微信状态签名文案：

“所幸自己有光 ，穿过黑暗也无妨”

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高级的自由，不该被情绪裹挟

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回忆不回头，往前看

❥ ᥇ꫀ ꫝꪖρρꪗ (｡•̀ᴗ-)✧
力所能及的快乐，每天送自己一份

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喜欢简单的事 和阳光的自己

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做不了为爱冲锋的战士，我得生活

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只要自己不虚弱，一切都是为成就你而来

❥ ᐝ
夕阳为你停留，晚风散尽忧愁

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秋风挽着霞光，将暮色劝得温柔

❥ ꫀꪀꪮꪗ ꪶⅈᠻꫀ ☺︎
让喜欢的事，成为生活

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　　女性如何改善体寒

　　1、多吃热食

　　相信很多女生都很喜欢吃冰激凌和一些冷饮。却不知道长时间的食用过于寒凉的食物，很可能会刺激到肠胃导致胃病的发生引起腹泻，而且还可能会加重身体的寒气，使体寒的情况更加严重。所以在日常生活中应该多吃温热的食物，日常的饮食可以选择温开水或者热饮，在天气寒冷的时候可以选择热姜茶，暖暖身子。而且在晚上睡觉之前也要用温水泡脚，能够有效的增加身体的血液循环，帮助寒气的去除。

　　2、坚持运动

　　很多女性在日常生活中都不爱运动，喜欢在空闲的时候窝在家里看书或看电子产品，却不知道长时间的不运动，也可能会使身体出现问题，会使体质变弱，更容易受到寒气的侵袭。所以建议女性在平时空闲的时候可以适当的进行体育锻炼。进行体育锻炼不仅可以增加自身抵抗力，减少疾病的侵害，还可以有效的帮助身体，促进血液循环，改善体质。在运动的时候会使人体全身的血液都变得活跃起来，可以帮助人体很好的暖身驱寒，从根本上改善女性体寒的问题。需要注意的是，在运动时尽量要注意保暖，不要出汗就脱衣服，避免出现感冒的情况。

　　3、不过度减肥

　　很多女性为了保持完美的身材，都会选择减肥来减少身体内的脂肪，却不知道脂肪其实对人体有很大的帮助。足够的脂肪可以帮助产生热量，不仅提供人体日常所需要的能量，而且还会给身体的内脏保暖。所以女性朋友不要一味的只想着减少脂肪，一定的脂肪对人体还是有很大帮助的，脂肪减少了自身的御寒能力就会变差，使身体更容易受到寒气的入侵。

　　

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~爱情像糖衣，优惠券我囫囵的吞下，只是享受那瞬间的甜蜜。一见钟情许多人，两情相悦一些人，白头到老只与你。如果一个女人掩饰了自己对自己所爱的男子的感情，那么她也许就失去了得到他的机会。喜欢一样东西时，不要去抓住它，螺狮粉也许错过它可能会让你有意想不到的收获。[求脱单][爱你][可爱]