在新城市的一个多月里，知道起床时间提前1小时可以准时打上卡。又因为睡眠不足，脸上长了3颗痘，头疼了两次。也知道了在假期结束的第一个下雨工作日得选择地铁通勤，而每周三的限号返嘉轮岗让我高速开的越来越6。走了走离家最近的医院、超市和公园，在新家的落地窗前看了夕阳和晚霞。
适应陌生，包容变化，快乐快乐快乐吧。

这个假期回了趟渔村，出了两个晚上的海，这是我睡眠最长的的时候了，当然是在过度劳累的情况下睡着的。这几天都有在做晚饭，我发现做菜才是最好的转移注意力的方法，一个人可以在厨房待很久，做好多好多好吃的。昨天下午去渔村的动车站，碰上了个来渔村生活的黑龙江大叔，从我家一直聊到了车站，讲了这几年因为口罩的原因，卖房子赚的一百多万投入到其他行业都快亏完了。从下午的一点一直在赶路，四点半才回到这儿。刚坐下的时候就感觉到头晕了， 一直疼到了不久之前。躺了差不多四个多小时 ，头晕的感觉才没那么强烈。回去感受到了渔村的风是多么令人心情愉快（暂时治愈了焦虑不安的现状），渔村的云是多么的变化莫测，渔村的晚霞是绚丽多彩的。可能遗憾的是没有吃到心心念念的扇贝。当然这些能让我暂时忘记了痛苦，忘记了一天只有几个小时睡眠时间。可也还是改变不了睡眠障碍，焦虑的心情，今晚也不知道几点才能入睡。#焦虑症[超话]#

这个假期没出北京。

睡眠时长呈现从一种极端到另一种极端的趋势，开始的三天甚至有一天在通宵，到了今天十点才醒。皮肤也变得光滑了点——假设这是睡得多的功劳。

在床上赖了一下午，五点起来想去颐和园看看夕阳，起床买票打车一气呵成。一进颐和园大门就被四面八方的桂花香气震撼了，但是来不及停下来，因为太阳已经快落山。今天的晚霞没有昨晚那么震撼，但依然很多人在湖边拍照，拍风景，拍自己。一个阿姨和一个白发的老奶奶在湖边自拍，奶奶笑得很开心，我看着她们看了好久，然后我又想起了我的姥姥。抬头看看天，想想她这样的大好人应该在天上也会生活得不错吧。

我在湖边长椅坐了一会，太阳渐渐落下山去，湖水轻轻拍打着岸边，水波荡漾，映着金光，另一边是已经升起来的月亮。我拢了拢衣服，坐我边上的阿姨跟我搭话：“刚刚还很晒呢，这会儿已经冷得不行了”，我说“是啊，秋天来了”。

秋天来了。
我想十月的课题是多和自己相处。
以及最近反复看到的那句话：不要麻木。