#张峻豪 十五不染溯光澄明# #张峻豪游刃舞担#
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#唱跳俱佳张峻豪# [haha]#张峻豪 十五不染溯光澄明#

六月收官啦，家人们继续加油
6.30日 日常 净>3<化
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#牛奶，小麦，鸡蛋，海鲜都不能吃的娃，一日三餐都吃啥#
6.29记录
早：210ml深度水解奶粉，12颗小蓝莓，一小根香蕉
午：排骨白菜丝瓜杂粮粥一碗，清水鸭肝一块，自制鱼肉肠一小段
⭐️下午茶：红豆加豆腐花半碗，一颗灯笼果
晚：米饭加一点杂粮，鸡翅根，菜心，韭菜花（不吃）。鸭蛋番茄汤，几个月没吃蛋了，给了几口鸭蛋感觉还可以。
（6.26新发的几颗疹子还是红红的，肚子发现了一小块淤青，不知道哪里撞到了）