《My Mind and Me》
不知道从哪里说起从哪里开始…..看了多久就哭了多久的我真的不愿再看第二次….对于粉丝以及镜头前的大家都只看到了她笑容灿烂快乐的一面，甚至在被狗仔问及感情问题的她都只是礼貌询问狗仔可不可以先去买点吃。
我很难想象这几年的她是怎么在一次又一次的挺过来，在面对采访时候都在闪躲着镜子里的她，不敢正视镜头的她。
她在意自己是否完美是否能够不辜负他人对她给予的期望，在不断否认自己中，
像是在肯尼亚中与小女孩的谈话中，sel也意识到自己应该做出榜样，在患抑郁症躁郁症中去了解她们学会找到共存的办法。
那就是重新肯定自己的价值，重新利用自己的知名度做出“榜样”，只要全身心地并倾听他人的的心声，就可以给予他们非常强大的东西。
所以我很感谢在sel这段自我挣扎的日子，她终于清醒了，身边有家人有朋友有可爱的狗狗也有我们一直以来的陪伴和支持，大家都有在全身心地并倾听sel的心声并鼓励她说出来做出来，这就是我们为什么我们会看到《My Mind and Me》的原因。
希望我爱的她可以再健康一点再开心一点，然后可以有属于自己的孩子自己的家庭。

希希感恩日记 2022.11.3
1.感恩今天见证了朱丹老师创造了奇迹，用3天时间准备，3小时百万直播，太厉害啦。

从中我感受多多，领悟多多，真的就是一场现场教学，相信自己，创造奇迹的旅程。

2.感恩自己从早上写真情实感的文案，到12点直播参与，第一次守住直播5个多小时，也很厉害了。

3.感恩信任我，经由我的海报扫描去观看直播，18人次16人看，消费3150左右，太棒啦。

无论是写文案或分享海报，我都是希望更多人连接高能量的朱丹老师，提高我们的生命能量，给予我们力量。

我也不需要任何奖励，只是想做，喜欢做，仅此而已。

4.感恩自己竟然也花了快2000元买了床上用品，原本还有点舍不得，毕竟没工作没收入。

但是想想，我也可以去创造，从无到有，而且我也值得拥有，我也有能力做到。

相信自己，就可以创造奇迹。

再加上我的床上用品，有的确实是用了有10年啦，由此可见我的节俭。

但是我现在告诉自己，是时候靠近高能量的产品，提升自己的能量，更爱自己多些。

正好也借此机会，给予自己更多的动力去投入我喜欢的写作中，为自己，为他人，传递更多的爱与力量。

感觉，一切都是刚刚好。所以，哪怕我那么久零收入，我也很笃定。

我相信宇宙会赋予我力量，老师会给我赋能，伙伴们会给我鼓励，我自己会给我全身心的爱。

我相信自己，我一定可以。

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

偶尔治愈，常常陪伴，总是安慰
传递爱和温暖，
给予希望与力量。

-疗愈•奇迹•利他

#心理##情感##希希自我关爱与成长#

#如何打造家庭事业双主场#

家庭和事业，从来都不是对立的两个方面，但是处理不好二者的关系，很可能对二者都有不利得影响。

一个人的生活中里 ，凡事都讲究平衡。如何平衡好二者的关系，需要用心，更要付出精力和时间。凡事做好计划，高效的完成每个任务，把每天的工作分解成小任务，具化到每个小时，在工作的时候全身心投入。完成好工作后，就要转换自己的角色，投入到家庭中。

不把工作中的情绪带回家，也不要三心二意的陪伴家人。这样不仅不能专心工作，也不能全身心陪伴家人，心不在焉，没有诚意，更会引起家庭成员的不满。高质量的陪伴，也许不是单单指时间，而是在有限的时间里，带来高质量的陪伴活动，让家庭成员感到新鲜、感到有收获，感到幸福感满满，即使是很有限的时间，这也能弥补平时工作繁忙陪伴缺失的遗憾。

想要做到家庭事业双主场，不仅是要协调好二者的关系，更是要把握好自己情绪，做好每日的规划，在多重身份里切换，游刃有余。