你知道吗?我国抑郁症患者已经接近1亿人，每年超过80万人死于自杀，每4个自杀身亡的人中就有一个是抑郁症患者,相当于每40秒就有一个人死于抑郁，预计到2020年底，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二大杀手!

|你是否有过这样的经历?

意志消沉，闷闷不乐对什么都没有兴趣;

每天醒来就很压抑负能量满满!

只想一个人瘫在床上什么都不做;

这些症状其实就是预警，在提醒你:

抑郁症可能正在吞噬你的活力，也许你正在抑郁症的边缘徘徊。

但抑郁症虽然来得悄无声息，却并不是无迹可寻的如果我们能够在情况变得更加糟糕之前，提前做出干预，就可以避免它进-步吞噬你的身心，夺回生活的主动权。

本测评从心情低落、思维迟缓、认知功能、躯体症状四大维度综合评估你的抑郁水平，深度分析你的抑郁状况，并为你提出建议，帮你抵抗抑郁。https://t.cn/A6U2deGF

星际穿越给人一种未来充满无限可能的感觉[爱你]我不记得自己原来怎么一步一步深度抑郁的，内蒙漂流打水仗的时候我特别开心，突然觉得笑起来很久违，乃至于张嘴笑都很吃力，今天看完电影走出来，KTV蹦迪声，大排档喧闹声缭绕，人间烟火气，也觉得有点开心[污]若真的可以，待我换了工作，到校园里再感受下回光返照的青春，哈哈哈[月亮]

今天月亮在双鱼♓️ ，分享一本刚刚上市的，疗愈力满满的心理书。
《蛤蟆先生去看心理医生》，听上去像童书，其实并不是。在童话故事的外表下，这是一本内容非常有深度的心理学入门读物。它基于TA沟通分析心理学的框架，还原了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。无论是想要自助的人，还是对心理疗愈感兴趣的人，都能在书中得到很深的感悟和启发。
就像英文副书名写的那样，这是一趟心灵探险之旅，有顿悟也有痛苦，需要足够的勇气才能走完。而咨询师就是陪着来访者走完这趟旅程的人。温柔、包容、睿智。全神倾听，适时提问，永远支持，但不做居高临下的人生导师，因为只有来访者自己才是自己人生的主导者。作者不愧是有二十多年经验的资深咨询师，他把自己的职业经验和对人的爱，都凝聚在这本薄薄的小书里了。