今天得到援助，好多水果红薯，天天这样吃我肯定可以瘦下来。刚刚吃了个红薯好好吃啊，甜滋滋的。再加上每天来回10分钟加上排队做核酸，太健康了。唯一可惜就是没有蛋白质，鸡蛋买不到。
这才第三天，时间好漫长。可能是第一次独自在一个十几平米的房子里静默，这两天根本静不下心来。刷着同城抖音越看心态越崩，赶紧缓过来睡觉。
看了两部王家卫，《重庆森林》没有找到粤语版的，很别扭。《东邪西毒》在乌蝇哥出场之前看得我数次昏昏欲睡。再找到《春光乍泄》就算是把墨镜的电影看完了。刚刚终于开始看书了，就用电影和书籍自救吧。

护娜瘦梅
自己体验效果，真实。
真的是没有想到，我没有节食，没有运动。
就轻轻松松的瘦下来！真的是不可思议。
我现在体重，135斤的自己，只用了40天就彻底瘦下来。我今年25岁，因为平时不注意饮食，不喜欢运动放纵了自己，胖了快两年了，从90斤飙升到了135多斤，慢慢的衣服开始一件都穿不上,开始穿宽大的衣服，想系鞋带都有点困难。朋友都叫我小胖妞那一刻起，深深受到了伤害。决心开始减肥，为了瘦下来，跑步节食只喝水，吃各种产品用过的都用不，能试的我都试了，搞得经常不是拉肚子就是胃病月经不正常等，就在2020年6月，我看到了美睿纤致果饮，益生菌果冻，肤娜瘦梅的产品。
第一天，喝完身体明显感觉与之前不同，还不腹泻，又软又舒服。
第三天，几乎一天瘦一圈，体重天天都在掉。
第七天，狂瘦了十斤，原本像山一样高耸的大肚腩已经瘦了一大圈，脸蛋也变尖了。
第十五天，腰和大屁股，都瘦出好看的线条，连胳膊和腿都变细了。
第四十天，整整瘦掉了45斤，因为不放心，去检查之后都很正常，身体也非常健康，在减肥期间一天三顿正常饮食，顿顿都有肉，还不会反弹！这简直就像给身体做了一次大扫除，身体脂肪，油脂垃圾毒素统统都清除掉了。
原本干燥的皮肤看上去水润润的，看上去就像回到当年的18岁，自减肥成功后，终于被生活善待，重获了自信，感觉人生处处充满了希望 不但强力瘦身，还会清理身体里的垃圾，他还适合所有肥胖人群，产后肥胖，食物肥胖等等。
我被这套产品迷上了。

#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头#今天中午刚量完，给姐妹们分享一下我的经验，我去年11月份体重巅峰飙到了54kg，二十多年了我从来没过百过[苦涩]今年11月份终于瘦回来了[苦涩]

1.不要熬大夜！尽量不要长期熬大夜！，早睡早起！

2.尽量少吃外卖，有能力有条件有时间的尽量自己做，我的外卖频率大概一个月两次，馋了偶尔吃两次

3.少吃甜食跟零食，我买了四五袋薯片大概吃了两个月嘴馋的时候吃一点就好啦！我本身也不爱吃甜的，所以甜食对我来说没太大问题，爱吃甜食的姐妹要注意了哦！

4.我的三餐
早餐：一个鸡蛋➕豆浆牛奶白开水换着来
午餐：正常吃，一周七天我大概午餐会吃撑三天其余就是饱了但没撑
晚餐：基本就是小半碗米饭，小半个馒头，或者其他主食，正常分量的一半再少一点（晚上如果饿的话九点多可以吃几颗花生顶顶，或者吃点不太甜的水果，吃两个黑巧！）

5.我不爱运动哈哈哈瘦下来全靠坚持这样吃饭，爱运动的姐妹估计还能再瘦点！