既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。

所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。

比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。

法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，如果你有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始第二个，那样会很快被耗尽。

也非常感谢湾仔带给我的爱
真的很治愈
[泪][泪][泪]

Love wins

爱会赢

小姐姐发推：

对于我而言，这是怎样疯狂的一夜啊？我还在颤抖，呼吸也呼吸不过来了. 因为我第一次出现在了gulf的推特. 这是梦吗？

谢谢gulf 喜欢了我的推特，这比什么都重要.
可以让你开心是我的荣幸，我的人生圆满了. 你是如此贴心，善良的宝贝，妈妈爱你

很多人祝贺我，我都不知道怎么去感谢每一个人了，我真的很想感谢每一个人，谢谢大家大大的祝贺，我不得不说，我从来没期待过这样.

当我在拍摄制作这个视频的时候，我内心有很大压力. 我一直在想如何去创作一个好的内容呢？不让任何一方感到困惑，如何让我们都振作起来，因为我们都太累了. 如何让视频适于当前的状况呢？有如此多的问题. 最后，这个视频完成了，带着我全身心的积极乐观和爱.

在gulf喜欢这个视频之前，我已经很开心了，因为大家看了视频，喜欢了视频. 每一个人都笑了. 我自己感到了骄傲和成功. 谢谢大家一直和我在这里，从第一天开始，到现在.

喜欢我产出的内容，鼓励我去创作更多视频

我保证我会尽力让大家都开心的，非常爱你们

Cr 图片

多日前购买并拍摄的万代兰，竟是迟迟未发，如今已经开始谢了。

万代兰，其花语是相互团结，默默无闻，绚丽多彩，适于送给朋友或是妻子，以表达感激之情。它花朵端庄，雌雄合体，象征着幸福。并且，花朵是由下面的裂片拱扶，因此也象征和谐。

在这渐转寒凉的秋末，我把它放在窗口，那殷实浓艳的红色，是不容忽视的。