☺妇科收费标准的医院玉林 ▽玉林现代医院地址 ✔ #玉林现代医院# ☼玉林评价好的妇科医院
　　女性秋季吃哪些食物好？

　　1、当归

　　很多女性朋友都存在着痛经和月经不调的问题，主要是由于血虚血瘀所致，所以女性朋友要想保养身体，那么就应该多吃当归，能够起到保养子宫的作用，对子宫的机能状态有很好的双向调节功能，当归还能够调理慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血症状。

　　2、黑米

　　黑米是一种很有营养价值的食物，黑米含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有人体所需要的铁和钙等微量元素，这些营养物质对身体都能够起到很好的保养作用，同时在秋季吃黑米还能够滋补肾脏，能够润肠保肝，女性朋友长期食用的话，能够起到延年益寿的作用，可以用黑米煲粥喝。

　　3、枸杞子

　　很多人都知道枸杞的药用价值枸杞子能够起到补肾养肝的作用，而且能够消除腰痛和壮筋骨，还能够益精明目，经常用枸杞子泡水喝，能够达到延年益寿的功效，特别适合中年的女性朋友食用，因为中年女性朋友大都有肾虚的症状，所以在秋季最好多喝枸杞茶来补肾。

　　4、何首乌

　　很多女性朋友会出现头发早白和腰膝酸软等不良症状，这些症状主要是肾虚所引起的，所以女性朋友在秋季可以用何首乌煲汤或者是泡水喝，能够起到滋补肝肾和益精血的作用。

　　5、黑芝麻

　　黑芝麻含有人体所需要的多种氨基酸和维生素，黑芝麻有很好的营养价值，含有的脂肪大部分都是不饱和脂肪酸，可以起到延年益寿的作用。所以女性朋友在秋季可以用黑芝麻煲粥喝，既能够养胃和增强肝肾功能，而且还有一定的养颜美容作用。

三味药泡茶喝，“眼袋”去无踪！
中医有句话，叫“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。也就是说眼袋是由于脾肾虚弱而产生的。
脾主肌肉，脾气足，眼睑上的肌肉丰润、鲜活，脾气虚，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，甚至萎缩，时间一长，眼睑就因为无弹性而下垂。而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，眼袋也就应运而生。
下面分享三个茶疗方，供网友根据自己的实际情况辩证使用！
1菊花枸杞茶
原料：菊花2克，枸杞子3克，西洋参2克，炙黄芪3克，升麻2克。
制法：同置杯中，加沸水冲泡即可。
用法：代茶饮。
功效：西洋参和炙黄芪补气健脾，菊花、枸杞子祛风养肝明目。这款茶对于脾虚引起的上眼皮松弛、耷拉及眼泡浮肿有奇效。
2车前子茶
原料：车前子3克，防己2克，黄芪皮4克。
制法：将二者放于杯中，开水浸泡
用法：代茶饮。
功效：车前子利水消肿；防己消除面部水肿；黄芪皮补气利水。这款茶可以很好地消除下眼睑浮肿，收紧眼袋。
3菊花决明子茶
原料：决明子15克，杭菊花6克。
制法：先将决明子加水煮沸15分钟，之后取滤液泡杭菊花饮用即可。
用法：代茶饮。
功效：清肝明目，消除眼睛疲劳，有助于视力恢复，常饮也能起到祛眼袋的作用。#道家养生# #闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]#

杯中乾坤大 温补益寿长

——中医药养生与微煮杯
随着人民生活水平的不断提高，对身体健康和延年益寿的追求就更加渴望，越来越多的人们开始注重养生，中医药作为中国源远流长的传统文化，中药单味、组方和中药日常泡饮是中医药体系中重要的组成部分，具有显著的祛病强身的作用，几千年来在护佑国人身体健康、“治未病”领域发挥着重要作用，中医药养生保健已成为中国人重要的生活方式。
最新一期CCTV-10的健康之路-中医流派传奇，就是讲述中医药渊源和中药代茶饮的故事。请到的嘉宾是中医温补派的杨志敏院长，温补学派认为脾阳和肾阳是人体正气的来源，护好正气，就能达到预防疾病、健康长寿的目的。
她在节目中推荐了一款养生茶--温阳补肾茶，配料有熟地15克，陈皮1/4个，黄精10克，补骨脂10克，肉桂1.5-3克，枸杞10克，其中熟地、黄精、补骨脂可补肾，枸杞养肝，肉桂助温肾阳，陈皮是健脾胃的气药，整个方子补而不滋腻。微煮后日常代茶饮用。温阳补肾茶非常适合精力透支、有虚损的人群长期服用，可起到补充能量、改善气色的作用。人们常喝的养生茶还有黄芪枸杞红枣茶、菊花枸杞茶、桂圆红枣茶、桂圆红枣茶、人参制品等。
中药养生，保健药材地道和组方是基础，微煮激发药材的活性，溶出药材的有效成分是关键，坚持长期饮用方可见成效。
那么何为微煮呢？微煮就是通过持续加热或持续定温技术始终将容器内的水温在一定时间内保持在90-100摄氏度之间的一个微沸腾状态，这种状态下水分子是运动的、活跃的并具有小分子团的一些特性，能够更好的侵入植物细胞壁，溶解更多有效成分的作用，并具有更好的生物溶解性与亲和性，能够更好的参与人体的新陈代谢。
微煮杯就是根据这个理论研发设计出来的新一代中药泡饮器皿，它能够在一定时间内保持微煮状态，让泡饮的水变成沸腾的活水、鲜活的生命水。它能够使中草药中的有效成分不断释放、溶解到水中形成浓度较高的中草药甘津汁液，坚持日常饮用从而达到养生、保健的目的。它的内胆材料是绿色天然的纳米陶瓷材料，具有安全无毒、化学性质稳定，不会与中药发生任何反应的特性，是日常养生保健必不可少的用品。
微煮杯可以满足日常中药养生代茶饮使用，又可以满足我们日常喝茶使用，既可居家办公亦可户外旅行一杯多用，它具有长效保温、使用简单、方便携带的特点，符合中医药“治未病”的核心理念，符合卫生部提出的中医药使用“简、便、效、廉”的方针，符合现代健康需求的发展趋势，尤其适应老龄化社会的需要。