——
愿每一岁都能奔走在自己的热爱里✨️
感谢小肥俊平凡中给我的惊喜
接我下班放个娃娃在副驾驶位等我
回家后一大堆零食在桌子上
(可能我是零食控的原因）
还有一顿属于我们两个人的痛风餐
简单点 就已经很好了
本想说带我去牛一割牛扒
但是 我只想在家柴米油盐酱醋茶
妈妈晚上9点跟我说到我家门口
特意过来陪我切蛋糕的吧
真够惊喜的还有礼物
感谢身边的人把我宠成小公主
是啊 我还是一个大宝宝呢
玩到这个点才有空发⭕
虽然已经是昨天的事情
但是还是发一下吧
愿每一岁都能奔走在自己的热爱里✨️
感谢小肥俊平凡中给我的惊喜
接我下班放个娃娃在副驾驶位等我
回家后一大堆零食在桌子上
(可能我是零食控的原因）
还有一顿属于我们两个人的痛风餐
简单点 就已经很好了
本想说带我去牛一割牛扒
但是 我只想在家柴米油盐酱醋茶
妈妈晚上9点跟我说到我家门口
特意过来陪我切蛋糕的吧
真够惊喜的还有礼物
感谢身边的人把我宠成小公主
是啊 我还是一个大宝宝呢
玩到这个点才有空发⭕
虽然已经是昨天的事情
但是还是发一下吧
有时候很想让自己早睡，闭上眼的那一刻，脑海和内心在战斗，开不开心的事都不想去想，想静止在那一刻，有时真的想找个无人的地方，大声的咆哮呐喊，这些年总感觉自己真的好累，面对爱情我承认我是失败者，但我也是用心者。想要的真的很简单，可命运老拿我开玩笑。这种感觉估计没有人能懂，不是你想丢掉就能丢掉的，那是心，我不知道为什么会这样，也许这就是宿命，但我不认命，不到生命的终点，心一直在那里停着。
#小吴锻炼2.0之准备做上海丽人#
day7
看到很多人有一些减肥迷思还挺不解的
很简单的两个道理 想减重就少吃 想塑形就锻炼
饮食方面我一直只支持CDR饮食和8:16饮食两种方式
生酮和地中海饮食我是200%抵制的
对于正常的亚洲女性而言 没有任何好处
对于采取这种通过克扣碳水变相节食的方法
建议直接喝油 见效更快
锻炼方面我很包容 但凡运动无分贵贱
无论是低强度有氧的慢跑 减脂操
还是高强度hiit 循环tebate
只要自己喜欢就是非常好的方式
day7
看到很多人有一些减肥迷思还挺不解的
很简单的两个道理 想减重就少吃 想塑形就锻炼
饮食方面我一直只支持CDR饮食和8:16饮食两种方式
生酮和地中海饮食我是200%抵制的
对于正常的亚洲女性而言 没有任何好处
对于采取这种通过克扣碳水变相节食的方法
建议直接喝油 见效更快
锻炼方面我很包容 但凡运动无分贵贱
无论是低强度有氧的慢跑 减脂操
还是高强度hiit 循环tebate
只要自己喜欢就是非常好的方式
✋热门推荐