估计每个堵奶的妈妈都会有堵奶的经历，胸前顶着两块大石头，一碰就是针扎的疼，更厉害的时候还会发烧，乳腺炎。
给大家总结了一些堵奶后的处理办法，希望对大家有用。
1.堵奶后千万不要热敷，热敷后会促进产奶，吸不出来会堵奶更严重，要冷敷。冷敷可以使用冷藏后的大头菜叶，土豆片，或者专业的冷敷贴或者冷敷眼贴。
2.不要食用荤菜荤汤，油腻以及高蛋白食物，多喝水。
3.千万不要自己去碰撞，挤压，一定一定不要自己柔。
4.多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕等。
5.增加宝宝吮吸次数。
6.如果乳房有肿块，并且伴有局部发热，需要消炎，可服用蒲公英颗粒，并使用蒲公英或者仙人掌（捣碎成泥）冷藏后敷硬块处。
如果有条件还是要尽快找专业机构，不要自行做不当处理，错过最佳时间。
给大家总结了一些堵奶后的处理办法，希望对大家有用。
1.堵奶后千万不要热敷，热敷后会促进产奶，吸不出来会堵奶更严重，要冷敷。冷敷可以使用冷藏后的大头菜叶，土豆片，或者专业的冷敷贴或者冷敷眼贴。
2.不要食用荤菜荤汤，油腻以及高蛋白食物，多喝水。
3.千万不要自己去碰撞，挤压，一定一定不要自己柔。
4.多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕等。
5.增加宝宝吮吸次数。
6.如果乳房有肿块，并且伴有局部发热，需要消炎，可服用蒲公英颗粒，并使用蒲公英或者仙人掌（捣碎成泥）冷藏后敷硬块处。
如果有条件还是要尽快找专业机构，不要自行做不当处理，错过最佳时间。
【乐都中岭： “65”洋芋丰收了】深秋时节，海东市乐都区中岭乡马家洼村一派丰收景象。放眼望去，农田里到处是村民忙碌的身影：随着泥土的翻动，一颗颗金黄圆润的马铃薯破土而出。一名村民怀里抱着几颗土豆说，“‘65’马铃薯又在咱村里结果了，多亏了青海日报社、西海都市报社扶贫干部的付出。”
因地处山区，都是靠天吃饭的旱地，依靠土地增收困难，马家洼村外出打工的年轻人较多，山上多是留守老人和儿童。由于人均耕地不多，一些村民更愿意将土地流转或免租交给别人耕种，自己就可以无所牵挂安心外出打工。同时，地处偏远，交通滞后成为中岭乡马家洼村的发展瓶颈。
早些年，这里种植的“65”马铃薯备受农户的青睐。但随着“青薯9号”“青薯10号”等新品种马铃薯的普及，“65”马铃薯在这片土地上渐渐消失了。收获季节，谁要想吃“65”洋芋，就得四处打听，即使有亲朋好友相赠，也只能享一两次口福。
“相比‘65’马铃薯，‘青薯9号’‘青薯10号’产量高、成熟早，群众更愿意种，但价格一直不高。‘65’马铃薯有它自身的优势，品质高，口感好，在当地有着很好的口碑，但“65”产量低，个头小，群众逐渐弃种了。”西海都市报社驻马家洼村第一书记张卫平说。
既然这么受欢迎，为什么不打“怀旧牌”呢？走访农户，调研市场，张卫平觉得在马家洼种植老牌“65”马铃薯，可以通过精选包装，提高单价，增加土地附加值。
“去年年底，驻村工作队与马家洼村两委商讨后，觉得种植‘65’洋芋是一条反其道而行的增收新路。”张卫平说，最后确定通过合作社的形式，集中连片种植“65”马铃薯，带动村集体经济发展，带动群众增收。
连片种植，需要解决批量种子的问题。张卫平和村干部走访了解到，“65”马铃薯在中岭一带基本消失了，大规模种植需要批量种子。
“这可咋办？不能因为缺少种子而放弃。”张卫平将情况反映给西海都市报社党支部。
“急村民所急，想村民所想。”西海都市报社党支部、编委会通过寻求多方帮助，从互助调运“65”马铃薯种子，解决了种子的问题，并采取“党支部+合作社+农户”的方式，帮助马家洼村成立了马铃薯种植专业合作社，马家洼村两委将这批种子折价入股到合作社，以期实现村集体经济破零。
2018年年底，马家洼村采取“党支部+合作社+农户”扶贫模式，成立了腾马马铃薯种植专业合作社。马家洼村有意愿的村民把土地以流转的形式交给合作社统一经营，而赋闲在家的村民可以到合作社打工挣钱。
“今年试种，共流转了100亩土地，全部种上了‘65’洋芋。今年雨水多，收成好，亩产平均达到2000斤左右。”腾马马铃薯种植专业合作社负责人李积平说。
自小在中岭乡长大，李积平和同龄的村民对“65”马铃薯有着怀旧情结，他希望保留这个老牌品种。在李积平的印象里，以前好多农户种少量“65”马铃薯留给自己吃。即便有多余的，往往也是送给亲朋好友，很少往外卖。李积平说，“65”马铃薯是老品种，开发于1965年。由于产量低，未形成规模，久而久之，“65”成了当地群众眼中的稀罕物。
李积平却深信，“65”马铃薯有着潜在的优势，尤其现在人们生活水平提高了，对物质的要求更高了。在青海日报社、西海都市报社党支部、中岭乡党委、乡政府和马家洼村党支部的支持下，以合作社为依托，他将带动村民致富的希望瞄准在了“65”马铃薯身上。
经过半年多的孕育，成片种植的“65”马铃薯丰收了。这两天，李积平忙里忙外，到处开车送马铃薯。为了推介“65”马铃薯，他去过成都、沈阳。每到一个地方，李积平总带着一两袋“65”马铃薯去，让客户亲自品尝。久而久之，市场也渐渐有了方向。
李积平是一名党员，也是村里的一名致富带头人。他说，在乐都等地，年纪稍大一些的人基本都知道“65”马铃薯。前两天，他拉着一车“65”马铃薯到乐都城区，仅他住的小区里就出售了两吨。这两天，陆续有人到他的储存点来购买。看着还有人青睐“65”马铃薯，他更有信心了。
抓党建促脱贫攻坚，马家洼村一直在尝试。记者在马家洼村的“党支部+合作社+农户”扶贫模式实施方案中看到，通过“党支部+合作社+农户”的扶贫模式，马家洼村将充分利用合作社的平台，引导有劳动意愿和劳动能力的群众加入到合作社，借合作社的“大手”拉起群众的“小手”，提升群众的生产经营能力，带动群众增收。针对失能贫困人口，引导农户将承包地通过流转或入股的形式，交由合作社统一经营，由合作社保证资产收益。
“合作社种收需要务工人员，从耕种、锄草到秋收，有意愿的村民先后有三十多人在家门口务工，日工资100元左右，务工总支出四万多元。为了解决秋收后洋芋储藏问题，今年通过报社、驻村工作队和村两委的支持，协调两个百吨马铃薯储藏窖项目。施工期间，给村民的务工支出大概两万多元，就近取材，一些村民家留存不用的红砖派上了大用场，全部作价卖给了合作社，这项支出大概两万多元。”李积平说，土地规模化经营，逐步开始改变传统经营模式。
“‘65’马铃薯大有文章可做。”有了初步的尝试，李积平信心更足：“今年合作社注册了中岭‘65’马铃薯商标，等种植规模稳定后，合作社将在宣传、包装上下功夫，打算将中岭产的‘65’马铃薯销售进省内的超市和蔬菜市场，逐步形成中岭品牌。”
为贯彻落实精准扶贫工作，在青海日报社党组的支持下，西海都市报社党支部和马家洼村党支部探索推广“党支部+合作社+农户”的扶贫模式，充分发挥基层党组织引领带动作用，培育新型农业经营主体，引导农民合作社参与精准扶贫工作。以合作社为依托，争取扶贫项目和资金扶持作为村集体股份，调整种植业结构，种植适合山区自然条件的高附加值农产品，依靠报社宣传优势，打造产品品牌，提高土地产出，带动村集体经济发展和村民致富增收。（记者 赵俊杰 文/图）
因地处山区，都是靠天吃饭的旱地，依靠土地增收困难，马家洼村外出打工的年轻人较多，山上多是留守老人和儿童。由于人均耕地不多，一些村民更愿意将土地流转或免租交给别人耕种，自己就可以无所牵挂安心外出打工。同时，地处偏远，交通滞后成为中岭乡马家洼村的发展瓶颈。
早些年，这里种植的“65”马铃薯备受农户的青睐。但随着“青薯9号”“青薯10号”等新品种马铃薯的普及，“65”马铃薯在这片土地上渐渐消失了。收获季节，谁要想吃“65”洋芋，就得四处打听，即使有亲朋好友相赠，也只能享一两次口福。
“相比‘65’马铃薯，‘青薯9号’‘青薯10号’产量高、成熟早，群众更愿意种，但价格一直不高。‘65’马铃薯有它自身的优势，品质高，口感好，在当地有着很好的口碑，但“65”产量低，个头小，群众逐渐弃种了。”西海都市报社驻马家洼村第一书记张卫平说。
既然这么受欢迎，为什么不打“怀旧牌”呢？走访农户，调研市场，张卫平觉得在马家洼种植老牌“65”马铃薯，可以通过精选包装，提高单价，增加土地附加值。
“去年年底，驻村工作队与马家洼村两委商讨后，觉得种植‘65’洋芋是一条反其道而行的增收新路。”张卫平说，最后确定通过合作社的形式，集中连片种植“65”马铃薯，带动村集体经济发展，带动群众增收。
连片种植，需要解决批量种子的问题。张卫平和村干部走访了解到，“65”马铃薯在中岭一带基本消失了，大规模种植需要批量种子。
“这可咋办？不能因为缺少种子而放弃。”张卫平将情况反映给西海都市报社党支部。
“急村民所急，想村民所想。”西海都市报社党支部、编委会通过寻求多方帮助，从互助调运“65”马铃薯种子，解决了种子的问题，并采取“党支部+合作社+农户”的方式，帮助马家洼村成立了马铃薯种植专业合作社，马家洼村两委将这批种子折价入股到合作社，以期实现村集体经济破零。
2018年年底，马家洼村采取“党支部+合作社+农户”扶贫模式，成立了腾马马铃薯种植专业合作社。马家洼村有意愿的村民把土地以流转的形式交给合作社统一经营，而赋闲在家的村民可以到合作社打工挣钱。
“今年试种，共流转了100亩土地，全部种上了‘65’洋芋。今年雨水多，收成好，亩产平均达到2000斤左右。”腾马马铃薯种植专业合作社负责人李积平说。
自小在中岭乡长大，李积平和同龄的村民对“65”马铃薯有着怀旧情结，他希望保留这个老牌品种。在李积平的印象里，以前好多农户种少量“65”马铃薯留给自己吃。即便有多余的，往往也是送给亲朋好友，很少往外卖。李积平说，“65”马铃薯是老品种，开发于1965年。由于产量低，未形成规模，久而久之，“65”成了当地群众眼中的稀罕物。
李积平却深信，“65”马铃薯有着潜在的优势，尤其现在人们生活水平提高了，对物质的要求更高了。在青海日报社、西海都市报社党支部、中岭乡党委、乡政府和马家洼村党支部的支持下，以合作社为依托，他将带动村民致富的希望瞄准在了“65”马铃薯身上。
经过半年多的孕育，成片种植的“65”马铃薯丰收了。这两天，李积平忙里忙外，到处开车送马铃薯。为了推介“65”马铃薯，他去过成都、沈阳。每到一个地方，李积平总带着一两袋“65”马铃薯去，让客户亲自品尝。久而久之，市场也渐渐有了方向。
李积平是一名党员，也是村里的一名致富带头人。他说，在乐都等地，年纪稍大一些的人基本都知道“65”马铃薯。前两天，他拉着一车“65”马铃薯到乐都城区，仅他住的小区里就出售了两吨。这两天，陆续有人到他的储存点来购买。看着还有人青睐“65”马铃薯，他更有信心了。
抓党建促脱贫攻坚，马家洼村一直在尝试。记者在马家洼村的“党支部+合作社+农户”扶贫模式实施方案中看到，通过“党支部+合作社+农户”的扶贫模式，马家洼村将充分利用合作社的平台，引导有劳动意愿和劳动能力的群众加入到合作社，借合作社的“大手”拉起群众的“小手”，提升群众的生产经营能力，带动群众增收。针对失能贫困人口，引导农户将承包地通过流转或入股的形式，交由合作社统一经营，由合作社保证资产收益。
“合作社种收需要务工人员，从耕种、锄草到秋收，有意愿的村民先后有三十多人在家门口务工，日工资100元左右，务工总支出四万多元。为了解决秋收后洋芋储藏问题，今年通过报社、驻村工作队和村两委的支持，协调两个百吨马铃薯储藏窖项目。施工期间，给村民的务工支出大概两万多元，就近取材，一些村民家留存不用的红砖派上了大用场，全部作价卖给了合作社，这项支出大概两万多元。”李积平说，土地规模化经营，逐步开始改变传统经营模式。
“‘65’马铃薯大有文章可做。”有了初步的尝试，李积平信心更足：“今年合作社注册了中岭‘65’马铃薯商标，等种植规模稳定后，合作社将在宣传、包装上下功夫，打算将中岭产的‘65’马铃薯销售进省内的超市和蔬菜市场，逐步形成中岭品牌。”
为贯彻落实精准扶贫工作，在青海日报社党组的支持下，西海都市报社党支部和马家洼村党支部探索推广“党支部+合作社+农户”的扶贫模式，充分发挥基层党组织引领带动作用，培育新型农业经营主体，引导农民合作社参与精准扶贫工作。以合作社为依托，争取扶贫项目和资金扶持作为村集体股份，调整种植业结构，种植适合山区自然条件的高附加值农产品，依靠报社宣传优势，打造产品品牌，提高土地产出，带动村集体经济发展和村民致富增收。（记者 赵俊杰 文/图）
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