每次在微博发动态 才会觉得自己是有在认真记录生活
虽然最近很抓马 但一切终于过去了
因为二笔 匆匆地从大连回到武汉
感觉也是匆匆地结束了学生时光 不知道下一次回校会是什么时候 也许没有下次了吧
不过还是很舍不得在大连的美好记忆
返汉后 在俊哥的小屋度过了八天快乐的时光
陌生的城市总会因为某一些人的存在而让我感到温暖
临走前当了几天田螺姑娘
真的很享受做饭的感觉 享受那种来自食物的治愈
也很喜欢用食物投喂朋友
细数一下 我去好多朋友家的厨房打过卡了!!!
之前张三乐还想着要是她在上海有房 我现在就可以过去备考 还可以给她整整吃的
想想就无线美好哇～
我的朋友们 欢迎邀请我去做饭[害羞]
好啦 奔波结束
希望新的日子 好运常在[兔子]

我以为我可以放下，每次告诫自己不再回头，我总会间接性的犯病。从开始给你发短信，等了一天，夜里十一点快到十二点的时候向老天爷乞讨你能够回复我，没想到我上一秒恳求完，下一秒你就回复了！我想我像你解释，你原谅了我！我想着就这样吧！可是我还是不甘心，我还想试一试，又等了快半年，我像你告白，希望能有个机会！你说你有女友快结婚了！我决定，也坚信是该放弃了！我删了你的微信！我想这样也不会再有期盼了！后来又过了很久我就间接性的疯狂的找你的其他社交账号，微博，抖音，我都不记得找了多少次了！每次一找就是一个通宵，在抖音上疯狂关注你的同事，因为我想只要我关注的多，总有一天能关注到你！但是，没有结果！每一次的通宵，当天亮的时候我又清醒了！我卸载了抖音！然而过段时间，又开始了，用你有可能用的昵称在各个App上，换着花样搜索！我就是想看看你有没有在别的地方，像我想你一样的想念我！也许真的老天爷又看不下去了！突然有一天，就很轻松的搜到了，微博你不用了，什么也没有！抖音除了工作关注几个人，没有什么多余的动态！何来思念…每天看一遍没有任何变化的账号！什么也没有！我就去你的微信，虽然不是好友，但是看一眼封面，我总在想，自我认识你以来，头像从来不换，签名也从来不换，朋友圈背景图也没有换过！天天看，天天心里念叨一边，怎么连个背景图都不换一下，有点动静，给我个回应呗！终于又有一天背景图换了！我感觉那就是你给我的回应，一个卡通人物拿着一朵百合花，一个男生千年不换一次背景，终于换了不像你风格啊！像是在传递信息，而我也不敢强行把它归给自己！间接性的发病！我想我该重新开始了，我想着好好去相亲，好好去生活，可我每每想着如果有天我遇见一个男人，并决定和他结婚，你出现了，我该怎么办！我觉得我会选你！因为我总会想怎么去和那个人道歉，解释，请求原谅！唉，我又何必呢！每在这里写一次心情，我就想着，如果那天你能够看到该多好，是不是我们就可以重新认识和开始了！可是我又回到了原点！我该那什么去面对你！我所有的不自信嘛？！此刻，看看自己的死样！心灰意冷…

行住坐卧都是法

走路的时候，全身关节都是松的，既松沉又虚灵，这是基础。然后拿着身子走，也就是用身子带着腿走，而不是迈着腿走。这是大成立禅的第一法：行。

然后是立。立禅不只是站立的立，更是立禅即意的立。这样立才能守中守神，进入清静的心境。在一个清净心的状态下站桩，这是大成立禅的第二法：站、立。

然后是坐。日常生活中坐的时间很长。坐，身体要中正挺拔，但腰不能紧，是一种说蓄不蓄、说发不发的中的状态，保持中的状态才能入虚出神。因为是休息的状态，所以容易入虚。能够入虚出神，气才能散开、才能弥漫。

最后是卧。佛家是用狮子卧，那是右侧身来卧。但密乘还有一种卧法，叫摊尸卧。两个卧法都符合大成拳要领，都能令呼吸自然。不过，狮子卧是用左鼻孔来呼吸，因为左鼻孔进来的才是生气而不是浊气。

总的来说，就是让气容易进入中脉，所以卧便是守中守神。在休息的状态下，连意识都没有，才是自然的守中守神 。

【谈锡永】行、住、坐、卧四法，佛家称为“四庄严”，用来规范学佛者的生活动态。若失庄严，会落人鄙视，但如果落于概念来作此庄严，你将会被庄严束缚。

这段文字说四庄严法，可以依着他的说法来做，但千万不能陷入“我作庄严”这个想法。

（摘自《立禅即意》）