封控四十一天了。在这期间体会了太多的情绪变化，紧张，放松，惦记，感恩，纠结，牵挂，愤怒，冷静，欣慰，感动，无力无奈，信心倍增……疫情期间，所有人都很难，小到母亲腹中的胎儿，还没到人世间便跟随母亲体会这令人紧张的外部世界；老到耄耋之年的独居老人，不会微信不会抢菜不会网络支付，没米没面的日子很难，但也很温暖，因为邻居们纷纷伸出援手把物资送至门口。然而，我看到了最难的是我的学生娃，他们的难是我们封控在家的人难以想象的：一舍六人，一阳俱阳，每天做核酸抗原登记表格，做志愿者，一层楼一层楼一户一户送饭送物资，一个月没睡过一天安稳觉，随时随刻被恐惧焦虑和不确定性笼罩着。不止一次地转运隔离，不止一地的颠簸迁徙，他们拉着行李箱的身影那么惹人心疼，然而，他们的坚强懂事更令人敬佩。起初，我以为，乐观向上的心里鸡汤可以暖暖他们的精神，然而，当有的学生进入方舱，有的终于熬到明天可以回家，晚上却通知同舍出阳，情绪波动后告诉我，老师，我平静下来了，您别担心，有的返乡之路三十多个小时，没吃没喝，到隔离酒店的第一件事是和我讨论第二天要分享的作业，那一刻，我破防了，哭的稀里哗啦，确切地说是被这女娃的乐观和坚强感动。我以为我一直在给予他们精神上的力量和滋养，其实，是他们在我无法想象的艰难境地下赋予我信念和力量。“老师，这一切堆积起来促成了我们的成长”，“老师，特别感恩学校和老师们给予的保护和照顾，立冬我们每人一盒饺子”“老师，我觉得没心没肺挺好的，总会过去的，总会回家的”……他们安慰着我的安慰，他们坚定着我的坚定，他们是可以顶天立地的国之栋梁。
一场冬雨过后，空气中弥漫着春的味道。我相信，疫霾很快会散去，忍受了各种流言蜚语的我的城，会在坚韧中更加清亮。

#国家卫健委调整防疫措施#划重点：取消中风险、次密接！密接管理5+3！取消入境航班熔断！

（1）密接者管理措施“7+3”调整为“5+3”。
（2）不再判定密接的密接。
（3）高风险外溢人员“7天集中隔离”调整为“7天居家隔离”。
（4）风险区“高、中、低”三类调整为“高、低”两类。
（5）对结束闭环的高风险岗人员由“7天集中隔离或7天居家隔离”调整为“5天居家健康监测”。
（6）一般不按行政区域开展全员核酸检测。
（7）取消入境航班熔断机制。
（8）入境重要商务人员、体育团组等，“点对点”转运至免隔离闭环管理区。
（9）入境人员阳性判定标准为核酸检测Ct值<35。
（10）入境人员“7+3”改为“5+3”。
（11）加强医疗资源建设。
（12）有序推进新冠病毒疫苗接种。
（13）加快新冠肺炎治疗相关药物储备。
（14）强化重点机构、重点人群保护。摸清老年人、有基础性疾病患者、孕产妇、血液透析患者等群体底数，制定健康安全保障方案。
（15）落实“四早”要求，减少疫情规模和处置时间。面向跨省流动人员开展“落地检”等。
（16）加大“一刀切”、层层加码问题整治力度。
（17）加强封控隔离人员服务保障。不得以任何理由推诿拒诊，保障居民治疗、用药等需求。
（18）逐一排查校园随意封控、封控时间过长等突出问题并督促整改。
（19）落实企业和工业园区防控措施。
（20）发生较多人员滞留的地方，要专门制定疏解方案。目的地要增强大局意识，不得拒绝接受滞留人员返回。

其中几条，我一直在呼吁。
11月5日 16:41
动态清零是方针 精准防疫是手段

11月5日 18:30
动态清零和精准防疫缺一不可

11月6日 21:22
只有精准防控，才能坚持到底。

#优化防控工作的二十条措施# #微博新知博主#

好物分享｜内调饮品

过了二十五以后要更注重内外调理
保养肌肤的同时也要调理好身体才能由内而外地养出好气色

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他家这款小粉瓶是我一直在回购的好物
对于熬夜党来说简直就是救命稻草
6000mg胶原蛋白肽➕鲣鱼弹性蛋白肽
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每天睡前一瓶养出嘭嘭肌

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抗糖是场持久战
每天人体摄入超过50克的糖分就会转化为脂肪 肌肤糖化的同时就加速了皮肤的衰老
但是每天摄入的食物里面都含有糖分 这是不可控的
抗糖饮的出现就可以帮助我们解决糖化问题
长时间喝晓姿让我最明显的感受就是肤色提亮 素颜的气色也比以前好很多

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每天早上一小瓶 出门防晒都不用擦咯✌️
#抗糖##美白#