『京城秋天｜银杏和昏黄的灯光，这氛围感，绝了』
地点：北京市朝阳区三里屯东五街
拍摄小记：大光圈镜头、大光圈镜头、大光圈镜头，重要的事情说三遍。嘻嘻。
⚠️注意：街的两头都有人驻守，不要怕，说一声会让你进的；整条街道因为封闭，不通外来车辆和行人，两步一个岗亭，所以很安全，可以安心拍摄；这里的银杏晚熟一丢丢，所以现在还正是拍照的好时候，奥森银杏已飘零，东五街秋意正浓，还在等啥！快去！
日记：奥森银杏大多凋谢，东五街却秋意正浓，赶在夜色中，换上常被冷落的镜头，给自己拍一组氛围照，那种一直很想拍，却一直没机会拍的风格。昏黄的灯光撒下来，银杏叶看起来暖洋洋的，整条大街上就我一个行人，大使馆守卫的军人站得笔直，周围很安静，好像都在看着我，在寒风中自拍了一张又一张。
也不知是站累了还是看累了，军人小哥哥向左一个干净利落的转身，军姿走上两步，再重新立正。
最后收拾设备离开时，手已经冻僵，也不知道防尘盖拧紧了没，只知道大约两站地铁之后，开始有了知觉。
辞职后，独自背包旅行，梦想环游中国
典型射手女汉子，乐观热情，爱自由，爱探险
欢迎来到我的秘密基地，收听我在路上的故事
耐心看到这里了，不如关注一下✅谢谢你的喜欢～
旅行｜户外｜摄影｜写作｜自由职业｜辞职｜环游中国
#随手拍##周末去哪儿##创作力计划##创作热爱者计划##全员任务##带着微博去旅行##遇见美好##写真##小众宝藏旅行地# https://t.cn/z8cgpJA
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日记：奥森银杏大多凋谢，东五街却秋意正浓，赶在夜色中，换上常被冷落的镜头，给自己拍一组氛围照，那种一直很想拍，却一直没机会拍的风格。昏黄的灯光撒下来，银杏叶看起来暖洋洋的，整条大街上就我一个行人，大使馆守卫的军人站得笔直，周围很安静，好像都在看着我，在寒风中自拍了一张又一张。
也不知是站累了还是看累了，军人小哥哥向左一个干净利落的转身，军姿走上两步，再重新立正。
最后收拾设备离开时，手已经冻僵，也不知道防尘盖拧紧了没，只知道大约两站地铁之后，开始有了知觉。
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厉兵秣马，备战全区城管执法队伍“大比武”
全区城管执法队伍岗位大练兵与技能大比武将在10月底举行，市城管执法支队为了做好参赛的准备工作，在当前正紧锣密鼓开展创建文明城和繁重的拆违工作的情况下，为确保参赛人员有足够的训练时间，对参赛人员进行脱产封闭式强化训练。2021年10月15日，市城管执法支队二大队操场，领队一声声在“立正、向左、向右看齐、向前看、稍息……”嘹亮的口号中，11名执法队员组成的军事队列组正在操场开展整齐有素训练。训练场上，队员们精神抖擞、士气高昂，不怕苦，不喊累，一遍又一遍纠正动作，朝着“动作精准、整齐划一”的要求目标不断努力。黄辉政委亲临现场指导训练，主抓细节强化。
为了能够在全区城管执法队伍大练兵与技能大比武活动赛出水平、赛出成绩，从9月初开始，执法队员们严格按照比赛评分细则“立正稍息、整齐报数、整理着装、停止间转法、齐步与立定、跑步与立定、正步与立定、敬礼与礼毕等一系列动作”的要求开展训练。
在训练中，队员从最基础的稍息、立正、走队列、站军姿开始练起，发扬吃苦耐劳的精神，着力将专项训练中不怕苦、不怕累、令行禁止等军人品质，融入执法队员日常管理工作中去。
市城管执法支队立足城管岗位、结合日常工作实际，积极巩固提高“强基础、转作风、树形象”三年行动成果，加强城管执法队伍建设，旨在通过大比武、大练兵的强化训练，抓好示范引领，激发执法人员学业务、练技能的自觉性和主动性，不断提高城管执法队伍政治素质、法治素养、业务水平，规范日常执法行为，展现钦州城管执法队伍的良好形象。
全区城管执法队伍岗位大练兵与技能大比武将在10月底举行，市城管执法支队为了做好参赛的准备工作，在当前正紧锣密鼓开展创建文明城和繁重的拆违工作的情况下，为确保参赛人员有足够的训练时间，对参赛人员进行脱产封闭式强化训练。2021年10月15日，市城管执法支队二大队操场，领队一声声在“立正、向左、向右看齐、向前看、稍息……”嘹亮的口号中，11名执法队员组成的军事队列组正在操场开展整齐有素训练。训练场上，队员们精神抖擞、士气高昂，不怕苦，不喊累，一遍又一遍纠正动作，朝着“动作精准、整齐划一”的要求目标不断努力。黄辉政委亲临现场指导训练，主抓细节强化。
为了能够在全区城管执法队伍大练兵与技能大比武活动赛出水平、赛出成绩，从9月初开始，执法队员们严格按照比赛评分细则“立正稍息、整齐报数、整理着装、停止间转法、齐步与立定、跑步与立定、正步与立定、敬礼与礼毕等一系列动作”的要求开展训练。
在训练中，队员从最基础的稍息、立正、走队列、站军姿开始练起，发扬吃苦耐劳的精神，着力将专项训练中不怕苦、不怕累、令行禁止等军人品质，融入执法队员日常管理工作中去。
市城管执法支队立足城管岗位、结合日常工作实际，积极巩固提高“强基础、转作风、树形象”三年行动成果，加强城管执法队伍建设，旨在通过大比武、大练兵的强化训练，抓好示范引领，激发执法人员学业务、练技能的自觉性和主动性，不断提高城管执法队伍政治素质、法治素养、业务水平，规范日常执法行为，展现钦州城管执法队伍的良好形象。
于胸前,心向下,指尖相对。
动作: 1.左手翻笨上举,丘指井紧,掌心向上托,指尖向右。同t右手下按,苯心向下,指尖向前(四7-15)。
2.复原成预备姿势。
3,右手翻掌上举,五拼井紧,基心向上托,指尖向左。同时左手下按,掌心向下,指尖向前。
4,复原成预备姿势。
左右共做八次,上托下按时吸气,复原时呼气。
第四段：五势七伤向后题
预备姿势,立定交势同第一段, 图7-14左右开弓似射随双手叉腰。
动作1,头部慢慢向左转,眼向后君(图7-16)
2.复原成预备姿势。
3,头部慢慢向右转,眼向后看。
4．复原成预备姿势。
左右共做八次,头部转动时吸气,复原时呼气。转时网腿两肩不要移动。
书五段:摇头摆思去心火
预备姿势:两腿分开,屈膝成骑马式,双手放于双膝上。
动作1,屈左臂,上身尽量向左弯,并在左前方作弧形掘转,右臂伸直(图7-17)。
2.复原预备姿势。
3,屈右臂,上身尽量向右弯,非在右前方作弧形扭转,左将
伸直。
7.15 理只非节
4.复原成预备姿势。
左右共做八次,身体据转时吸气，复原时呼气。
第六段;两手早尺四骨展
预备变势:立正,两脚平行站立，与扇等宽。
动作1.身体缓级向前,专厦,两膝挺直,两臂下垂,两手拿下按至足背(图7-18),
2.还原成预备突势
如此反复八次，弯眼时吸气，复原时呼气。
186
因7-16五秀七伤向后略
用7-17基头镇尼去心火。 https://t.cn/z8yGco1
动作: 1.左手翻笨上举,丘指井紧,掌心向上托,指尖向右。同t右手下按,苯心向下,指尖向前(四7-15)。
2.复原成预备姿势。
3,右手翻掌上举,五拼井紧,基心向上托,指尖向左。同时左手下按,掌心向下,指尖向前。
4,复原成预备姿势。
左右共做八次,上托下按时吸气,复原时呼气。
第四段：五势七伤向后题
预备姿势,立定交势同第一段, 图7-14左右开弓似射随双手叉腰。
动作1,头部慢慢向左转,眼向后君(图7-16)
2.复原成预备姿势。
3,头部慢慢向右转,眼向后看。
4．复原成预备姿势。
左右共做八次,头部转动时吸气,复原时呼气。转时网腿两肩不要移动。
书五段:摇头摆思去心火
预备姿势:两腿分开,屈膝成骑马式,双手放于双膝上。
动作1,屈左臂,上身尽量向左弯,并在左前方作弧形掘转,右臂伸直(图7-17)。
2.复原预备姿势。
3,屈右臂,上身尽量向右弯,非在右前方作弧形扭转,左将
伸直。
7.15 理只非节
4.复原成预备姿势。
左右共做八次,身体据转时吸气，复原时呼气。
第六段;两手早尺四骨展
预备变势:立正,两脚平行站立，与扇等宽。
动作1.身体缓级向前,专厦,两膝挺直,两臂下垂,两手拿下按至足背(图7-18),
2.还原成预备突势
如此反复八次，弯眼时吸气，复原时呼气。
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因7-16五秀七伤向后略
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