“五一”踏青赏花与文明同行
“五一”假期，踏着春的节拍，触嗅着春的芬芳，不少市民来到大境门景区、明湖公园、人民公园等地拥抱大自然。在做好防疫措施的同时，大部分市民用实际行动践行文明出游新风尚，但也有市民在景区内存在不文明行为。
大境门景区：垃圾不落地环境更美丽
5月2日上午，大境门景区明德口街区整齐有序的文创店、艺术馆、民俗博物馆、酒吧……使整个街区融合着传统与时尚，游客们纷纷前来打卡。
记者走访看到，整条街道干净整洁。在明德口街一处游人休憩区，市民崔女士正在收拾桌上的酸奶瓶、零食袋、用过的湿纸巾，将它们一起收拾到随身携带的食品袋内扔进垃圾桶。崔女士说，当天上午，她带着母亲和女儿来景区游玩，中途三人在休息时吃了零食。她说，每次带着女儿出行，都会随身携带一些食品。为了让女儿从小树立文明出行的意识，她都会携带垃圾袋，将“制造”的垃圾带走或扔到垃圾桶内。
垃圾不落地，举止显文明。记者走访发现，游客都会自觉将饮料瓶、零食袋等垃圾扔进垃圾桶。记者见到小学二年级学生杨晨瑀时，她正在吃冰激凌，手里拿着冰激凌包装袋和盖子。吃完后，她把垃圾一起扔进了垃圾箱内。“在学校里，老师经常教育我们要爱护环境，将垃圾随手扔进垃圾桶。这已经成为我的自觉行为。”杨晨瑀说。
在采访中，记者也看到一些在景观石上就坐、在景区抽烟等不文明行为。
明湖公园：维护环境美家长需带头
五一期间，不少市民选择到户外踏青。5月2日，记者在明湖公园发现，有的市民不文明行为与公园的美景形成鲜明对比，有的市民用文明行为为公园添彩。
当日上午， 明湖公园里游人如织、热闹非凡，有的带着孩子放风筝，有的在步道散步，还有的在草坪上野餐。野餐的市民或坐在树下阴凉地，或坐在树丛旁，野餐垫上放着各种零食小吃，一些市民将包装袋、果皮、烟头等杂物随意丢弃在草坪上。
明湖公园内的树木都已长出绿叶，一位幼儿看到矮木垂下的叶子，走进草坪随手便揪了下来，站在一旁的父亲不仅没有阻止孩子的行为，还在一旁“保驾护航”。市民王先生认为，维护美景是游客的责任，不论去哪儿游玩，都要从自身做起，家长们更要做好表率，在潜移默化中影响孩子，“大手拉小手”共同维护美丽的风景。
在明湖公园德馨厅、湖边、树丛旁，记者看到不少游客停下脚步拍照留念，正当王女士一家在德馨亭前拍照时，一位小朋友正在从拍张镜头前过，孩子家长却拦住了他，待王女士一家拍完照后，才领着孩子从此经过，不打扰他人主动避让的行为，也为明湖公园增添了文明的景色。
人民公园：爱护环境中老年人更讲究
5月3日，记者在人民公园看到，人们在赏花的同时更爱护花草，美好言行成为一道优美的风景，让春光入眼更入心。
浓郁芳香的丁香花、娇艳动人的海棠花、如云似霞的樱花……人民公园里鲜花迎客，引得市民纷纷前去观赏。“奶奶，这些花好香啊！”在成片的丁香花前，一个三四岁的小女孩兴奋地朝花丛中跑去。奶奶急忙上前拦住了孙女：“宝贝，不能进去哦，只能远远地看。”随后，奶奶边拿出手机边告诉孙女，公园的花是供人观赏的，不能随意靠近、采摘，但可以和漂亮的花合影，给孙女留下了美好瞬间。
人民公园里道路干净整洁、垃圾桶边未见果皮纸屑、座椅等公共设施完好无损……记者发现，人民公园内不仅有保洁人员按时打扫，市民们也自觉维护环境卫生，文明游园已成为一种共识。“现在大家爱护环境的意识越来越强了，在公园里吸烟、吐痰、乱丢垃圾等行为已经很少见了，尤其是每天来晨练的老年人群体，经常带着孙子、孙女一起来锻炼，都会以身作则，给孩子当个‘好榜样’。”年近七旬的贾先生说，公园不仅是市民休闲娱乐的空间，它也是城市的一张名片，每一位市民都应该自觉遵守文明公约，爱护它、保护它，尽自己的一份力，让公园的环境变得更美。
人民公园的一位保安告诉记者，近年来，市民的素质有了明显提升，绝大部分市民进出公园均主动佩戴口罩、出示健康码，同时，踩踏草坪、随意摘花等行为也少了许多。在人民公园做保洁工作的陈师傅也持同样的观点，他表示，公园里的烟头、手纸、折断的花草等比以前少了，有的老年人咳嗽痰多，他们会自备手纸或塑料袋，处理完再扔进垃圾筒。
“五一”假期，踏着春的节拍，触嗅着春的芬芳，不少市民来到大境门景区、明湖公园、人民公园等地拥抱大自然。在做好防疫措施的同时，大部分市民用实际行动践行文明出游新风尚，但也有市民在景区内存在不文明行为。
大境门景区：垃圾不落地环境更美丽
5月2日上午，大境门景区明德口街区整齐有序的文创店、艺术馆、民俗博物馆、酒吧……使整个街区融合着传统与时尚，游客们纷纷前来打卡。
记者走访看到，整条街道干净整洁。在明德口街一处游人休憩区，市民崔女士正在收拾桌上的酸奶瓶、零食袋、用过的湿纸巾，将它们一起收拾到随身携带的食品袋内扔进垃圾桶。崔女士说，当天上午，她带着母亲和女儿来景区游玩，中途三人在休息时吃了零食。她说，每次带着女儿出行，都会随身携带一些食品。为了让女儿从小树立文明出行的意识，她都会携带垃圾袋，将“制造”的垃圾带走或扔到垃圾桶内。
垃圾不落地，举止显文明。记者走访发现，游客都会自觉将饮料瓶、零食袋等垃圾扔进垃圾桶。记者见到小学二年级学生杨晨瑀时，她正在吃冰激凌，手里拿着冰激凌包装袋和盖子。吃完后，她把垃圾一起扔进了垃圾箱内。“在学校里，老师经常教育我们要爱护环境，将垃圾随手扔进垃圾桶。这已经成为我的自觉行为。”杨晨瑀说。
在采访中，记者也看到一些在景观石上就坐、在景区抽烟等不文明行为。
明湖公园：维护环境美家长需带头
五一期间，不少市民选择到户外踏青。5月2日，记者在明湖公园发现，有的市民不文明行为与公园的美景形成鲜明对比，有的市民用文明行为为公园添彩。
当日上午， 明湖公园里游人如织、热闹非凡，有的带着孩子放风筝，有的在步道散步，还有的在草坪上野餐。野餐的市民或坐在树下阴凉地，或坐在树丛旁，野餐垫上放着各种零食小吃，一些市民将包装袋、果皮、烟头等杂物随意丢弃在草坪上。
明湖公园内的树木都已长出绿叶，一位幼儿看到矮木垂下的叶子，走进草坪随手便揪了下来，站在一旁的父亲不仅没有阻止孩子的行为，还在一旁“保驾护航”。市民王先生认为，维护美景是游客的责任，不论去哪儿游玩，都要从自身做起，家长们更要做好表率，在潜移默化中影响孩子，“大手拉小手”共同维护美丽的风景。
在明湖公园德馨厅、湖边、树丛旁，记者看到不少游客停下脚步拍照留念，正当王女士一家在德馨亭前拍照时，一位小朋友正在从拍张镜头前过，孩子家长却拦住了他，待王女士一家拍完照后，才领着孩子从此经过，不打扰他人主动避让的行为，也为明湖公园增添了文明的景色。
人民公园：爱护环境中老年人更讲究
5月3日，记者在人民公园看到，人们在赏花的同时更爱护花草，美好言行成为一道优美的风景，让春光入眼更入心。
浓郁芳香的丁香花、娇艳动人的海棠花、如云似霞的樱花……人民公园里鲜花迎客，引得市民纷纷前去观赏。“奶奶，这些花好香啊！”在成片的丁香花前，一个三四岁的小女孩兴奋地朝花丛中跑去。奶奶急忙上前拦住了孙女：“宝贝，不能进去哦，只能远远地看。”随后，奶奶边拿出手机边告诉孙女，公园的花是供人观赏的，不能随意靠近、采摘，但可以和漂亮的花合影，给孙女留下了美好瞬间。
人民公园里道路干净整洁、垃圾桶边未见果皮纸屑、座椅等公共设施完好无损……记者发现，人民公园内不仅有保洁人员按时打扫，市民们也自觉维护环境卫生，文明游园已成为一种共识。“现在大家爱护环境的意识越来越强了，在公园里吸烟、吐痰、乱丢垃圾等行为已经很少见了，尤其是每天来晨练的老年人群体，经常带着孙子、孙女一起来锻炼，都会以身作则，给孩子当个‘好榜样’。”年近七旬的贾先生说，公园不仅是市民休闲娱乐的空间，它也是城市的一张名片，每一位市民都应该自觉遵守文明公约，爱护它、保护它，尽自己的一份力，让公园的环境变得更美。
人民公园的一位保安告诉记者，近年来，市民的素质有了明显提升，绝大部分市民进出公园均主动佩戴口罩、出示健康码，同时，踩踏草坪、随意摘花等行为也少了许多。在人民公园做保洁工作的陈师傅也持同样的观点，他表示，公园里的烟头、手纸、折断的花草等比以前少了，有的老年人咳嗽痰多，他们会自备手纸或塑料袋，处理完再扔进垃圾筒。
昨天早晨称重51.8kg，很开心，痛痛快快练练了9组HIIT，称重51.1kg，真的超级开心，以为要有新突破。
结果领取了抖音秒的脆皮炸鸡，尽管去了大部分的外面酥皮，但是晚上的体重还是飚到52.9kg。而且晚上还没有做运动，美其名曰，休息一下。
一夜睡得不踏实，今早称重52.7kg，黑咖啡☕ +牛奶，茶水，等到八点原来的主播没有开播，就自己根据日常的动作，做了10组HIIT，时间差不多1小时，暴汗。洗漱后，称重51.9kg，才算宽了心。
中午家庭聚餐，炖海鱼块，豆角丸子，炸河虾，炸虾片，蒜薹炒五花肉，烧茄子，甜瓜。
午餐后就去美发店做头发，一直到四点多，回到家，吃了买的伊利三心冰激凌的巧克力 部分，和自己在一口夏天的模具中冻得酸奶和百事可乐，锅巴2块。
因为做了头发，未来几天都不会运动了，只能靠管住嘴来制造热量差，感觉太难了……
刚晚称重52.5kg，一个稍微没那么不安的数字，还是涨了0.6kg，晚上没有运动，明早称重应该差不多，明天还有好吃的等着我，还不能运动，真的太难了……
这个星期注定要失控了……#hi五月#
唯一能让我缓解焦虑的，就是看到你[害羞][害羞][害羞]
晚安啦，么么哒[月亮][月亮][月亮]
PS:晚上看着家人吃好吃的，差点没控制住，果断去洗运动服，反正这几天也练不成了。
坚持下去，加油！
结果领取了抖音秒的脆皮炸鸡，尽管去了大部分的外面酥皮，但是晚上的体重还是飚到52.9kg。而且晚上还没有做运动，美其名曰，休息一下。
一夜睡得不踏实，今早称重52.7kg，黑咖啡☕ +牛奶，茶水，等到八点原来的主播没有开播，就自己根据日常的动作，做了10组HIIT，时间差不多1小时，暴汗。洗漱后，称重51.9kg，才算宽了心。
中午家庭聚餐，炖海鱼块，豆角丸子，炸河虾，炸虾片，蒜薹炒五花肉，烧茄子，甜瓜。
午餐后就去美发店做头发，一直到四点多，回到家，吃了买的伊利三心冰激凌的巧克力 部分，和自己在一口夏天的模具中冻得酸奶和百事可乐，锅巴2块。
因为做了头发，未来几天都不会运动了，只能靠管住嘴来制造热量差，感觉太难了……
刚晚称重52.5kg，一个稍微没那么不安的数字，还是涨了0.6kg，晚上没有运动，明早称重应该差不多，明天还有好吃的等着我，还不能运动，真的太难了……
这个星期注定要失控了……#hi五月#
唯一能让我缓解焦虑的，就是看到你[害羞][害羞][害羞]
晚安啦，么么哒[月亮][月亮][月亮]
PS:晚上看着家人吃好吃的，差点没控制住，果断去洗运动服，反正这几天也练不成了。
坚持下去，加油！
中午吃饭，看到制造部范部拿着一瓶老干妈，我瞬间发光，拿着饭碗过去挖着老干妈，总经理来了，嘴里嘟囔着.“小秦喜欢这口的”。我回了句“早就下手了”。晚上吃晚饭，不好意思再去挖了，范部拿着老干妈直接挖到我碗里，真是难为情！中午人事和我说二楼冰箱里给我留了冰激凌，想吃就去拿。都是我减肥道路上的绊脚石[允悲]原本还想乘着封控期间减肥的，看来是没有希望了。
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