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独特的多孔三维结构，实现韧带根部周围组织再生。
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14个理由告诉你，现代人为什么要做头疗？
1、头是身体最重要的器官之一，是最应该要保养却最容易被忽略的部位；

2、十四条经络匯聚在头部，头部健康直接关系身体健康；

3、身体毒素最容易在头部聚集，引起头晕头痛头风、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、易疲劳、失眠多梦、精神状态不佳、气色差……

4、工作生活压力带来的负面影响导致头部加速衰老，难以再承受较大强度的脑力活动，使人工作力不从心；

5、大量的洗护烫染化学残留对头部造成的伤害日益严重却又无法避免；
6、电磁辐射给身体特别是大脑造成的伤害让人未老先衰，如：手机、电脑、家电、wifi……

7、心脑血管疾病发病率的不断攀升警示我们必须重视头部健康的保养；

8、头皮生态环境极其脆弱，白发、脱发、炎症敏感、头油头屑、瘙痒异味等现象让人苦不堪言；

9、头部保养不是简单的头部皮肤护理，更重要关系到五臟六腑的调理保养，有助于身体机能的改善，头部健康也是身体健康的最重要指标；

10、头疗是通过排毒、抗衰、理疗的头部养生的方式调节微循环系统，提高免疫力，改善亚健康的同时使头发维持健康靓丽，提升个人形象。

11、头痛病因复杂，除外感六淫之邪外，更与情志、劳倦、饮食等多种因素有关。在多种致病因素的作用下，或肝阳上亢，或痰浊上蒙，或瘀血阻滞，或气血不能上荣，从而引发为头痛，运用头疗中药熏蒸，可通过头皮的按摩来刺激末梢神经，改善头部供氧，提高人的思维及记忆力，延长人脑及头发的生命力，达到防治疾病的目的。
12、经常做头疗可缓解头疼，神经性头疼，颈椎疼，脑供血不足，对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显；还能调理肝火旺导致的眼干眼涩，防治脂溢性脱发，白发转黑，脂溢性毛囊炎，做完头部理疗后睁开眼睛即刻感到头脑清醒，眼睛润滑，明亮有神！

13、中医有头皮一根皱，脸上六条纹的说法，头皮经络不通，直接导致面部气血循环不畅，面色灰暗，抬头纹，鱼尾纹，上眼皮下垂。防止面容衰老，做头疗，还可以缓解疲劳、头痛、头晕、失眠、缓解情绪等。只有用通经络做头疗效果最显著。

14、做头疗不但可以调节人体的阴阳平衡，还可以调节人体新陈代谢。头疗还有美发养颜的作用，一次头疗所需的时间也不过20分钟，通过头疗，可以让女人的脸上不再有瑕疵，白皙如雪。

可见水是最短效的阿司匹林、甲状腺素
为了更优化力量训练
早中改为米色碳水
其实对于肥胖或者普通人群来说：关键是水
其次是植物素
膳食纤维
及绿色碳水
不饱和脂肪酸
再有其他，它们有一共同点：低升糖指数及低GL（同等体积）
要象糖尿病监测血糖一样监测体温与腰围。
昨晚是第十四个全民健身日(大概2008年已开始)我第一次实现仰卧撑0的突破，且一次完成5个及更多来了两组。
在这44岁年龄、无氧给了我注入第二青春，让我备感生命力！好像生活全部困难都可从此处解开。
近日里我每日无氧分三次完成，压力极小，今日上午增加2组平举哑铃八斤（5个］，最后一次停留5秒；并拟于明日加停2秒与停l秒于上午七动作之中。每日动作增至9个。上午7个、9:16分钟已完成。中午去平举6个动作：深蹲、握力球及弯举继续改为5个，分别13.2斤，80斤、及18斤。其余不变。晚上继续以自重训练：36.97度。添饭勺子今日购买为木勺。