这个暑假真真真的太热了吧！每天都是将近40度的天气！还是乖乖的呆在家里吧！
吹着空调！追着剧！吃着刚囤上的#暴肌独角兽欧包#，一箱有四个口味，原味+奶黄芝士+巧克力+红丝绒紫薯，都是独立小包装的很方便！一个个圆嘟嘟很可爱呢！每个口味都吃个遍！松松软软的，咬一口还爆浆！好好吃！而且它是不加白砂糖的，比较健康，很适合现在在控制体重的我！下午饿的时候吃一个很顶饱！或者早上搭配一杯牛奶早餐也是不错的选择哦！

163/85健康为主，减脂为辅｜来一口完熟芝士轻蛋糕
：身高 163 （之前体重从106减到82）
：今日体重 83.5
～日常维持在85斤左右～上下浮动～

每天都要监督自己好好吃饭，好好生活。
早起一杯西梅汁bm救星！
早餐：酸奶碗➕黑咖啡➕甜实多的完熟芝士轻蛋糕（木糖醇代替的白砂糖，戒糖不戒甜，控糖姐妹也可以吃，一口下去松松软软的，入口即化的口感，芝士味敲浓郁，可以随身携带的芝士小点心）
午餐：番茄牛肉魔芋面
晚餐：照烧牛肉饭

～小科念叨～
生活化减脂日常ing，这几天在外面吃多啦，今天在家就简简单单的吃点，也是舒舒服服的一天。
#减肥减脂吃这些[话题]##又该减肥了[话题]##好物推荐##减肥[超话]#

罗森出海绵宝宝联名了‼️蟹皇堡谁不爱啊 

家人们！我的快乐回来了！罗森又出海绵宝宝联名了各种海绵宝宝的联名产品，一整个可可爱爱的，颜值拉满了！我反正是走不动了～
-
松松软软的海螺巧克力卷面包才6.5r，而且还会流心哦！
海绵宝宝啵啵杯太萌了，生巧和杨枝甘露两种味道，里面是奶油和海绵蛋糕～
蟹老板的可乐开芝芝汉堡，谁能拒绝呢？里面有整块土豆饼和芝士～
一杯森林酸奶系列也换了海绵宝宝的包装，实在是太可爱了，童趣十足！
想要拥有海绵宝宝钥匙扣和咖啡杯的姐妹赶紧冲！#重庆##美食种草大赛# https://t.cn/A6GFLgwa