个儿子也都非常优秀，范氏家族更是家风纯良，传承千年，兴旺不衰。
《增广贤文》中有言：“兴家犹如针挑土，败家犹如水推沙。”
正是败家容易，兴家难啊。
奢侈的生活，养人惰性，过多的欲望，令人贪婪，哪怕家业再大，用不了不几年就能败光。
勤俭之家，懂得一粥一饭，皆是辛苦所得，不会去追求虚有其表，总是踏实做事、清白为人，珍惜所得，感恩已有。
不慕虚荣的家庭，父母深知“言传不如身教”，时刻以勤俭要求自己、约束孩子。
他们深扎根事业，勤应对生活，为一个家打下了良好的基石，长此以往，自然家大业大，家兴业旺。
3
远离烂事
《道德经》有言：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
天下大道，不争则不扰。有些烂事，你若去争，不仅难受，还会身陷其中。
北京动物园里，曾经发生过这样一件事。
有一天，有两家人带孩子游园，结果在购买食物的时候，两家人发生了口角。
他们互不相让，竟大打出手，吓得孩子们“哇哇”大哭。
最后两家人都受了伤，还被带去了派出所。
更出乎意外的是，一向温和的动物们，当晚争模仿起他们，在笼子里打起架来。
这则新闻，看得人哭笑不得。
本是一次温馨的亲子活动，却为了一点小事，难堪收场。
试想这两家人，当时但凡有一方，能让一让、忍一忍，事情也就过去了，可他们偏要争个输赢。
更令人担忧的是，他们的孩子目睹了这一切，以后是否也会像动物们一样，有样学样？
弘一法师曾说：“心思要缜密，不可琐屑；操守要严明，不可激烈。”
冲动是魔鬼，不懂得控制情绪的人，往往会坏事。
人是如此，一个家更是如此，当事人头脑发热，身旁的家人就要多几分冷静。
一个有福气的家庭，懂得远离烂人烂事，不会因为小事，给家人惹麻烦，在众人面前有失颜面，更不会做孩子的坏榜样。
正所谓：“父母德高，子女良教。”
一个有福气的家庭，父母自有大格局，他们往往心胸开阔，与人为善，懂得换位思考，体谅理解他人，从来不生“无用”之气，不动“伤人”之手。
烂人烂事，往往是野蛮生长、无法控制的，但一个有智慧的家庭，懂得远离它们，忍一时怒气，多一分看淡，从而远离灾祸，收获福气。
清代著名学者张澍曾说：“参天之树，必有其根；怀山之水，必有其源。”
孩子有没有福，看家就知道；家有没有福，看父母就知道。
一个家的福气多少，离不开父母的为人，能够不记过往、克勤克俭、谦卑豁达的父母，往往能教出大气、有担当的好孩子。
最有福气的家庭，也是最有爱的家庭，一家人都能心存善念、身行善事，自然会和和美美，万事无忧。
愿我们的家庭都福气盈门，家人安康，家庭幸福。
顺四时养生法要
内经：夫四时阴阳者，死生之本也，顺之者昌，逆之者亡。
人与天地相应，人生于地，命悬于天。人食天地之气而得以存活。天有生长化收藏，人有五脏，亦主生长化收藏，肝主生，心主长，脾主化，肺主收，肾主藏。（详见公众号《人体的五脏经济学》一文）
五脏循行，其内有升降，外有出入，人体与外界不停地进行气机交换，则人不可避免的要受到外界气机的影响，天欲雨而人心烦，天燥则人多咳嗽，久居湿地则人多湿疹。
天有六气、廿四节、七十二候，然气候之变化莫显著于四季，人最容易把握的也是四季。植物春则繁茂，夏则开花，秋则结果，冬则落叶归根。人体亦然。春夏属阳，秋冬属阴。人体春夏则气机外浮，脉现弦洪，秋冬则气机内敛，脉现毛石。人要顺应四时变化而不断调整人身体的状态，如此方能全命保生。故春宜养生，夏宜养长，秋宜养收，冬宜养藏。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，长夏养脾。
春养生
一年之计在于春。春则天气转暖，万物复苏，人体气机也开始生发。肝主生发，所以春天是肝的王时。此时宜养人的生发之气，犹如人刚从沉睡中醒来一样，要伸伸懒腰，洗洗脸，梳梳头，把人体的生发气机调动起来。所以春天以后要开始进行简单的运动，舒展筋骨。每天要早起，借助早晨的气机，来舒展人体的生发之气。如果每天起的太晚，则人体生发之机不畅，人反而会疲惫。同时要注意保暖，养护人体的嫩阳，不能受寒打压阳气，即所谓春捂。
饮食方面要注意清淡，不能用大鱼大肉来增加身体的负担。多吃青菜五谷等生发平和之物，以提振疏通身体的阳气。具体来说，可以吃一些应季的蔬菜，可以喝一点绿茶，可以用桂枝、防风来泡水喝，以提升人体的抵抗力，预防感冒。吃肉的话，宜食羊肉，牛肉，鸡肉等，不宜食鸭肉，鱼肉，海鲜等寒凉之类。
夏养长
夏天天气炎热，草木郁郁葱葱。人体生化也旺盛，气血鼓荡在外。心主长，所以夏天是心脏的王时。这时也应该每天早起，在太阳不是很毒辣的时候，稍微晒一晒太阳，并进行适当的锻炼，以强健筋骨。
饮食方面应该多吃肉类，多吃美食，让身体能够充分的生长。
但夏之养长与春之养生不同。春秋两季，一主生发，一主收敛，是两个转换的季节。夏冬两季，一者很热，一者很冷，是两个极点。春季养生，只需顺应身体的生发之气，助身体生发即可。但夏天天气已经炎热，人体气血已经鼓荡，身体生化产生的热量也多，此时不可再去助身体之热，不宜跑步运动，使大汗淋漓，亦不适合艾灸、火灸。而应当注意避暑乘凉，让身体的热量能够正常散发。
所谓冬吃萝卜夏吃姜，并非世俗所谓人身体夏则外热内寒，冬则外寒内热，故夏天吃姜，以暖人身体内部。夏季吃姜，所吃者生姜，而非干姜。生姜行水，夏天人身体生化过旺，体内产生热量过多，需加快水液代谢循环，以散热量。故夏季吃姜以行水散热。
夏天可以用陈皮、茯苓等泡水喝，或者喝红茶、熟普等，以帮助人体活水行水，散发热量。同时，因为人体生化产生的热量很多，人体为了散热，皮肤毛孔经常处于开放状态，此时也不适合去吹空调，让寒气入到身体里面，也不适合吃冰冷寒凉之类，折了人身体气血。
总之，夏天既不可助热，亦不可助凉。而应该利用人身体气血生长的时机，强健脾胃，多吃甘美，适当锻炼，以增强体质。
秋养收
秋天天气转凉，万物肃杀，人感秋气，气机开始内敛。肺主治节，而主收，秋季是肺脏的王时。此时，加衣勿厚，使人感秋凉，精气始伏，所谓秋冻。人应早睡早起，减少劳作，让身体气机能够收敛。
秋季天凉，水火分离，天气转燥，人多咳嗽、咽痛。此时可以乌梅、五味子、桂花、蜂蜜等泡茶，可食山药、薏仁、银耳粥等，以缓秋燥，以助肺气。
深秋蟹肥，其味鲜美，可食之以填精，然蟹性寒凉，必佐黄酒，以温其性。
所谓秋冬进补，秋冬之补与夏季不同。春夏所养在阳，秋冬所养在阴。阳者，外也，春夏之补在养气血筋骨，使阳气充足，卫外为固，故夏不可过汗，否则毛孔常开，卫外不固。夏亦不可火灸助热，否则气血沸腾，伤筋烂骨，血难以复。阴者，内也，秋冬之补在养五脏，使五脏填精，以待来年生发。所以秋冬宜多食五谷、面食，以益气填精，补养五脏。五脏得养则收藏有根，明年春时生发有力，故秋冬进补，来年打虎。
冬养藏
冬季天寒，万物闭藏，肾主藏，故冬季是肾的王时。此时应早睡晚起，节房事，少劳作，使人体气机能够深藏。亦不可过度取暖，扰动人体气机，否则相火不藏，阴起亟太过，来年生发无力，则人多温病。
寒冬时节，人多冻伤，此时宜避寒就温，可食羊肉汤、酒糟、桂圆枣茶等，以温暖人体气机。亦可于睡前以温水泡脚，以驱寒保暖。
总之，冬季既不可助寒，亦不可过暖，要使人体藏精起亟正常，如此才能阴平阳秘。内经中说，阴平阳秘，精神乃治。冬季天气已寒，人体毛孔常闭而不开，多食则生内热而不易外散，故宜常食萝卜以通气，避免体内热气堆积，扰动相火。
冬季可食羊肉、牛肉、鸡、鸽、枸杞、芝麻、天麻等，甘温以养。亦可以黄精、天冬、苁蓉等泡酒，少饮则温而填精。
食之大要
人生开门七件事，柴米油盐酱醋茶。民以食为天，人亦以食为养。食之大要，肉食多补阳，而素食多填精。兽类如羊肉、牛肉、犬肉等多温通而补血，羽类如鸡、鸽等多补气而通阳。山羊多动而通阳，绵羊气机绵长而补中。猪为水兽而性寒，马肉性寒，驴肉性平。鸭肉性寒、鹅肉性平。鳞类、介类等水产，如鱼虾蟹等多补精而性寒，食之不化则多生痰。鱼性利水，黑鱼敛疮。谷类多平和而补精，豆类多聚气而难化。大米利水宜食新，小麦填精宜食陈，小米益胃养津。植物苗者多生发，如野菜苗、香椿芽、蒜苗、韭苗等，得春气之先。葱中空而通气，肉类多用葱以下气，蒜生发而亲上，蔬菜多用蒜以提香，姜横行而散水，鱼类多用姜以化痰。大料如八角、花椒、茴香、桂皮、草果、肉蔻等，多温而下气，消积除满，肉食多用，紫苏、香菜、藿香、荆芥、薄荷等，多清香发散，以佐海鲜。
内经：夫四时阴阳者，死生之本也，顺之者昌，逆之者亡。
人与天地相应，人生于地，命悬于天。人食天地之气而得以存活。天有生长化收藏，人有五脏，亦主生长化收藏，肝主生，心主长，脾主化，肺主收，肾主藏。（详见公众号《人体的五脏经济学》一文）
五脏循行，其内有升降，外有出入，人体与外界不停地进行气机交换，则人不可避免的要受到外界气机的影响，天欲雨而人心烦，天燥则人多咳嗽，久居湿地则人多湿疹。
天有六气、廿四节、七十二候，然气候之变化莫显著于四季，人最容易把握的也是四季。植物春则繁茂，夏则开花，秋则结果，冬则落叶归根。人体亦然。春夏属阳，秋冬属阴。人体春夏则气机外浮，脉现弦洪，秋冬则气机内敛，脉现毛石。人要顺应四时变化而不断调整人身体的状态，如此方能全命保生。故春宜养生，夏宜养长，秋宜养收，冬宜养藏。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，长夏养脾。
春养生
一年之计在于春。春则天气转暖，万物复苏，人体气机也开始生发。肝主生发，所以春天是肝的王时。此时宜养人的生发之气，犹如人刚从沉睡中醒来一样，要伸伸懒腰，洗洗脸，梳梳头，把人体的生发气机调动起来。所以春天以后要开始进行简单的运动，舒展筋骨。每天要早起，借助早晨的气机，来舒展人体的生发之气。如果每天起的太晚，则人体生发之机不畅，人反而会疲惫。同时要注意保暖，养护人体的嫩阳，不能受寒打压阳气，即所谓春捂。
饮食方面要注意清淡，不能用大鱼大肉来增加身体的负担。多吃青菜五谷等生发平和之物，以提振疏通身体的阳气。具体来说，可以吃一些应季的蔬菜，可以喝一点绿茶，可以用桂枝、防风来泡水喝，以提升人体的抵抗力，预防感冒。吃肉的话，宜食羊肉，牛肉，鸡肉等，不宜食鸭肉，鱼肉，海鲜等寒凉之类。
夏养长
夏天天气炎热，草木郁郁葱葱。人体生化也旺盛，气血鼓荡在外。心主长，所以夏天是心脏的王时。这时也应该每天早起，在太阳不是很毒辣的时候，稍微晒一晒太阳，并进行适当的锻炼，以强健筋骨。
饮食方面应该多吃肉类，多吃美食，让身体能够充分的生长。
但夏之养长与春之养生不同。春秋两季，一主生发，一主收敛，是两个转换的季节。夏冬两季，一者很热，一者很冷，是两个极点。春季养生，只需顺应身体的生发之气，助身体生发即可。但夏天天气已经炎热，人体气血已经鼓荡，身体生化产生的热量也多，此时不可再去助身体之热，不宜跑步运动，使大汗淋漓，亦不适合艾灸、火灸。而应当注意避暑乘凉，让身体的热量能够正常散发。
所谓冬吃萝卜夏吃姜，并非世俗所谓人身体夏则外热内寒，冬则外寒内热，故夏天吃姜，以暖人身体内部。夏季吃姜，所吃者生姜，而非干姜。生姜行水，夏天人身体生化过旺，体内产生热量过多，需加快水液代谢循环，以散热量。故夏季吃姜以行水散热。
夏天可以用陈皮、茯苓等泡水喝，或者喝红茶、熟普等，以帮助人体活水行水，散发热量。同时，因为人体生化产生的热量很多，人体为了散热，皮肤毛孔经常处于开放状态，此时也不适合去吹空调，让寒气入到身体里面，也不适合吃冰冷寒凉之类，折了人身体气血。
总之，夏天既不可助热，亦不可助凉。而应该利用人身体气血生长的时机，强健脾胃，多吃甘美，适当锻炼，以增强体质。
秋养收
秋天天气转凉，万物肃杀，人感秋气，气机开始内敛。肺主治节，而主收，秋季是肺脏的王时。此时，加衣勿厚，使人感秋凉，精气始伏，所谓秋冻。人应早睡早起，减少劳作，让身体气机能够收敛。
秋季天凉，水火分离，天气转燥，人多咳嗽、咽痛。此时可以乌梅、五味子、桂花、蜂蜜等泡茶，可食山药、薏仁、银耳粥等，以缓秋燥，以助肺气。
深秋蟹肥，其味鲜美，可食之以填精，然蟹性寒凉，必佐黄酒，以温其性。
所谓秋冬进补，秋冬之补与夏季不同。春夏所养在阳，秋冬所养在阴。阳者，外也，春夏之补在养气血筋骨，使阳气充足，卫外为固，故夏不可过汗，否则毛孔常开，卫外不固。夏亦不可火灸助热，否则气血沸腾，伤筋烂骨，血难以复。阴者，内也，秋冬之补在养五脏，使五脏填精，以待来年生发。所以秋冬宜多食五谷、面食，以益气填精，补养五脏。五脏得养则收藏有根，明年春时生发有力，故秋冬进补，来年打虎。
冬养藏
冬季天寒，万物闭藏，肾主藏，故冬季是肾的王时。此时应早睡晚起，节房事，少劳作，使人体气机能够深藏。亦不可过度取暖，扰动人体气机，否则相火不藏，阴起亟太过，来年生发无力，则人多温病。
寒冬时节，人多冻伤，此时宜避寒就温，可食羊肉汤、酒糟、桂圆枣茶等，以温暖人体气机。亦可于睡前以温水泡脚，以驱寒保暖。
总之，冬季既不可助寒，亦不可过暖，要使人体藏精起亟正常，如此才能阴平阳秘。内经中说，阴平阳秘，精神乃治。冬季天气已寒，人体毛孔常闭而不开，多食则生内热而不易外散，故宜常食萝卜以通气，避免体内热气堆积，扰动相火。
冬季可食羊肉、牛肉、鸡、鸽、枸杞、芝麻、天麻等，甘温以养。亦可以黄精、天冬、苁蓉等泡酒，少饮则温而填精。
食之大要
人生开门七件事，柴米油盐酱醋茶。民以食为天，人亦以食为养。食之大要，肉食多补阳，而素食多填精。兽类如羊肉、牛肉、犬肉等多温通而补血，羽类如鸡、鸽等多补气而通阳。山羊多动而通阳，绵羊气机绵长而补中。猪为水兽而性寒，马肉性寒，驴肉性平。鸭肉性寒、鹅肉性平。鳞类、介类等水产，如鱼虾蟹等多补精而性寒，食之不化则多生痰。鱼性利水，黑鱼敛疮。谷类多平和而补精，豆类多聚气而难化。大米利水宜食新，小麦填精宜食陈，小米益胃养津。植物苗者多生发，如野菜苗、香椿芽、蒜苗、韭苗等，得春气之先。葱中空而通气，肉类多用葱以下气，蒜生发而亲上，蔬菜多用蒜以提香，姜横行而散水，鱼类多用姜以化痰。大料如八角、花椒、茴香、桂皮、草果、肉蔻等，多温而下气，消积除满，肉食多用，紫苏、香菜、藿香、荆芥、薄荷等，多清香发散，以佐海鲜。
#我想开个后宫# ②⑩
我小眯一觉醒来看了眼窗外竟是已天光大亮，一时心下暗叫糟糕，本是看表哥转好神经松弛下来想打个盹的竟是睡过了头，洞房之夜把澹台烬就这样丢下怕是他等我不到又暗自躲被窝里哭鼻子了，连忙问小侍现下几时了，回曰已是巳时。我暗恼怎睡了这么久，这奉茶都不知道能奉过几轮了，他面皮薄怕生又不善言语，昨晚情急也没来得及叮嘱他今日该当如何，也不知他和两位夫君相处的可还好。思及此仓促的抹了把脸就直奔正厅而去。
没想到才到门口就听闻他三人正言笑晏晏谈天说地氛围甚是和谐，哎我就说嘛，男人家家的能有什么事情，更何况我的夫郎们各个温和好性都是极好相与的，我真是操心过多了。润玉坐正座刚好看到我进门立马起身相迎，我摆摆手示意他坐下，走到一旁刚刚看到我站起身的澹台烬身边，揽了揽他腰问他昨日休息的可好。他乖顺的垂着头闷闷答道尚可。我笑了笑悄悄耳语他日后再补给你。话毕就见他耳垂立马染上一抹红，我笑着抚了抚他背。
刚走到正座坐下就听上官透悠闲的说，妻主可是从齐哥哥处来的？我回道正是，昨日容齐突发晕厥，今晨才转好些睡下。润玉说道，那我一会去探望下容侧君吧。澹台烬也道，我同正君一块去吧，今日本应对他奉茶的。我想了想说道，不碍事，他最近正当好生休养，过段时日再去看望也无妨。上官透睁大双狐狸眼问道，怎的就突发晕厥了，齐哥哥不是一直好生调养着按时服药么。这让我怎么答，难道说因为我大婚导致的心脉淤阻吗斟酌片刻心虚回道，许是这批药材良莠不齐发挥的药效不足吧。话毕就突觉气氛有些凝固，一时之间大家都似神色各异。上官透愣了愣突然笑道，那妻主可要好好查查了，这药效不足里头门道可多了去了，若是药商以次充好糊弄妻主理当严惩给他们个教训尝尝，若是小侍粗心大意煎药法子不对或是漏放了几味药岂不是如何调方子都是无用了？我一时语塞，这只是我的借口啊宝贝，你不必如此认真的 正当我想着怎么再找个借口搪塞过去时，澹台烬附和道，我觉得侍君说的有理，府内药食等入口之物当小心为上。呃，我的好卿卿你又来掺和什么啊我想递个眼色给润玉快把这俩躁动的心情压一压，才发觉润玉一直没说话神情沉重似若有所思，顿时感觉自己被他们三个架着上架了只得说，行叭那就查！就交给正君查叭。
【第三视角奉茶】
润玉接过茶杯目光打量一番凉凉开口道：既进了门就好生服侍妻主，谨守夫德，男子当从一而终，莫要得陇望蜀三心二意。
澹台烬藏在袖子里的手默默捏紧，垂着眼情绪难辨的回道，正君说的是。
润玉挑挑眉茶盖撇了撇茶叶接着说道，倘若今日从了妻主明日又转投其他女子，被我得知定是要动用家规上报宗祠的，介时可无兄弟情义可言。
澹台烬抬起眼和润玉视线交接，二人皆面目冷硬，对峙片刻后澹台烬开口道，若是有那日情真属实定是听从正君发落，若是道听途说含血污蔑好事者怕是也需得去宗祠一并领罚。
润玉勾唇冷笑道，那是自然，做好分内之事。说罢将茶水一饮而下。
上官透摇着扇子道，听闻昨日妻主去了容侧君处，怎的洞房之夜还留不下妻主竟被别人抢了去。
澹台烬端着茶站在旁边道，容侧君昨夜突发恶疾，妻主担忧。
上官透念着，突发恶疾，转而上下打量澹台烬一番道，容侧君一直有疾在身妻主竟没和你提过？
澹台烬端紧茶盘不吭声，上官透嗤笑一声把茶杯接过说，那妻主和容侧君青梅竹马年纪相仿你应也是不知了，不过女子向来喜念及年少情意又爱那年轻貌美的夫婿，说来也怨不得你，你莫要伤心。说罢饮下茶水。澹台烬抿紧唇无言语。
【年龄大小方面，澹台烬因为之前提过他是渣女郡主的夫郎被送给我的，成过一次亲了所以就年龄最大吧，上官透是最小的。润玉和容齐暂时没想到他俩应该谁大谁小，后续如果需要涉及我再定吧。】
我小眯一觉醒来看了眼窗外竟是已天光大亮，一时心下暗叫糟糕，本是看表哥转好神经松弛下来想打个盹的竟是睡过了头，洞房之夜把澹台烬就这样丢下怕是他等我不到又暗自躲被窝里哭鼻子了，连忙问小侍现下几时了，回曰已是巳时。我暗恼怎睡了这么久，这奉茶都不知道能奉过几轮了，他面皮薄怕生又不善言语，昨晚情急也没来得及叮嘱他今日该当如何，也不知他和两位夫君相处的可还好。思及此仓促的抹了把脸就直奔正厅而去。
没想到才到门口就听闻他三人正言笑晏晏谈天说地氛围甚是和谐，哎我就说嘛，男人家家的能有什么事情，更何况我的夫郎们各个温和好性都是极好相与的，我真是操心过多了。润玉坐正座刚好看到我进门立马起身相迎，我摆摆手示意他坐下，走到一旁刚刚看到我站起身的澹台烬身边，揽了揽他腰问他昨日休息的可好。他乖顺的垂着头闷闷答道尚可。我笑了笑悄悄耳语他日后再补给你。话毕就见他耳垂立马染上一抹红，我笑着抚了抚他背。
刚走到正座坐下就听上官透悠闲的说，妻主可是从齐哥哥处来的？我回道正是，昨日容齐突发晕厥，今晨才转好些睡下。润玉说道，那我一会去探望下容侧君吧。澹台烬也道，我同正君一块去吧，今日本应对他奉茶的。我想了想说道，不碍事，他最近正当好生休养，过段时日再去看望也无妨。上官透睁大双狐狸眼问道，怎的就突发晕厥了，齐哥哥不是一直好生调养着按时服药么。这让我怎么答，难道说因为我大婚导致的心脉淤阻吗斟酌片刻心虚回道，许是这批药材良莠不齐发挥的药效不足吧。话毕就突觉气氛有些凝固，一时之间大家都似神色各异。上官透愣了愣突然笑道，那妻主可要好好查查了，这药效不足里头门道可多了去了，若是药商以次充好糊弄妻主理当严惩给他们个教训尝尝，若是小侍粗心大意煎药法子不对或是漏放了几味药岂不是如何调方子都是无用了？我一时语塞，这只是我的借口啊宝贝，你不必如此认真的 正当我想着怎么再找个借口搪塞过去时，澹台烬附和道，我觉得侍君说的有理，府内药食等入口之物当小心为上。呃，我的好卿卿你又来掺和什么啊我想递个眼色给润玉快把这俩躁动的心情压一压，才发觉润玉一直没说话神情沉重似若有所思，顿时感觉自己被他们三个架着上架了只得说，行叭那就查！就交给正君查叭。
【第三视角奉茶】
润玉接过茶杯目光打量一番凉凉开口道：既进了门就好生服侍妻主，谨守夫德，男子当从一而终，莫要得陇望蜀三心二意。
澹台烬藏在袖子里的手默默捏紧，垂着眼情绪难辨的回道，正君说的是。
润玉挑挑眉茶盖撇了撇茶叶接着说道，倘若今日从了妻主明日又转投其他女子，被我得知定是要动用家规上报宗祠的，介时可无兄弟情义可言。
澹台烬抬起眼和润玉视线交接，二人皆面目冷硬，对峙片刻后澹台烬开口道，若是有那日情真属实定是听从正君发落，若是道听途说含血污蔑好事者怕是也需得去宗祠一并领罚。
润玉勾唇冷笑道，那是自然，做好分内之事。说罢将茶水一饮而下。
上官透摇着扇子道，听闻昨日妻主去了容侧君处，怎的洞房之夜还留不下妻主竟被别人抢了去。
澹台烬端着茶站在旁边道，容侧君昨夜突发恶疾，妻主担忧。
上官透念着，突发恶疾，转而上下打量澹台烬一番道，容侧君一直有疾在身妻主竟没和你提过？
澹台烬端紧茶盘不吭声，上官透嗤笑一声把茶杯接过说，那妻主和容侧君青梅竹马年纪相仿你应也是不知了，不过女子向来喜念及年少情意又爱那年轻貌美的夫婿，说来也怨不得你，你莫要伤心。说罢饮下茶水。澹台烬抿紧唇无言语。
【年龄大小方面，澹台烬因为之前提过他是渣女郡主的夫郎被送给我的，成过一次亲了所以就年龄最大吧，上官透是最小的。润玉和容齐暂时没想到他俩应该谁大谁小，后续如果需要涉及我再定吧。】
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