#CV_酒嗔[超话]#

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Day 2 初印象&现印象

初印象：声线雅正，内心温柔，真诚纯粹。
就像感觉在夏日的风中，品到一杯由薄荷+青梅+青柠+冰块+朗姆调制的冰冰凉凉，爽心爽口的Mojito，不醉但可微醺。

现印象：感性邻家弟弟，37°熟男，孝顺、善良有爱心，可爱又有一点奇奇怪怪的点，爱喵达人，好看的手手，责任感，易病体质，爱好广泛，声线更精、更多元化，戏感越来越好。让我感受到了更为立体多面的你：有自我坚持的倔；有自嘲治愈的憨；有大条犯晕的傻；有人间清醒的佛；有人情世故的暖；有自舔伤口的怜；有坚持梦想的拼；有清风拂山岗的韧；有少年恣意的杠；有平淡现实的静。但不管哪一面，都是还在历经风帆，一路征途中真实的你。四季里，这感受可以是杯白酒炙烈的上头，也可以是杯白开水的平淡所需。

#21天安利酒嗔#

额头出汗：上焦热，背部出汗：阳气虚，十二种不同出汗！

对于一些人而言，很容易出汗，但是由于一些是找不到原因，为此治不好，对于出汗，有额头出汗，有头上出汗，也有背部出汗等12种。

1、额头出汗，额头稍微一动就出汗

原因：此额汗多为醉后当风所致，足阳明胃经“循发际，至额颅”，酒后阳气虚张，循经上于额面，额头出汗主要指的就是局限于头部的出汗，一般都是上焦邪热或者中焦湿热郁蒸引起的，患有湿热症状，阳明热症的人容易出现。

改善方法：葛花解酲汤加减。

2、胸汗，指胸部多汗之谓。原因：多因思虑过度所致，为病在心。

改善方法：宜天王补心丹或生脉散加当归、枣仁；亦有平素心气不足，感寒服解表药后心悸汗出以手护胸者，治宜桂枝甘草汤加黄芪。

3、腋汗，指汗出于腋窝甚则延及胁下之谓。原因：此系少阳挟热，为半表半里之证.

改善方法：小柴胡汤或逍遥散加龙、牡；外用牡蛎、黄丹（炒）、枯矾研为细末擦之。

4、背部出汗，是在身体的背部出现大片的出汗。原因：阳虚体质的人在平时会出现多种不适症状，而当身体极度虚弱时就会表现为背部容易出汗，也就是说背部出汗属于出虚汗。传统中医认为，背部为“阳”。

改善方法：补肾壮阳的药进行改善。

5、心汗，指别处无汗，独当心一处汗出津津之谓。《素问·经脉别论》云：“惊而夺精，汗出于心。”惊从外来，恐从内生。人受惊吓则神伤，易神气外浮，“阳内薄之”而汗出；内伤多由思虑太过、心血暗耗所致，可辨证使用天王补心丹、当归补血汤等；

改善方法：若火不生土心脾两虚者，用归脾汤倍加黄芪，或生脉散加当归、枣仁、茯苓，以猪心煎汤送服。

6、战汗、指正邪交争体表见周身寒战，正胜邪却作汗外达之谓。《伤寒论·太阳中篇》云：“凡柴胡汤病症而下之，若柴胡汤证不罢者，复与柴胡汤，必蒸蒸而振，却发热汗出而解。”

按：此证原由正邪交争充斥体表，必先振栗，汗出而解。

改善方法：小柴胡汤加桂枝倍人参，助正驱邪达表。

7、脏汗、指因神劳体劳房劳过度而汗出之谓。原因：肾者封藏之本，肾气不足而汗出，当助其封藏之力，改善宜都气丸加减或金贵肾气加五味子加减之属；肝气虚之汗。

改善方法：当归芍药散或逍遥散，可酌加山萸肉、枣仁、乌梅之品；脾气不足而汗出者，当壮其中气，宜补中益气汤加山药之类。

8、阳虚汗、指阳气虚卫表不固而汗出之谓。

盖阳虚者阴必乘之，见体倦四肢发厥而自汗。

改善方法：黄芪建中汤或芪附汤，偏脾阳衰大便稀溏者用术附汤，偏肾阳虚畏寒明显者宜参附汤。

9、阴虚汗、指阴血不足阴不敛阳而汗出之谓。原因：盖阴虚者阳必凑之，入晚尤甚，症见肌肤枯燥，甚者以手扪之灼热，脉细涩数尺有滑象.

改善方法：当归六黄汤、知柏地黄汤，酌加归、芍、麦、味、生龙、牡一类；燥热不显者，宜黄芪建中汤加当归、熟地。

10、产后汗、指产后元气大伤气血两虚，致腠理不固而汗出之谓。

原因：产后大虚见汗出不止，阴血伤于下而虚阳独发于外，若遇风则成痉，或变为虚羸少气、身体枯瘦、唇口干燥，久则津液竭绝，经水不行。因临产时惊恐过度消耗而汗出不止者，不可即用敛汗药。

改善方法：生化汤三剂以消瘀块，继而以加参生化汤止汗。

11、阴盛格阳汗、指阴寒太盛，逼迫阳气不得内藏，阴阳不能相互维系，阳格于外而汗出之谓。证见身冷、自汗、却躁动欲坐水中，脉虚大浮数按之空豁。

改善方法：用通脉四逆汤或真武汤，冷服；若寒格拒药不受，可尊仲景法，宜白通加猪胆汁人尿汤，以咸寒之品导姜、附热药下行。

12、阳盛格阴汗，指阳热太盛，逼迫阴气不得入营，阴阳不能相互维系，格阴于外而汗出之谓。一般症状：见四肢厥冷濈然汗出，甚至神识昏蒙，烦渴喜冷便难溺赤，脉沉滑重按有力。法宜急下存阴以防阴竭。

改善方法：三承气法主攻阳明；待大便畅行热退神清，继用白虎加人参汤加减，益气养阴，兼清余热以善其后。

朋友们，你们喝茶会不会失眠呢？[思考]有人晚上喝多少都照样睡得香甜，有人晚上喝一小杯就睡不着。

喝茶失眠的原因是茶叶中的咖啡碱，每个人体质不同，对咖啡碱的耐受程度也不同。

如果你容易失眠，可以试试以下方法

1⃣️睡前3-5小时不饮茶
比方说，你晚上12点钟睡觉，那就在晚上8点前喝茶。

因为对于健康成人来说，咖啡碱不到1个小时就开始在身体里发挥作用，正常3～4个小时作用就会消失。

2⃣️洗茶1-2遍
因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，倒掉咖啡碱含量高的前2道茶汤。

3⃣️喝淡一点的茶
咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，而淡茶析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。

4⃣️喝发酵程度高的茶
比如全发酵的红茶。因为发酵，茶多酚转化为多酚类氧化产物，极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量。

5⃣️喝口感带甜的茶
茶汤的甜味形成主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的茶氨酸。而茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面很有效，这样的功效对睡眠是很有益的。

比如清香甘甜的白茶【白毫银针】，其茶氨酸含量居六大茶类之首。

6⃣️喝熟茶、老茶
熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。像老熟普之类，反而是有助睡眠的。

7⃣️吃点甜食
偶尔一次饮茶过量，可以吃些甜食或者茶点“解茶”。不要空腹喝茶哦，容易“醉茶”。出现茶醉，可以喝点糖水或含糖的饮料缓解。