[心] 腾讯视频会员年卡 季卡~~[心]98 爱奇艺会员年卡~~[心]优酷视频会员年卡~~[心]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡~~[心]69 网易云音乐黑胶会员~~芒果TV会员 哔哩哔哩 QQ音乐会员 微博会员 在老年时最大的安慰莫过于意识到，已是把全部青春的力量都献给了永不衰老的事业。流沙那是不需要借口，借口就是留给那些需要逃避的人 ，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续累积而成的。[姜饼人][心][doge]

杜蕾斯避孕套 [鲜花]冈本避孕套 [鲜花]杰士邦避孕套 [鲜花][鲜花]第六感 大象 赤尾 名流 年少真的很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就走散。梦一场，哭一场，痛一场，然后感叹，原来这就是青春。生活中最难过的莫过于当你遇上一个很特别的人，却明白永远不可能，或迟或早，你都不得不放弃。[求脱单][圣诞帽][猪头]

 健   身   歌
   大英雄                        
身要常动
心要常静
头要常梳
耳要常揪
舌要常转
齿要常叩
颈要常摇
肩要常抖
胸要常扩
腹要常揉
背要常敲
腰要常扭
臀要常摆
臂要常甩
手要常挠
腿要常蹬
路要常走
脚要常泡
歌要常唱
舞要常跳
笑口常开
青春不老
健身六字诀：
①拍（拍打有奇效，健康又美妙。）
②搓（皮肤要常搓，健康又快乐。）
③拉（运动要拉筋，健康又舒心。
筋长一寸，寿长十年，此言不虚。）
④颤（身体要颤动，颤动气血通。古德有名言，百炼不如一颤。蹲颤，立颤，原地跳等。）
⑤喊（时常大声喊，健康来相伴。
用力干咳 ：咳咳咳，  大声喊：嘿、哈 ， 嗨……）
⑥深呼吸（时常深呼吸，健康有活力，口呼口吸是为深呼吸。）
凡是有病，气血不通，气血一通，百病不生，倘若生病，莫再他求，自己就是，最好医生，笑口常开，时常运动，身体健康，幸福一生。
健身八字方针：循序渐进，坚持不懈。
活动活动，要想活，就得动。随时随地运动，受益无穷。
健康大忌：久坐伤身。
修行好三个标准：身体棒（身体柔软，气血畅通），心态好（心平气和，心如止水），长得美（相貌端庄，光洁如婴）。
身体是自己的，健康永远是第一位，每个人都可以实现健康与家庭、事业之间的平衡。健康+快乐就等于幸福，愿每个人都成为幸福的人，祝福大家！阿弥陀佛！[鲜花][鲜花][鲜花]
                    
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