中医把脉把的是什么？

不是疾病，而是脉气。

所以有时候，与其说中医是在治病，倒不如说中医在治气，若能降伏的住气，就能断了疾病的根由。人身出现疾病首先是气机的不畅，这在中医上早就讲了。

中医说，怒则气上，我们形容一个人发怒会说怒火中烧、满腔怒火。怒火怒火，怒气就是下面的火，一旦起来，会往上走，不容易熄灭，而是越烧越旺，所以爱生气的人常常会眼睛痛、牙齿痛、口舌生疮……

恐则气下，恐惧是一种下行的力量，血气会随着往下掉。有一个成语叫惊弓之鸟，不用箭，那落队的大雁只要听到弓弦声响，就掉了下来。因为离开队伍太久，又很疲惫，一受到惊吓，就掉下来了。

悲则气散，悲伤会让人“气消”？因为悲干扰了正常心肺上行之气，使人体的气血不能正常运行，人的阳气在中间不能散布，故此气好像消失了。

想想我们在悲哀嚎哭时的感觉：眼泪一涌而上，可是却感觉到气促，就像呼吸不了，甚至觉得周身发抖。

这种感觉，就是因为悲有点像怒一样，有上升的感觉，但是悲却没有怒那种怒发冲冠的强烈，悲最突出的是无力感，由于气血不畅，让人感到虚弱。

所以，中医有一句话说悲伤肺，就是指悲导致肺气不通，可以出现呼吸气促，甚至周身的气血运行不畅。

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中医养生：
解析，枕头的高度与养生健康的关系：
我们每天睡觉枕的枕头究竟多高为佳呢？
《老老恒言·枕》指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒”。
现代研究也认为枕高以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，枕头过高和过低都有害。
枕高是根据人体颈部七个颈椎排列的生理曲线而确定的。
只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带及关节处于放松状态。
《显道经》曾指出：“枕高肝缩，枕下肺蹇”。
即是说枕过高影响肝脉疏泄，枕过低则影响肺气宣降。
现代研究认为高枕妨碍头部血液循环，易形成脑缺氧、打鼾和落枕。
低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿。
一般认为高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不宜使用高枕；
肺病、心脏病、哮喘病病人不宜使用低枕。否则，不利于康复。

食疗。

（96）抑郁症食疗（莲心香附茶）

1:将莲心3克、香附9克分别放入清水中冲洗干净，倒入洗净的锅中。2:加入350毫升水，先以大火煮，水开后转小火慢煮至约剩250毫升，即可饮用，不必久煮久熬。

本品可理气解郁、强心降压、调经止痛。对抑郁症、高血压、月经不调、经闭、经痛有一定的食疗作用。

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