恭喜 菅田將暉 獲得「BEST JEANIST日本最佳牛仔褲時尚名人獎」
菅田因因喉炎身體不適缺席頒獎典禮，祝他早日康復，週五還有福岡LIVE。有發表獲獎感言。
■菅田将暉得獎感言 ⁡
今天無法參加「BEST JEANIST （最佳牛仔褲獎）」頒獎典禮，我很抱歉。很感謝這次讓我獲得這個獎項。雖然不知道我的穿法是不是最好的，但因為我非常喜歡牛仔褲，所以非常高興。 ⁡ 試想一下，牛仔褲是在人生中著迷時間最長的物件。從高中就在原宿的古著店買了Levi’s 501，家中充滿了牛仔褲和牛仔布。雖然也被很多人說過「別再這樣了」，但是對於新的相遇，現在依然很興奮激動。 ⁡
不知道為什麼總是有慾望。搖滾明星穿的話會憧憬，但差不多同樣的東西被柑仔店的大嬸所穿，如果說「我想要那個！」就會被嘲笑。不管人、場所，普遍且刺激性的特性，就是牛仔褲的魅力所在。 ⁡ 從自己縫布料，把現有的東西拆開，照射日光、浸水等，雖然做了很多事情，希望今後也不要讓最佳牛仔褲這個獎蒙羞，我會繼續玩牛仔褲。
今天非常感謝。 ⁡
BEST JEANIST：1984年起，日本牛仔褲協會每年都會發表最適合穿著牛仔褲的名人，並頒發BEST JEANIST AWARD，目的是為了推廣牛仔褲和宣傳其優點。
via:sdmsksugou
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如何正确地爱自己？

1，爱自己的误区
鸡汤里经常教我们“爱自己”，比如要变美，要变瘦，要成为一个优秀的人，要配很多名牌，各种奢侈品，奢侈消费。

这些“爱自己”无非两个方面，一个是满足社会和他人的标准期待，另一个是满足自己的感受刺激。

而这两种“爱自己”其实都是在自我迫害，因为这些“爱”越多，你会离自己的心越远，越听不见他的声音。

2，什么才是正确地爱自己？

爱自己的核心是，关注自我的感受和感觉。
时刻都问问自己，我委屈了吗？我快乐吗？我痛苦吗？

去看到自己的感受，去尊重自己的感受，允许自己可以有感受，自己陪伴着自己的这些感受，这就是叫爱自己。

而不是说我把这些感受都隔离开，不管自己伤不伤心，快乐不快乐，痛不痛苦，我就去赚钱，我就去评职称，我就去考各种证，一味地追求出人头地。因为有了这些，我就能获得更多人的认同的夸奖。

3，爱自己的5个原则
1）允许自我满足。
2）如实地尊重自己。
3）全然地接纳自己。
4）原谅包容自己。
5）不会自我怀疑。

4，爱自己步骤一：觉察自己的情绪

当我们被批评，或者某件事做得不好的时候，我们大部分人第一时间是自责，好一点的是自我反省。
这时候我们会变得很紧张，或是跟别人道歉，或是局促不安。

而我要告诉你们的是，停下来，爱自己，用几秒钟的时间来觉察一下你自己的身体反应。去觉察一下，我的肩膀是不是特别沉？我的心是不是像被揪住了一样，特别紧？我的鼻子是不是酸了，很想哭？

这个时候请一定要以你的感受为中心？我现在的感受是什么？是压抑？受伤？还是委屈，或是开心。
对它们不要任何评价，就是去感受它们，这就是那个弱小无助的你，抱抱他们，说，没事的。

5，爱自己步骤二：允许自己有不足。
首先，缺点它不是一种错误，它只是一个人的特质。任何特质它都是一体两面的，在这个地方是缺点，换个地方可能就是优点了。

6，爱自己步骤三：表达自己的一致性需求。
所谓一致性需求，就是表达你的真实需求。
我们很多时候表达的是假需求。
比如女孩子向男朋友要礼物，往往会被男朋友误会你是爱慕虚荣，但你其实要的是他的爱，他的关心和细心。

还有，我们在向他人提需求的时候，经常会以指责的方式来表达。
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当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

1.本科师妹问我要了开题报告之类的材料，我发现提交任务书的日期正好是一年前。我很感慨，这一年变数可真大啊，我的性格也变化了许多。谈不上是好还是坏，只是觉得我要抓紧赶路了，不能继续这么幼稚下去停滞不前了。
2.论文改了很多遍，我竟然渐渐相信本科老板画的大饼了？我又看了一遍毕业论文，还是觉得写的稀巴烂。
唯一的优点就是致谢写得很真挚。但其实我还有很多话要写，或许能写出个论文一半字数的感激，回忆帮助我、陪伴我的每一个人。我也有很多遗憾啊，但正因为这些遗憾的存在，让我觉得未来有很多进步的空间，也让我觉得这些回忆更加美好
3.和大家关系越来越好了，或许一直以来都是我太在意别人的感受而让自己不舒服。