#舆论走向分析#
欧文事件，外网认为最关键的就是蔡崇信的声明。
捋一下事件经过。
欧文社交媒体分享电影。并没有做出评价，只是发了链接。
该电影在亚马逊平台能正常观看，没有被抵制下架。
↓
美国媒体《滚石》等2-3家媒体表示欧文在辱犹。《滚石》还说电影声称犹太人参与黑人奴隶贸易是虚假陈述。
↓
蔡崇信发声明，对欧文“疑似分享反犹电影”表示失望，还说“这比篮球更重要”。
篮网官方也抵制仇恨言论。在这个时间点，欧文那条推特只有几百转评。
↓
欧美媒体开始大面积报道欧文“辱犹”，标题基本上都是蔡崇信发声明。
↓
欧文记者发布会上和媒体大吵“老子TM没有辱，发这个不违法”。
↓
更多媒体开始跟进报道欧文辱犹。
↓
NBA官方“抵制仇恨言论”。
↓
欧文悄悄删除推特。
↓
欧文和篮网、反犹太诽谤联盟发声明，捐款50万，欧文表示“会对那条推特带来的一些负面影响负责”。
↓
欧文接受采访表示“我就是没有辱犹，没有这个意思”“我为负面影响负责”“我分享一部电影不代表完全认同里面所有内容”。
↓
NBA总裁肖华表示欧文没有诚意。
↓
篮网禁赛欧文。
↓
欧文道歉。
↓
Nike解约。
很多支持欧文的人觉得，如果蔡崇信不是在看到媒体报道的时候就发声明，几乎坐实了欧文辱犹，那么这件事不会这么大，也许大事化小，小事化了。
但是支持蔡崇信的表示，如果蔡崇信不出来表态，可能犹太人的集火对象会是蔡崇信和他的业务了。
这两波人都承认，蔡崇信的表态很关键。
欧文事件，外网认为最关键的就是蔡崇信的声明。
捋一下事件经过。
欧文社交媒体分享电影。并没有做出评价，只是发了链接。
该电影在亚马逊平台能正常观看，没有被抵制下架。
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美国媒体《滚石》等2-3家媒体表示欧文在辱犹。《滚石》还说电影声称犹太人参与黑人奴隶贸易是虚假陈述。
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蔡崇信发声明，对欧文“疑似分享反犹电影”表示失望，还说“这比篮球更重要”。
篮网官方也抵制仇恨言论。在这个时间点，欧文那条推特只有几百转评。
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欧美媒体开始大面积报道欧文“辱犹”，标题基本上都是蔡崇信发声明。
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欧文记者发布会上和媒体大吵“老子TM没有辱，发这个不违法”。
↓
更多媒体开始跟进报道欧文辱犹。
↓
NBA官方“抵制仇恨言论”。
↓
欧文悄悄删除推特。
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欧文和篮网、反犹太诽谤联盟发声明，捐款50万，欧文表示“会对那条推特带来的一些负面影响负责”。
↓
欧文接受采访表示“我就是没有辱犹，没有这个意思”“我为负面影响负责”“我分享一部电影不代表完全认同里面所有内容”。
↓
NBA总裁肖华表示欧文没有诚意。
↓
篮网禁赛欧文。
↓
欧文道歉。
↓
Nike解约。
很多支持欧文的人觉得，如果蔡崇信不是在看到媒体报道的时候就发声明，几乎坐实了欧文辱犹，那么这件事不会这么大，也许大事化小，小事化了。
但是支持蔡崇信的表示，如果蔡崇信不出来表态，可能犹太人的集火对象会是蔡崇信和他的业务了。
这两波人都承认，蔡崇信的表态很关键。
分享给大家一些可以缓解焦虑的办法
1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
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1.睡眠很重要。
2.不要过度自省。
3.多晒太阳，简单却很管用。
4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。
5.在家看电影看书等，看历史纪录片。章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完，且有成就感。
6.运动不要停，一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要，所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用，毕竟我在浴室哭也没人发现。
10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，给自己制定往这件事上行动的一点点小事。比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能你就投入了半小时。
12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。 如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。
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50件关于幸福的小小事
大国记忆周刊 今天
幸福都是小小的，散布在生活的角落，你要去找它。当然，它不请自来时，你也要懂得辨认得出来。用心想一想，寻常的日子里——
哪些小事曾给你带来回味无穷的快乐？
哪些瞬间让你确证，我所拥有的这一刻关乎幸福的感觉。
幸福，是一件很小的事
1
醒了以后发现时间还早，
可以翻身再睡一觉。
2
分享的琐碎小事被朋友关心并及时地回复。
3
暗恋的人突然在吃饭的时候坐在身边。
4
秋色很深的早上，
出门闻到一鼻浓郁的桂香。
5
照镜子发现某个角度的自己挺好看的。
6
周末换了新床品，
颜色和图案都是自己喜欢的。
7
午后，落地窗，
和喜欢的人共享了一杯热咖啡。
8
偷偷撸到隔壁的小猫。
9
随手发了一个朋友圈，有很多人点赞。
10
六个月的小宝无意中发了一声“ma”。
11
烤面包，
一屋子都是谷物焙熟的味道。
12
蒙的题也都答对了。
13
画着画着，老师在背后说了句：“还不错。”
14
去朋友家，两个人宅在一起。
15
赶上了一趟没有太多人的地铁。
16
轻轻哼唱着歌，有人自然地接下一段。
17
排队时，自己所在的那一列动得最快。
18
读到了一本可以当自己“嘴替”的书。
19
测视力时，近视度数没有自己想象的大。
20
游戏过全关。
21
发现衣柜里闲置几年的衣服又开始流行。
22
中意的球队赢了比赛。
23
剧集里喜欢的角色启动开挂模式。
24
酿了半年的梅子酒到了开封的日子。
25
街头偶遇了很久前认识的人，
对方还记得自己的名字。
26
在讲完重要的那句话之后手机才没电。
27
上体重秤看到了自己想看到的数字。
28
网购的衣服像为自己量身定制的一般。
29
以为铁定丢了的东西意外出现。
30
喜欢的店在自家门口开了分店。
31
晚点的飞机滑出跑道终于起飞的那一刻。
32
出差几天回来，家里的小金鱼鲜活依旧。
33
来电话了。是心中念的那个人。
34
和一群笑点很低的人在一起聚会。
35
作品得到了竞争对手的赞美。
36
网速超级好。
37
发现了一首好听的，之前没有听过的歌。
38
阳光照进自己刚刚打扫干净的房间。
39
朋友说上次推荐的电影很好看，让再给推荐一部。
40
下班路上邂逅了一场盛大热烈的晚霞。
41
早上醒来，头发睡出了可爱的造型。
42
看自己之前写下的文字，偶尔的某段觉得写得真好。
43
懒得起床的时候，家人端来冒着热气的餐食。
44
水池里没有堆积的盘子要洗，脏衣篓里也是。
45
意外收到一束花。
46
在布满水汽的镜子上画了加油的笑脸。
47
穿着袜子，在光滑的地板上滑来滑去。
48
和一帮可爱的“狐”朋“狗”友拍了一组傻到爆的照片。
49
终于拍死了那只该死的蚊子！
50
在烦恼时看到此文，
突然之间感到满足了，幸福原来无处不在。
大国记忆周刊 今天
幸福都是小小的，散布在生活的角落，你要去找它。当然，它不请自来时，你也要懂得辨认得出来。用心想一想，寻常的日子里——
哪些小事曾给你带来回味无穷的快乐？
哪些瞬间让你确证，我所拥有的这一刻关乎幸福的感觉。
幸福，是一件很小的事
1
醒了以后发现时间还早，
可以翻身再睡一觉。
2
分享的琐碎小事被朋友关心并及时地回复。
3
暗恋的人突然在吃饭的时候坐在身边。
4
秋色很深的早上，
出门闻到一鼻浓郁的桂香。
5
照镜子发现某个角度的自己挺好看的。
6
周末换了新床品，
颜色和图案都是自己喜欢的。
7
午后，落地窗，
和喜欢的人共享了一杯热咖啡。
8
偷偷撸到隔壁的小猫。
9
随手发了一个朋友圈，有很多人点赞。
10
六个月的小宝无意中发了一声“ma”。
11
烤面包，
一屋子都是谷物焙熟的味道。
12
蒙的题也都答对了。
13
画着画着，老师在背后说了句：“还不错。”
14
去朋友家，两个人宅在一起。
15
赶上了一趟没有太多人的地铁。
16
轻轻哼唱着歌，有人自然地接下一段。
17
排队时，自己所在的那一列动得最快。
18
读到了一本可以当自己“嘴替”的书。
19
测视力时，近视度数没有自己想象的大。
20
游戏过全关。
21
发现衣柜里闲置几年的衣服又开始流行。
22
中意的球队赢了比赛。
23
剧集里喜欢的角色启动开挂模式。
24
酿了半年的梅子酒到了开封的日子。
25
街头偶遇了很久前认识的人，
对方还记得自己的名字。
26
在讲完重要的那句话之后手机才没电。
27
上体重秤看到了自己想看到的数字。
28
网购的衣服像为自己量身定制的一般。
29
以为铁定丢了的东西意外出现。
30
喜欢的店在自家门口开了分店。
31
晚点的飞机滑出跑道终于起飞的那一刻。
32
出差几天回来，家里的小金鱼鲜活依旧。
33
来电话了。是心中念的那个人。
34
和一群笑点很低的人在一起聚会。
35
作品得到了竞争对手的赞美。
36
网速超级好。
37
发现了一首好听的，之前没有听过的歌。
38
阳光照进自己刚刚打扫干净的房间。
39
朋友说上次推荐的电影很好看，让再给推荐一部。
40
下班路上邂逅了一场盛大热烈的晚霞。
41
早上醒来，头发睡出了可爱的造型。
42
看自己之前写下的文字，偶尔的某段觉得写得真好。
43
懒得起床的时候，家人端来冒着热气的餐食。
44
水池里没有堆积的盘子要洗，脏衣篓里也是。
45
意外收到一束花。
46
在布满水汽的镜子上画了加油的笑脸。
47
穿着袜子，在光滑的地板上滑来滑去。
48
和一帮可爱的“狐”朋“狗”友拍了一组傻到爆的照片。
49
终于拍死了那只该死的蚊子！
50
在烦恼时看到此文，
突然之间感到满足了，幸福原来无处不在。
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