#你好天津# #你好天津网络短视频大赛# 【参赛者朱广奇：中国铁路，从天津起步】“天津铁路的许多发展时刻在中国铁路发展史上都留下了重要的一页。如今，天津拥有完善的铁路交通体系和高效的服务辐射能力。作为认知城市的一个重要窗口，来自各地的人们可以通过铁路来了解天津、认识天津。”在“你好，天津”网络短视频大赛的季赛入围作品中，《中国铁路，从天津起步》创作团队代表朱广奇说起天津铁路历史与发展，感觉到骄傲与自豪。
天津是中国近代工业的发祥地之一，具有深厚的历史积淀。随着近代工业的发展，铁路建设逐步完善，可以说，中国的铁路建设始于天津。据史料记载，1888年，为适应“开平煤矿”运输煤炭的需要，由天津到唐山的“津唐铁路”竣工通车，成为中国第一条连接大城市的正式铁路。同年，中国第一座同时具备客运及货运能力的火车站——老龙头火车站（今天津站）正式投入使用。1896年，津芦铁路建成并试行开车，此时为单线。到1899年，津芦铁路复线建成，这是中国第一条复线铁路，即把“津唐铁路”延伸到北京，并由丰台延伸到卢沟桥。津芦铁路建成后，从天津到京城只需六七个小时，并可直达塘沽港，由塘沽港可以连接到烟台、上海等地的海上航线，南北营运大为便捷。1912年，津浦铁路全线筑成通车，这是一条最早的铁路南北大动脉。铁路经过四省，又将北方经济中心天津和上海与冀鲁苏皖广大腹地连接起来。
“铁路建设，为天津城市发展留下了深刻的记忆和荣耀。而今天，奋斗中的天津人也在续写着光辉。这些年来，得益于京津冀协同发展这项重大的国家战略，咱们的‘津’‘滨’双城发展迅速，铁路建设亦是如此。”朱广奇告诉记者，“作为一个地道的天津人，见证了这座城市的发展，也坚持用镜头把这些可喜的变化记录下来。短视频以2020年10月京津城际天津滨海站（原于家堡站）获得第十七届中国土木工程詹天佑奖开头，从‘小切口’切入来讲述天津铁路的发展。”
据介绍，《中国铁路，从天津起步》一经在网络平台上刊发，就获得了近百万的浏览量，赢得无数好友好评。“我们团队大多是视频拍摄的业余爱好者，看到作品能够获得网友的喜欢，看到那么多人通过视频了解到天津铁路的发展，很有成就感，这也契合了我们的拍摄初衷——让广大网友认识到天津的好。”朱广奇说道。
谈起视频创作，朱广奇一下子打开了话匣子，他说：“这些年来，天津的变化真是越来越多了，这也为团队的视频制作提供了许多灵感和素材。就拿这生态环境治理方面，我深刻感受到，蓝天多了，空气清新了，河湖清澈了，一出门，满眼绿色，赏心悦目，让人愉悦；还有天津的工业发展，也是我们特别关注的点，从以前的老国企炼钢炼铁，到如今的智能、科技、信创等新技术企业发展，这些巨大的变化都值得我们去记录。”
“这些年来，我们积累了不少素材，想要通过展现变化，讲天津高质量发展的故事。很感谢‘你好，天津’大赛的举办，给了我们这些老天津人介绍自己家乡建设的渠道，给了我们展示身边美景的平台。后续计划以绿色发展为主题，进行作品创作，进一步展现大美天津！”（津云新闻记者 田巧梅）
天津是中国近代工业的发祥地之一，具有深厚的历史积淀。随着近代工业的发展，铁路建设逐步完善，可以说，中国的铁路建设始于天津。据史料记载，1888年，为适应“开平煤矿”运输煤炭的需要，由天津到唐山的“津唐铁路”竣工通车，成为中国第一条连接大城市的正式铁路。同年，中国第一座同时具备客运及货运能力的火车站——老龙头火车站（今天津站）正式投入使用。1896年，津芦铁路建成并试行开车，此时为单线。到1899年，津芦铁路复线建成，这是中国第一条复线铁路，即把“津唐铁路”延伸到北京，并由丰台延伸到卢沟桥。津芦铁路建成后，从天津到京城只需六七个小时，并可直达塘沽港，由塘沽港可以连接到烟台、上海等地的海上航线，南北营运大为便捷。1912年，津浦铁路全线筑成通车，这是一条最早的铁路南北大动脉。铁路经过四省，又将北方经济中心天津和上海与冀鲁苏皖广大腹地连接起来。
“铁路建设，为天津城市发展留下了深刻的记忆和荣耀。而今天，奋斗中的天津人也在续写着光辉。这些年来，得益于京津冀协同发展这项重大的国家战略，咱们的‘津’‘滨’双城发展迅速，铁路建设亦是如此。”朱广奇告诉记者，“作为一个地道的天津人，见证了这座城市的发展，也坚持用镜头把这些可喜的变化记录下来。短视频以2020年10月京津城际天津滨海站（原于家堡站）获得第十七届中国土木工程詹天佑奖开头，从‘小切口’切入来讲述天津铁路的发展。”
据介绍，《中国铁路，从天津起步》一经在网络平台上刊发，就获得了近百万的浏览量，赢得无数好友好评。“我们团队大多是视频拍摄的业余爱好者，看到作品能够获得网友的喜欢，看到那么多人通过视频了解到天津铁路的发展，很有成就感，这也契合了我们的拍摄初衷——让广大网友认识到天津的好。”朱广奇说道。
谈起视频创作，朱广奇一下子打开了话匣子，他说：“这些年来，天津的变化真是越来越多了，这也为团队的视频制作提供了许多灵感和素材。就拿这生态环境治理方面，我深刻感受到，蓝天多了，空气清新了，河湖清澈了，一出门，满眼绿色，赏心悦目，让人愉悦；还有天津的工业发展，也是我们特别关注的点，从以前的老国企炼钢炼铁，到如今的智能、科技、信创等新技术企业发展，这些巨大的变化都值得我们去记录。”
“这些年来，我们积累了不少素材，想要通过展现变化，讲天津高质量发展的故事。很感谢‘你好，天津’大赛的举办，给了我们这些老天津人介绍自己家乡建设的渠道，给了我们展示身边美景的平台。后续计划以绿色发展为主题，进行作品创作，进一步展现大美天津！”（津云新闻记者 田巧梅）
早安呀
哈哈哈，好明显，不熬夜，早点睡，眼睛不水肿，双眼皮回来了[哈哈][嘻嘻][太开心]
再次回归到简单、重复、单调、平静的小日子，没有必须要做的事，秋天开始有点贪睡，起床变难了点[害羞]
昨夜醒来，可能是看到网络中这两天发生的事，不能说毫无触动，但一时间理不出什么道理，只能把当下心里话记录一二：
我是爱说大实话的人，同时也是有分寸的人。不该说的话并非没说，而是更像一串密码，会解锁的人自然能懂，不想给他人带来麻烦，也保留一丢丢的自尊心。微博是自留地、树洞，有心事了唠唠嗑可以快点好起来。而它还算友好，陌生人看到不用评论什么，微博好友看到默默地留给我足够空间。谢谢你们让我作为一个普通人找到了倾诉之所。
纯粹快乐地生活吧！
世界不缺少美，缺少发现美和价值的眼睛。
今天又是周一，一起向前走，加油哦
愿每一天的你都在拥抱美好生活[鲜花]
哈哈哈，好明显，不熬夜，早点睡，眼睛不水肿，双眼皮回来了[哈哈][嘻嘻][太开心]
再次回归到简单、重复、单调、平静的小日子，没有必须要做的事，秋天开始有点贪睡，起床变难了点[害羞]
昨夜醒来，可能是看到网络中这两天发生的事，不能说毫无触动，但一时间理不出什么道理，只能把当下心里话记录一二：
我是爱说大实话的人，同时也是有分寸的人。不该说的话并非没说，而是更像一串密码，会解锁的人自然能懂，不想给他人带来麻烦，也保留一丢丢的自尊心。微博是自留地、树洞，有心事了唠唠嗑可以快点好起来。而它还算友好，陌生人看到不用评论什么，微博好友看到默默地留给我足够空间。谢谢你们让我作为一个普通人找到了倾诉之所。
纯粹快乐地生活吧！
世界不缺少美，缺少发现美和价值的眼睛。
今天又是周一，一起向前走，加油哦
愿每一天的你都在拥抱美好生活[鲜花]
【世界骑行日：骑行，享受生活的慢节奏】当环保成为时尚，骑自行车出行自成一景。众所周知，骑行作为一种快乐而健康的出行方式，是能让人充分享受闲暇生活、旅行过程之美的运动。
9月17日，是世界骑行日。2017年9月17日，联合国人居署、环境规划署，以及世界卫生组织、世界资源研究所等国际组织，携手摩拜单车设立首个全球性骑行文化节日。
“世界骑行日”取“就要骑”的谐音。这一天，呼吁和倡导居民关注城市可持续发展，尽量不开车，选择骑车出行，以实际行动减少拥堵和空气污染，以骑行去感受和热爱一座城市，让城市更美好。
眼下，天气凉爽，既没有夏季的酷热难耐，又没有冬天的寒意逼人，正是骑行的好时节。周末，或和家人一起，或约上三五好友，在日月湖绕上两圈，或到郊外转转，享受远离喧嚣的慢时光。明天就是世界骑行日，让我们一起来感受骑行带来的乐趣吧！
低碳出行成时尚
骑自行车出行环保又节能，受到越来越多喜爱健身运动的市民青睐。“现在，来买自行车的人越来越多了，有很多人是开着小轿车来买自行车的。”凯旋路一家自行车行的负责人说。不少年轻人也成了自行车大军的一员，骑车上下班，骑车郊游。
周末，日月湖、日月河、商丘古城，都有不少骑行的队伍，还有不少年轻的父母带着孩子一起享受慢生活带来的乐趣。
众所周知，骑行作为一种快乐而健康的出行方式，能让人们充分享受闲暇生活和旅行之美。一辆单车，一个背包，简单又环保。
现在很多城市成立了骑行协会、单车俱乐部等，商丘也有很多这样的组织。而更多的年轻人，通过网络单车俱乐部相约、相聚，然后一同出发。一路上可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松又悠闲。“骑车旅游的乐趣不是自驾游可以代替的，它不限时间、不限速度，还可以减肥、健身，骑在车上，我感觉十分自由。”骑行爱好者张先生说。
骑行成就“夕阳红”
“骑行真不错，让我们从‘药罐子’‘药篓子’变成了健康人！”9月15日，85岁的商丘市夕阳红骑游协会会员苗长江高兴地说。
据了解，该协会组建于2005年年初，刚开始仅有28人，经过多年的发展，高峰时期在册会员近300人。17年来，该协会共组织中长途骑游约2000次，会员们的身影遍布北国南疆、海滨高原。他们在这项运动中走遍了祖国的山山水水，也收获了快乐与健康。
说起骑游的好处，会员们滔滔不绝，每个人都有很多故事要分享。75岁的王保全是该协会会长，他说，以前自己有胃病，腿关节也疼，从2002年坚持骑行以来，现在已经有了较大的改善；副会长冯绍松第一次骑行至山东单县时，累得直喘粗气，差点不能动弹，现在一天能骑200公里；83岁的会员程利远说，自己患有多年的结肠炎，经常拉肚子，爱上骑行后，现在喝凉水都没事；会员柳佩华2015年被确诊为肺癌，医生说只有3个月的寿命，但他并没有气馁，而是坚持骑行，现在身体还算不错……
骑行这么多年，大家一致认为现在的环境比以往好了很多。“以前路上的石子经常扎烂车胎，现在无论是农村还是城市，路都是又宽又平整，很少出现这种情况了。酒驾、醉驾的人也少了，我们骑行更安全了。”苗长江说。
骑行要循序渐进 结伴而行
骑行的好处这么多，那么新手在骑行时应该注意什么呢？“工欲善其事，必先利其器”，王保全说，一辆较好的自行车是必须的，但也不是越贵越好，一般情况下3000元左右的就行了。如果是老年人，可以选择带助力的。另外，还需要一些骑行装备，比如骑行头盔、骑行手套、骑行服等。
另外，要注意结伴而行，尤其是出远门的时候，大家有个照应会更安全。骑游不是赶路，也不是穷游，他建议大家骑慢一点，欣赏大自然的美景，并循序渐进，根据自己的身体情况慢慢提升速度，别把骑行变成受罪。
他还提醒大家，遵守交通规则是每一个骑行者最基本的底线，远离电动车、出租车、公交车、大卡车。骑行一般会分组，每组都设有领队、领骑和压后的队员，大家不要超过领骑的队员，跟车不要太近，带头也不要太快，不要随意变道。路上与骑友开心畅聊的同时，也要保持足够的警惕，时刻观察前车跟行人的动态，一旦遇到紧急情况，不仅自己可以作出及时反应，也要留出足够的空间给其他队员。
对于非专业骑行的市民，他建议可以选择在市内一些路况好的景点、景区周边骑行。骑行时，重物不要挂在车把上，否则会对骑行时的方向把控等产生一定影响。重物最好放在车篮中或者背在身上，长条物品如毛巾、耳机线等则需要放进车篮，防止卷入轮子而造成意外。
骑行中，在车速较快时，只刹前轮容易造成前翻而摔伤，只刹后轮容易造成侧滑。一般来说，左侧车把的刹车控制后轮刹车，右侧车把的刹车控制前轮刹车，刹车时要采取轻按多次的方式，确保骑行安全。
骑行虽好也要悠着点
大家都知道骑行益于健康，还能减少堵车，减少二氧化碳和空气、噪声污染。已有研究显示，骑车上下班，能降低心脏病和过早死亡的风险，对心血管也有好处。但骨科医生还是提醒大家一些注意事项。
“骑自行车比较常见的症状是颈部和背部区域的肌肉拉伤，这主要是因为骑自行车的姿势不正确导致的，要避免错误姿势带来的伤害。”市第三人民医院骨科主任张成宝提醒。
骑车时保持上身直立姿势，让脊柱尽量挺直，有助于缓解肌肉紧张和颈肩部的疼痛，并防止下背部疼痛。定期调整自行车坐垫高度，自行车坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛的症状。车座太高，腿需要伸得太直，完全处于紧绷状态，使膝关节的张力增大；车座太矮，膝关节就会曲得太紧，使膝关节的压力增大。
选择平稳的道路骑行，骑行时避免颠簸道路，因为路面不平会造成较大震动，造成身体压力，加重背部疼痛。骑行前可以先热身。骑车看似是一项简单的运动，但如果忽略热身这个小步骤可能会导致肌腱和膝关节韧带发炎。 文/图 本报融媒体记者 宋云层 戚丹青
9月17日，是世界骑行日。2017年9月17日，联合国人居署、环境规划署，以及世界卫生组织、世界资源研究所等国际组织，携手摩拜单车设立首个全球性骑行文化节日。
“世界骑行日”取“就要骑”的谐音。这一天，呼吁和倡导居民关注城市可持续发展，尽量不开车，选择骑车出行，以实际行动减少拥堵和空气污染，以骑行去感受和热爱一座城市，让城市更美好。
眼下，天气凉爽，既没有夏季的酷热难耐，又没有冬天的寒意逼人，正是骑行的好时节。周末，或和家人一起，或约上三五好友，在日月湖绕上两圈，或到郊外转转，享受远离喧嚣的慢时光。明天就是世界骑行日，让我们一起来感受骑行带来的乐趣吧！
低碳出行成时尚
骑自行车出行环保又节能，受到越来越多喜爱健身运动的市民青睐。“现在，来买自行车的人越来越多了，有很多人是开着小轿车来买自行车的。”凯旋路一家自行车行的负责人说。不少年轻人也成了自行车大军的一员，骑车上下班，骑车郊游。
周末，日月湖、日月河、商丘古城，都有不少骑行的队伍，还有不少年轻的父母带着孩子一起享受慢生活带来的乐趣。
众所周知，骑行作为一种快乐而健康的出行方式，能让人们充分享受闲暇生活和旅行之美。一辆单车，一个背包，简单又环保。
现在很多城市成立了骑行协会、单车俱乐部等，商丘也有很多这样的组织。而更多的年轻人，通过网络单车俱乐部相约、相聚，然后一同出发。一路上可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松又悠闲。“骑车旅游的乐趣不是自驾游可以代替的，它不限时间、不限速度，还可以减肥、健身，骑在车上，我感觉十分自由。”骑行爱好者张先生说。
骑行成就“夕阳红”
“骑行真不错，让我们从‘药罐子’‘药篓子’变成了健康人！”9月15日，85岁的商丘市夕阳红骑游协会会员苗长江高兴地说。
据了解，该协会组建于2005年年初，刚开始仅有28人，经过多年的发展，高峰时期在册会员近300人。17年来，该协会共组织中长途骑游约2000次，会员们的身影遍布北国南疆、海滨高原。他们在这项运动中走遍了祖国的山山水水，也收获了快乐与健康。
说起骑游的好处，会员们滔滔不绝，每个人都有很多故事要分享。75岁的王保全是该协会会长，他说，以前自己有胃病，腿关节也疼，从2002年坚持骑行以来，现在已经有了较大的改善；副会长冯绍松第一次骑行至山东单县时，累得直喘粗气，差点不能动弹，现在一天能骑200公里；83岁的会员程利远说，自己患有多年的结肠炎，经常拉肚子，爱上骑行后，现在喝凉水都没事；会员柳佩华2015年被确诊为肺癌，医生说只有3个月的寿命，但他并没有气馁，而是坚持骑行，现在身体还算不错……
骑行这么多年，大家一致认为现在的环境比以往好了很多。“以前路上的石子经常扎烂车胎，现在无论是农村还是城市，路都是又宽又平整，很少出现这种情况了。酒驾、醉驾的人也少了，我们骑行更安全了。”苗长江说。
骑行要循序渐进 结伴而行
骑行的好处这么多，那么新手在骑行时应该注意什么呢？“工欲善其事，必先利其器”，王保全说，一辆较好的自行车是必须的，但也不是越贵越好，一般情况下3000元左右的就行了。如果是老年人，可以选择带助力的。另外，还需要一些骑行装备，比如骑行头盔、骑行手套、骑行服等。
另外，要注意结伴而行，尤其是出远门的时候，大家有个照应会更安全。骑游不是赶路，也不是穷游，他建议大家骑慢一点，欣赏大自然的美景，并循序渐进，根据自己的身体情况慢慢提升速度，别把骑行变成受罪。
他还提醒大家，遵守交通规则是每一个骑行者最基本的底线，远离电动车、出租车、公交车、大卡车。骑行一般会分组，每组都设有领队、领骑和压后的队员，大家不要超过领骑的队员，跟车不要太近，带头也不要太快，不要随意变道。路上与骑友开心畅聊的同时，也要保持足够的警惕，时刻观察前车跟行人的动态，一旦遇到紧急情况，不仅自己可以作出及时反应，也要留出足够的空间给其他队员。
对于非专业骑行的市民，他建议可以选择在市内一些路况好的景点、景区周边骑行。骑行时，重物不要挂在车把上，否则会对骑行时的方向把控等产生一定影响。重物最好放在车篮中或者背在身上，长条物品如毛巾、耳机线等则需要放进车篮，防止卷入轮子而造成意外。
骑行中，在车速较快时，只刹前轮容易造成前翻而摔伤，只刹后轮容易造成侧滑。一般来说，左侧车把的刹车控制后轮刹车，右侧车把的刹车控制前轮刹车，刹车时要采取轻按多次的方式，确保骑行安全。
骑行虽好也要悠着点
大家都知道骑行益于健康，还能减少堵车，减少二氧化碳和空气、噪声污染。已有研究显示，骑车上下班，能降低心脏病和过早死亡的风险，对心血管也有好处。但骨科医生还是提醒大家一些注意事项。
“骑自行车比较常见的症状是颈部和背部区域的肌肉拉伤，这主要是因为骑自行车的姿势不正确导致的，要避免错误姿势带来的伤害。”市第三人民医院骨科主任张成宝提醒。
骑车时保持上身直立姿势，让脊柱尽量挺直，有助于缓解肌肉紧张和颈肩部的疼痛，并防止下背部疼痛。定期调整自行车坐垫高度，自行车坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛的症状。车座太高，腿需要伸得太直，完全处于紧绷状态，使膝关节的张力增大；车座太矮，膝关节就会曲得太紧，使膝关节的压力增大。
选择平稳的道路骑行，骑行时避免颠簸道路，因为路面不平会造成较大震动，造成身体压力，加重背部疼痛。骑行前可以先热身。骑车看似是一项简单的运动，但如果忽略热身这个小步骤可能会导致肌腱和膝关节韧带发炎。 文/图 本报融媒体记者 宋云层 戚丹青
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