安静努力，不必声张，前方有好人，有惊喜，有久违的感动。不经历苦痛与磨难，哪来澄明平静的心态。一天的无忧靠心情，一世的随和靠心态，人随意，心向阳，生活的一切都开心。爱自己的最高级：积极向上的生活，热气腾腾的活着。从今天开始，每天微笑吧，世间事除了生死，哪一桩不是闲事。最好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。人生的高度，那是要自信撑起来的。人与人相比，只有境遇的不同，成功者，也都不是三头六臂之人。很多时候，我们不是欠缺成功的筹码，而是欠缺自信。所有的路，只有你脚踩上去了才知其远近和曲折。在平淡无奇的生活中，努力发现生活的美。不管生活是否向我们释放善意，我们都要向生活展示我们的美好；不管生活变不变好，我都要自己变得更好，沿途的荆棘困苦都将成为我们成长路上的印记。 每个人最该修炼的能力是接受不完美的自己，不必看到别人的才华、优势就自怨自艾、心灰意冷。认真发掘，每个人身上都有闪光点，每个人都是自己的太阳。

疫情仍在反复肆虐，网上的各种消息也是铺天盖地。很多人都会转发评论，有的人积极鼓励，有的人却口不择言。但俗话说得好：“良言一句三冬暖，恶言伤人六月寒。好好说话，是一门艺术，也是我们一生的修行。更何况，病从口入，祸从口出，管不好自己的嘴，往往比别人更容易招灾惹祸。

关注官方媒体，不要说危言耸听的话，更别造谣传谣信谣，制造混乱，让人恐慌；
正视疫情防控，少说些消极抱怨的话，疫情谁也不想，不必太过压抑，让人厌烦；关爱医务人员，不要说辱骂诋毁的话，多些理解和体谅，别寻衅生事，让人失望。疫情当下，我们要做的是和病毒作斗争，而不是捕风捉影，胡言乱语。而且，有时你不经意的一句话，可能对别人就是一次沉重的伤害。如曾国藩所说：“行事不可任心，说话不可任口。”任何时候，都不要轻易评价一个人，也不要随意指责一个人。

病毒无情，人间有爱。三年的疫情，每次都经历安心居家，说是人生无常，却也是人生之常，人生总有意想不到的事情打乱我们原有的生活，我们唯一能做的，就是平静看待，拥抱改变。希望疫情早日结束，疫尽花开，人间无恙，一切尽快恢复正常！！！ https://t.cn/RE3VuAc

#南宁辟谣# 【只有零添加才是好酱油？品质取决多种因素】前不久，某品牌酱油因所谓的“国内外双标”问题引发关注。某视频博主称，该品牌出口日本的酱油，配料表里只有水、大豆、食盐、砂糖和小麦，而其在国内销售的一款酱油中，配料表里有谷氨酸钠、苯甲酸钠等多种食品添加剂，很多人因此把不含添加剂作为评价酱油好坏的标准。“零添加”就一定安全吗？

天津市现代健康技术研究所所长郑运良表示，所谓零添加酱油，就是不添加任何味精、食品添加剂，经微生物发酵制成的具有特殊色、香、味的酱油。不过，酱油的品质取决于多种因素，零添加只是其中的一方面。

“只要是能在市面上公开销售的食品添加剂，都是在国家批准的食品添加剂目录中的，在安全性上都有过严格论证。”中国农业大学食品科学与营养工程学院院长罗云波表示，公众不必对食品添加剂过于恐慌。同时，商家也不可以随意滥用食品添加剂，必须在规定的使用范围和限量中。https://t.cn/A6oBcIRi