【感冒或者发烧了还能跑步吗？】可以参考“脖子法则”：如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者核心力量训练；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要注意的是，如果头疼伴随着全身发冷、酸痛，可能是发烧前期的症状，这时就不要再运动了。

#炖点鱼汤# 37%
·新的睡前催眠
·第n次磨磨蹭蹭来不及了边快走边吃馒头豆沙包。越骑越快了[吃惊]。小孩外婆给我保温水杯喝水，小孩催我喝水配清凉奶糖，疑惑看我狼狈擦掉进小区后刚涂的唇泥、、他说他的水杯是大象，我的是老虎，so？
·回学校点了杯想喝很久的芋泥，蹭校园网看新西游记
·回宿舍前拍的走廊
·新头像～^_^
·毫无用处的摆盘，拍完照片一片一片吃掉
·新陶瓷碗加入，本就不知道怎么收纳的碗啊杯啊锅啊蒸屉啊更不知道怎么收拾了特别鸣谢：聊聊天。
·终于吃到了羊肉串！石头剪刀布决定吃几串把老板逗笑了，但并没有给我们便宜。
·每日一大饼，过夜宵
·抹茶拿铁
·糖醋里脊饭加荷包蛋，谁与争锋？
·前一天跑步着凉了，感冒了。但只以为鼻塞流一点清涕。一下午没说话，吃晚饭前说了一句话，才发现突如其来的鼻音，紧急清淡。
·清淡的豆沙包和牛杂粉丝。
·感冒跑八百，乡思，喝瓶红牛。跑完难受劲上来，不停流鼻涕流眼泪，坐在最后面狼狈擦。
·跑完吃顿好的，但是有点太好了[微笑]19块钱。
·每次芭芭农场换的水果都会被我妈吐槽。暑假换了番茄：“家里这么多番茄你还换番茄？”下午换了橘子：“临海人吃外地橘？”[微笑]enough
·每日一大饼，过夜宵。是的，感冒了也要吃。
·跑完八百之后，对阳光长跑态度：跑步一米都是对自己的不尊重，能快走绝不跑步。

【感冒或者发烧了还能跑步吗？】可以参考“脖子法则”：如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者核心力量训练；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要注意的是，如果头疼伴随着全身发冷、酸痛，可能是发烧前期的症状，这时就不要再运动了。