#每天十分钟阅读计划#
书名：《认知觉醒》
作者：周岭
书中书：《美好人生运营指南》
原本深奥又抽象的内容，在作者的笔下变得通俗易懂。看到目录的时候差点劝退，“大脑”“潜意识”“元认知”这些词汇让我误以为自己在读一本专业性教材，但是全书读下来不仅没有不适，反而被深深吸引。仿佛遇到了一个比自己更了解自己的朋友。
摘抄：
✏耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
因为当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置、预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
感想：
有时候，对于没有耐心的人来说，培养耐心是比完成当前任务更艰巨的事情。比起扼制自己发自内心的不耐烦和焦虑，把大目标细化为小目标是更切实际的操作，将现实与目标之间的距离分段，在自己耐心耗尽之前获得成就感，然后带着满满的成就感和自信，继续下一段旅途。
✏读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。
✏对于你喜欢的人物，不管是虚构的还是真实的，只要让你深深地着迷，就可以从这些人物身上反射出内心理想的自己；而年轻的时候没有家庭、工作负担，那时的追求更加遵从内心，不会受外界压力的干扰。
✏小事听从你的脑，大事听从你的心。
✏教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。当你对这件事进行反应的时候，总是有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是你在这个反应当中会有一个哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得的教育或者经历的意义。
思考：
那些我们大致能看出点思路但是又要费点脑筋才能解决的题目才是让我们进步最快的题目。
启发：理智脑的运行速度和影响力远远超过本能脑和情绪脑，本能脑和情绪脑的运行速度至少可达11000000次/秒，理智脑的运行速度约为40次/秒。如果把理智脑的运行速度比作慢慢散步，那么本能脑和情绪脑的运行速度相当于火箭。
用理智去克制情绪和本能，往往会以失败告终。可以试着让理智脑成为一个管理者，把本能脑和情绪脑当做两个员工。了解自己的情绪和本能，更好得利用它们而不是暴力地扼杀它们。
#读书，我们是认真的[超话]##读书笔记[超话]##成长# https://t.cn/R2WxQOQ
书名：《认知觉醒》
作者：周岭
书中书：《美好人生运营指南》
原本深奥又抽象的内容，在作者的笔下变得通俗易懂。看到目录的时候差点劝退，“大脑”“潜意识”“元认知”这些词汇让我误以为自己在读一本专业性教材，但是全书读下来不仅没有不适，反而被深深吸引。仿佛遇到了一个比自己更了解自己的朋友。
摘抄：
✏耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
因为当我们知道的规律越多，就越能定位自己所处的阶段和位置、预估未来的结果，进而增强自己持续行动的耐心。
感想：
有时候，对于没有耐心的人来说，培养耐心是比完成当前任务更艰巨的事情。比起扼制自己发自内心的不耐烦和焦虑，把大目标细化为小目标是更切实际的操作，将现实与目标之间的距离分段，在自己耐心耗尽之前获得成就感，然后带着满满的成就感和自信，继续下一段旅途。
✏读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。
✏对于你喜欢的人物，不管是虚构的还是真实的，只要让你深深地着迷，就可以从这些人物身上反射出内心理想的自己；而年轻的时候没有家庭、工作负担，那时的追求更加遵从内心，不会受外界压力的干扰。
✏小事听从你的脑，大事听从你的心。
✏教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。当你对这件事进行反应的时候，总是有你自己的天性在里面，比如说有人骂你，你就想骂回去，但是你在这个反应当中会有一个哪怕是零点几秒的间隔去思考或者审视，这个间隔就是你获得的教育或者经历的意义。
思考：
那些我们大致能看出点思路但是又要费点脑筋才能解决的题目才是让我们进步最快的题目。
启发：理智脑的运行速度和影响力远远超过本能脑和情绪脑，本能脑和情绪脑的运行速度至少可达11000000次/秒，理智脑的运行速度约为40次/秒。如果把理智脑的运行速度比作慢慢散步，那么本能脑和情绪脑的运行速度相当于火箭。
用理智去克制情绪和本能，往往会以失败告终。可以试着让理智脑成为一个管理者，把本能脑和情绪脑当做两个员工。了解自己的情绪和本能，更好得利用它们而不是暴力地扼杀它们。
#读书，我们是认真的[超话]##读书笔记[超话]##成长# https://t.cn/R2WxQOQ
忽远忽近，有疏离感的星座，他很爱你，却又不敢太爱你
巨蟹座，若即若离
巨蟹座虽然看着温和有亲和力，但他们交心的速度却很慢，慢热的他们总是会设立重重难关去考验一个人的真心，确定对方是一位好人才敢暴露自己。
很多时候，我们好像特别了解巨蟹座，他们虽然矫情但真实不做作，有时候我们又觉得他们很陌生，明明已经真诚谈话一次又一次，为什么还是无法预判他们下一步要做什么。
渴望被爱的巨蟹座是“虚伪”的，爱一个人，他们的真心毋庸置疑，但不代表他们要与对方袒露所有的心声，他们心中总会藏着一些秘密，这些秘密是他们的底牌和退路。
不要去想着窥探巨蟹座隐藏的真实想法，这只会让他们退缩，巨蟹座害怕在一段感情中投诉太多，导致自己最后输得很彻底，要知道，一个人一无所有重头再来是多么可怕的一件事。
处女座，有疏离感
处女座的防备心一点都不输给巨蟹座，他们开朗爱交谈的外表不代表内心就是接纳你认同你，简单地交谈他们与谁都能聊得欢乐，但自己的认知、三观、生活的感悟，他们不会与谁都诉说。
即便深爱一个人，处女座也会保持好界限，他们会绅士地给足另一半个人空间，这份尊重会让人产生距离感，好像他们并没有特别爱你。
爱一个人会忍不住占有对方，处女座恰恰相反，越爱你，越尊重你，他们害怕成为你的负担，所以把选择权都交给你。
处女座会期待与爱人的未来，同时也会惶恐自己太爱对方，因为深爱就想绑住对方，这种不自由的状态他们会自责自己太自私。
所以，处女座不敢太爱，喜欢是放肆，爱是克制，他们可以为了心爱的人克制自己的脾气，委屈自己的处境和爱好，只为了对方开心。
射手座，不敢太爱一个人
一个做事一人担的射手座，他们可以承认在爱情里有些自私，会把自己放在首要位置，不敢太爱一个人最直接的原因就是害怕失去自由。
他们一生都在渴望自由，即便很难实现，射手座也要努力为自己争取。相爱过程中，彼此能保留一点神秘感是他们所期待的事。
无需去质疑射手座的爱，他们不爱勉强自己做任何事，既然说了爱你便是真的爱你，但渴望自由是真的，怕被爱情束缚也是真的。
我们很难真正放任爱的人自由，害怕他们自由飞翔时把自己忘了，射手座爱你便不会忘记你，无论飞得多远多高，他们都能找到回家的路，射手座不爱你，你将其绑在身边也是无用功。
天蝎座，害怕失去
跟天蝎座有交集的人，可以感受到他们的严谨和认真，他们喜欢用自己的方式去面对生活和爱情，不跟别人比，只忠于自己。
在爱情里，他们却是一个胆小鬼，哪怕自身足够优秀，也会在意对方对自己的看法，用想完善自己变得更加完美，天蝎座不自觉会对爱的人自卑。
天蝎座讨厌失去的感觉，也因为深爱，所以害怕失去，他们怂，不敢去爱，当自己付出全部的心血和精力，换来的却是一场空，光是想到这些，他们呼吸都变得困难起来。
当天蝎座大胆地表达爱意时，他们心中的爱一定比嘴上说的爱要深得多，越严谨的人爱起来越无法自拔，越理智的人失去时越疯狂。
爱能让人进步，也能让人颓废，这些星座爱上一个人，往往不敢表达得太明显，究其原因还是对自己不够自信，在爱的人面前，他们总觉得自己很渺小，不够优秀。
我们都要对自己有信心啊，如果自己都看不起自己，谁又会珍惜你呢？一个人的魅力来源于一自爱，唯有让他人看到你如何爱自己，他们才会用你想要的方式去爱你。
#星座密语# #好运2022# #星座碎碎念#
巨蟹座，若即若离
巨蟹座虽然看着温和有亲和力，但他们交心的速度却很慢，慢热的他们总是会设立重重难关去考验一个人的真心，确定对方是一位好人才敢暴露自己。
很多时候，我们好像特别了解巨蟹座，他们虽然矫情但真实不做作，有时候我们又觉得他们很陌生，明明已经真诚谈话一次又一次，为什么还是无法预判他们下一步要做什么。
渴望被爱的巨蟹座是“虚伪”的，爱一个人，他们的真心毋庸置疑，但不代表他们要与对方袒露所有的心声，他们心中总会藏着一些秘密，这些秘密是他们的底牌和退路。
不要去想着窥探巨蟹座隐藏的真实想法，这只会让他们退缩，巨蟹座害怕在一段感情中投诉太多，导致自己最后输得很彻底，要知道，一个人一无所有重头再来是多么可怕的一件事。
处女座，有疏离感
处女座的防备心一点都不输给巨蟹座，他们开朗爱交谈的外表不代表内心就是接纳你认同你，简单地交谈他们与谁都能聊得欢乐，但自己的认知、三观、生活的感悟，他们不会与谁都诉说。
即便深爱一个人，处女座也会保持好界限，他们会绅士地给足另一半个人空间，这份尊重会让人产生距离感，好像他们并没有特别爱你。
爱一个人会忍不住占有对方，处女座恰恰相反，越爱你，越尊重你，他们害怕成为你的负担，所以把选择权都交给你。
处女座会期待与爱人的未来，同时也会惶恐自己太爱对方，因为深爱就想绑住对方，这种不自由的状态他们会自责自己太自私。
所以，处女座不敢太爱，喜欢是放肆，爱是克制，他们可以为了心爱的人克制自己的脾气，委屈自己的处境和爱好，只为了对方开心。
射手座，不敢太爱一个人
一个做事一人担的射手座，他们可以承认在爱情里有些自私，会把自己放在首要位置，不敢太爱一个人最直接的原因就是害怕失去自由。
他们一生都在渴望自由，即便很难实现，射手座也要努力为自己争取。相爱过程中，彼此能保留一点神秘感是他们所期待的事。
无需去质疑射手座的爱，他们不爱勉强自己做任何事，既然说了爱你便是真的爱你，但渴望自由是真的，怕被爱情束缚也是真的。
我们很难真正放任爱的人自由，害怕他们自由飞翔时把自己忘了，射手座爱你便不会忘记你，无论飞得多远多高，他们都能找到回家的路，射手座不爱你，你将其绑在身边也是无用功。
天蝎座，害怕失去
跟天蝎座有交集的人，可以感受到他们的严谨和认真，他们喜欢用自己的方式去面对生活和爱情，不跟别人比，只忠于自己。
在爱情里，他们却是一个胆小鬼，哪怕自身足够优秀，也会在意对方对自己的看法，用想完善自己变得更加完美，天蝎座不自觉会对爱的人自卑。
天蝎座讨厌失去的感觉，也因为深爱，所以害怕失去，他们怂，不敢去爱，当自己付出全部的心血和精力，换来的却是一场空，光是想到这些，他们呼吸都变得困难起来。
当天蝎座大胆地表达爱意时，他们心中的爱一定比嘴上说的爱要深得多，越严谨的人爱起来越无法自拔，越理智的人失去时越疯狂。
爱能让人进步，也能让人颓废，这些星座爱上一个人，往往不敢表达得太明显，究其原因还是对自己不够自信，在爱的人面前，他们总觉得自己很渺小，不够优秀。
我们都要对自己有信心啊，如果自己都看不起自己，谁又会珍惜你呢？一个人的魅力来源于一自爱，唯有让他人看到你如何爱自己，他们才会用你想要的方式去爱你。
#星座密语# #好运2022# #星座碎碎念#
#安徽青企协回应吴某某事件#安徽“女海王”的混乱私生活孰真孰假，从安徽青年企业家通报的延迟和谨慎来看，大概率是真的。
让人疑惑的是，这个劲爆的信息是谁发出来的，如果是单纯的一对一，或者是一对二的关系，有可能是当事者自己发的，但是一对十一这个庞大的关系范围，当事人自曝的可能性不大。这种自坠悬崖式的社死方式，除非自己做好了身败名裂的准备。
坊间有传是该女子的丈夫发出的，这个比较符合常理，也得到很多人的认可。因为这种事情一旦被证实，对配偶来讲无异于晴天霹雳，做出任何举动都不足为奇。
我看到有人说，如果是丈夫的话，没必要用这种极端的方式处理，应该保持理智和克制。这种人，其实就是站着说话不腰疼，试问，哪个男人能够容忍绿绿的草原头上飘？何况还是11顶超大帽子？对一个男人而言，还有比这更具毁灭性的打击吗？
让人疑惑的是，这个劲爆的信息是谁发出来的，如果是单纯的一对一，或者是一对二的关系，有可能是当事者自己发的，但是一对十一这个庞大的关系范围，当事人自曝的可能性不大。这种自坠悬崖式的社死方式，除非自己做好了身败名裂的准备。
坊间有传是该女子的丈夫发出的，这个比较符合常理，也得到很多人的认可。因为这种事情一旦被证实，对配偶来讲无异于晴天霹雳，做出任何举动都不足为奇。
我看到有人说，如果是丈夫的话，没必要用这种极端的方式处理，应该保持理智和克制。这种人，其实就是站着说话不腰疼，试问，哪个男人能够容忍绿绿的草原头上飘？何况还是11顶超大帽子？对一个男人而言，还有比这更具毁灭性的打击吗？
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