#中国诗词大会[超话]##我为你思量#

非宁静无以致远，非淡泊无以明志。一个人只有内心宁静，才能从容淡定的看待人生。活在这个物质浮躁的世上，宁静的心尤其难得，它是风雨历练后的一种安详，也是执着前行的动力。

普通人过日子，无非就是复制粘贴，不惊不喜，万事只要尽心尽力了，顺其自然有何不好！

人以群分，物以类聚。人与人之间又难免勾心斗角。人心的自私是难以言喻的，无论你多热情大方，总有人觉得你虚伪。只有能量相等的才会欣赏鼓励你，但都是相互的。能量比你高的人，也许会理解你，支持或成就你，但一切还得靠自己，顺境中不骄横，逆境中不妥协！

如果有人肯为你付出，也许是你身上有别人喜欢的东西。如果你肯为别人付出，那就心甘情愿吧，事过无悔！能打动别人的永远不是语言，而是实际行动！真诚的付出，也永远胜过虚伪的热情！

做人，实实在在最好。别拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太爱面子，别耍小心眼。不在意是一种豁达，一种洒脱。人到了一定年龄，就得学会温和处事，远离那些影响心情的人，学着删繁就简的生活。

每一个扎心的痛悟，其实都是曾经天真时受的教训。也许你认为我的沉默是在与你较劲，其实是失望后的慢慢疏远，不被重视的每一秒，我都在后退，人生从来没有相欠，只有真心换真心！

别人对你的欣赏只不过是锦上添花，其实孤芳自赏才是最好的安慰！以前总认为最美的是相遇，如今才明白最难得的是重逢！忽有故人心上过，回首山河已是秋！有些人际悠然领会，微妙从来难说！

活得明白未必活得很好，但我看淡一切，安份守己不去伤害别人，只想我行我素，不想讨好任何人……

#再就业男团[超话]#
#王铮亮# 王铮亮/陈楚生《半边山半边海》https://t.cn/A6o17RoB @QQ音乐

半边山半边海的一些碎碎念
放出的40秒我反复听到半夜，终于正式版上线了，随意写了点听后感，本人仅是个业余听音乐的。如有意见不同，都是我的错。求高抬贵手。
音源：☁️hi-res
播放设备：iphone13+earpods
没有用hifi设备的原因是我想写这个听后感的时候跟大多数人不会有太大的差异。

这首是我个人认为的满分作，正正好好好严丝合缝的卡在了我的审美上。
我一直觉得这种小氛围感又特别干净的歌是十分难做的，因为对人声太过于挑剔了，对音色和技巧的控制要求相对较高。越是看上去简单的东西做起来反而越难，容易做的干瘪或违和并且会放大不足和瑕疵。

第一感觉是干净，非常的干净。
没有任何特意的炫技，只是安安静静的叙述着。
整首歌的配器十分简单，没有太复杂的结构，我只听到了吉他，手风琴，鼓和沙锤这样比较有辨识度的乐器。
开头淡淡的吉他做背景，突显人声，拉的比较近营造出空间感和场景。这真的太考验歌手了，小亮哥对声音的把控真的十分到位。并非那种会用力过猛显得拖沓的类型，带着点尾音但又很利索。
接着进入和声部分又有了一分渐近渐强，逐渐加入手风琴，鼓点，沙锤，小亮哥清清亮亮的和声把这个歌又变得有了层次。这段跟前后都有区别，使得整首歌更加丰满饱和，并没有清汤寡水从头平淡到尾的缺失。它始终不热闹的欢快的，只是缓缓的安静的流淌着一种丰满的情感。
最后一段是我最爱的一段，伴奏渐弱，人声带点吟唱感。小亮哥是真的太稳了，这个地方真的除了精巧我是在想不出什么词能形容，我不是学声乐的 不知道怎么表达，有点直给，又用力的恰到好处，就是那种空灵的叙述感拉满到甚至从声音溢了出来，形成了一段小场景的动画。

是那种朝阳的暖光打在白墙上的洁净感和安静。但又没有小氛围感的局促和狭窄。
我听这首歌的时候仿佛我就在那个场景里，而不是我在台下坐着看着两个歌手在唱歌的感觉。他唱着山有小黄花相伴，眼前便浮现起座山。他唱海有小船停靠的岸，眼前就展开了汪海。他唱思念，心底那些藏了多年的旧事又泛了上来。
仿佛面前展开了一方小小的景观，我走了进去随意的坐下来，听着两个人若无旁人的弹唱着他们看到的他们经历的他们想表达的。
这首歌带有着安静又不寂寞的悠闲，让我怀念着一些收在心底的珍藏，好像复读多年前的旧信笺又好像故地重游般洋溢着重回旧时光的感慨。没有沉重没有心酸有的只是一股熟悉的温暖。
不觉间我泪水滑过脸颊，奇怪的是我心中没有哀愁，此刻我清楚的感受到了一种无以言表的平静。那是怀念，珍重和对旧相识的祝愿。

很久没有像现在一样安静的循环一首歌打下这样一些字了。
他讲述了一些任何人都有的情感和经历，其实很平淡很普通对吧？可如此普通的我其实觉得这种朴素的表达挺好的，我们做着普通的事过着普通的生活，不被瞩目。正因为这些普通的共通点这首歌才会那么感人不是吗？
Hey，there。如果你累了，那就停下来歇一会儿，没关系。这并没有错，更不是什么罪过。听听这首歌讲讲你的故事，不讲也没关系。听歌就好。

【舒展眉头当好特殊儿童父母】特殊儿童是特别值得关注和关心的一个群体，他们的教育是事关儿童健康、家庭幸福、社会和谐的民生大事。除学校教育干预和国家政策支持之外，与这些特殊儿童朝夕相伴的父母，在其成长过程中扮演着最重要的角色，也承担了最大的责任与压力。在照料和陪伴孩子的过程中，父母的主观意愿与行动效力决定了特殊儿童周遭的医疗、教育等资源是否能够最大限度地得到发挥和利用。

作为特殊儿童的父母，往往伴随着人力、心力、时间的巨大投入，他们非但无法将其他普通儿童的养育经历作为参照样本，更承受着他人难以想象的心理负担。无所适从、内疚自责或是挣扎煎熬，甚至持续一生之久的担忧成为多数特殊儿童父母的情绪脚本。而情绪是行动的“油量表”，积极健康的情绪匹配主动向上的生活态度，消极悲观的情绪则对应低沉退缩的行为方式。特殊儿童父母长期处在心力交瘁的高压状态下，很难体验为人父母本该有的获得感、期待感与幸福感。因此，关注特殊儿童父母在不同养育阶段普遍存在的情绪情感问题，是帮助他们寻找力量和个人意义感、助力特殊儿童成长与发展的有效途径。

在对特殊儿童父母开展的有关情绪现状的调研中发现，特殊儿童父母在不同阶段面临不同的情绪问题和养育困境，需要相应地从不同方面给予他们指导、帮助与建议。

怀疑阶段：避免拖延，积极面对

这一阶段特殊儿童父母普遍的行为表现，就是当面对一个和别人家“不太一样”的孩子，虽已有所怀疑和发现，但往往不愿面对现实，选择逃避拖延、迟迟不肯就医诊断。这一行为在很大程度上源于以下三点：一是不够重视，疏于观察，对孩子发育速度、行为表现上的异常不以为然；二是明知孩子存在问题，但难以接受不好的诊断结果，因此对显而易见的病情表现出不愿意面对的逃避态度；三是在意他人眼光，害怕受到歧视。对大部分父母来说，承认孩子有某方面的缺陷，就等于承认自己在当下以及未来都将处于悲惨的境地，就得忍受他人同情的目光，沦为街坊邻人的谈资。但拖延只会耽误最佳干预时间，使孩子的问题更趋复杂、更难处理，导致父母更加自责。

因此在这一阶段，父母的积极心态和科学观念很重要。父母首先需要从孩子出生起，对照儿童发展手册，注意发育细节，持续观察和监测儿童的各项身体指标；如果怀疑孩子某方面发育迟缓、行为异常，切勿讳疾忌医、消极等待，应及时带孩子去医院多方求证确诊，避免误诊和延误治疗；其次还要调整和摆正心态，积极面对现实，不要被外界无谓的评价和目光干扰，否则得不偿失。

确诊阶段：减少责备，学会松绑

孩子确诊之后，父母往往会在情绪上出现较大波动，面临着由盲目归因所引起的愧疚、不安、相互责备等一系列问题。大多数父母会陷于“为什么我不早点发现……”“为什么你就不知道……”此类自我消耗和消耗他人的责备或反省之中。如果不能及时走出情绪旋涡，一方面这种长时间的愧疚感会降低父母的自我认同感，使自己游离于自我怀疑、精神崩溃的边缘；另一方面，父母出于弥补心理而容易无条件迁就孩子，不利于培养孩子的健全人格。对家庭来说，在一个本就承载着巨大压力的环境中，如果再笼罩着责备、愧疚的阴霾，容易使家人之间产生隔阂，进一步加大加深家庭中的情感缺口和裂痕。

面对此类情绪问题，父母可以尝试从以下几个方面解决。首先要学会给自己松绑，不论孩子的缺陷是先天原因还是后天过失导致，都并非父母有意为之，当自己陷入自责的情绪时，可以用其他途径转移注意力，如通过跑步、唱歌、做自己喜欢的事情等方式来自我调整；此外，还要给家人松绑，尽量避免相互抱怨推卸责任，努力营造积极愉悦的家庭氛围；互相理解对方的难处，多进行沟通，卸下心理负担；再就是进行合理的家庭分工，让家庭成员都能齐心协力地参与到孩子的辅助治疗当中。

治疗阶段：理性选择，直面现实

特殊儿童的治疗与康复是一项漫长工程。每位父母的承受能力和阈值不一样，选择也不一样。有的孩子经过短期治疗后成效甚微，父母就选择了放弃；有的父母病急乱投医，四处寻找治疗偏方；有的孩子经历了长期治疗，虽没有明显效果但父母仍坚持求医。无论如何选择，特殊儿童的父母都难以回避在治疗阶段是“坚持”抑或“放弃”的心理挣扎，也经常会在“对孩子的爱”和“觉得是负担”的矛盾想法中徘徊，并为自己出现过“放弃”或“逃避”等念头而感到羞耻。

面对选择，这些父母的确很不容易。一是不能轻言放弃，父母要明确自己保障孩子生存权和发展权的责任与义务，在能力范围内给特殊儿童提供最好的医疗保健服务和专业康复治疗；另外也无须盲目坚持，如果经过长期治疗并无疗效，还消耗太多的人力物力，以致连生活的基本需求都无法满足、家庭难以正常运转时，父母需要及时与医生沟通、与家人统一意见，然后接受现实，适时调整或改变治疗方案。

更重要的一点是，在这条布满荆棘的康复之路上，父母需懂得关怀自己善待自己，不必为自己曾有“想要放弃”或“感到负担”之类的念头而自责，也不要因在精疲力尽时开始想象另一种生活而觉得羞愧，这并不代表不爱孩子或没有责任心。父母要接纳自己作为普通人的软弱和局限，也要给自己的矛盾心理留点空间，同时要关照自己的身心健康，给自己留一些自我放松或自我调整的时间。

在特殊儿童家庭中，父母就像是安放着易碎宝贝的容器，如果这个容器颠簸、破碎、易损，孩子的人生则更无以承载。既然无法绕过面前的难题和挑战，不如舒展眉头直面现实，让情绪成为这条荆棘之路上的好帮手而非绊脚石。#教育# #特殊教育# #家庭教育# #育儿# #家长# #父母#