防卫者体育队青训负责人西斯托（German Sixto）介绍了一下马图罗（Alan Matturro，04.10.11）：我从他八岁时起就认识他了，我们俱乐部一直关注着他，然后在他12岁时签下了他。他作为同龄最优秀的球员之一来到了俱乐部。他是一个超级开朗，言行得体，懂得感恩，品格很好的年轻人。他的主要特点是个性、技术和比赛视野。他17岁就在乌拉圭甲级联赛完成首秀，踢的却像一直是职业球员一样。你感觉不出他背负压力，而且他的身体也成长了很多。
很难说他的模板是谁，但尽管身体条件不同，从性格和技术上，我希望他能像蒙特罗一样。我们都对他充满信心，他刚满18岁，已经是我们联赛里最强的球员之一，他就像把苏亚雷斯置于自家后院一样把他看住了，丝毫看不出他有压力。我们希望无论他未来去到哪里，都能适应并继续成熟，技术和性格继续成长。我想他在国家队会有美好的未来，他已经是U20国青队的主力，他将是本国一位杰出的中卫。
《都灵体育报》透露奥西利奥正致力于说服防卫者体育队接受300万欧+20%未来转售的报价，国米愿意在一月完成转会的情况下让他留队到赛季结束。国米将面对阿贾克斯队的竞争。#国际米兰[超话]#
很难说他的模板是谁，但尽管身体条件不同，从性格和技术上，我希望他能像蒙特罗一样。我们都对他充满信心，他刚满18岁，已经是我们联赛里最强的球员之一，他就像把苏亚雷斯置于自家后院一样把他看住了，丝毫看不出他有压力。我们希望无论他未来去到哪里，都能适应并继续成熟，技术和性格继续成长。我想他在国家队会有美好的未来，他已经是U20国青队的主力，他将是本国一位杰出的中卫。
《都灵体育报》透露奥西利奥正致力于说服防卫者体育队接受300万欧+20%未来转售的报价，国米愿意在一月完成转会的情况下让他留队到赛季结束。国米将面对阿贾克斯队的竞争。#国际米兰[超话]#
【内蒙古团委12355青少年服务台战“疫”指南第四期】
疫情期间，同学们原有的生活秩序被打乱，全体师生封闭管理。我们每个人除了做好科学的自我防护以外，也要注重心理健康，保持积极乐观的情绪和健康向上的心态，增强免疫力。本期我们为大家整理了不同的情绪管理小妙招。
自我关怀，提升信念
大学生应当将自我关怀作为一种情绪调节策略，不回避挫折情境带来的负面情绪，而以善意、理解和普遍人性的心态来对待负面情绪。
可以尝试运用正面词语解释身边的事情，提升自己的信念，比如用“我要找到一个解决问题的方法”“我有一个新的挑战”去替代那些让你陷入困境的说话方式，尽量在说话的时候使用正面词语，坚持下去你会发现自己变得更容易出现积极和正面的情绪，更开朗，做事更有效率。
回忆美好，减少焦虑
可以通过回想美好的事情来调整我们的情绪，比如：
翻看旅游照片。回想以前的一些愉悦场景，这会提醒我们，现在的状况只是暂时的，从而避免我们陷入消极的状态中。回想调动曾经挑战成功的经验。这样的回忆有助于我们应对当下的困境和状况。调整关注焦点。将个人的关注从当下的圈子和周遭转移到更远的未来。如果你发现自己在思考的过程中卡在了某一点，让自己很难受，就像单反镜头有伸缩，我们也可以调整思绪的聚焦远近，比如想到人际关系很焦虑，那就先不想它，可以先想想疫情过后我们要做些什么。
绘画减压，描绘美好
绘画可以调节情绪，即使没有学过绘画，不擅长画画，自我感觉画得不好，这些都没有关系。我们在画画的时候，和纸、笔在一起，全身心投入，就会有“心流”的体验，这样的体验有益于调节自我情绪。绘画也是我们表达内心的一个渠道，当无法或不方便用语言表达自己的感受时，画画可以将我们的经历、看法、情绪，自然的流露在画面中，这也是一个探索自我，整理思绪，增强控制感的过程。
心怀感恩，静待花开
感恩是个体因接受他人恩惠或帮助后获得有利结果而产生感激的情感状态或情感倾向。感恩可促进人际关系的建立，进而促使个体产生积极行为。在疫情中，表达感恩能够在短时间内带给我们成就感与幸福感，因为感恩他人的同时也是对自我的最大认可。疫情无情，学校有爱。
心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此调整认知显得尤为重要。很多人说，疫情是一场危机，但“危机”这个词，从另一个层面上看是“危难”中蕴含“生机”。正是在经历过疫情的艰难之后，才知道原来车水马龙、人潮拥挤才是国泰民安、岁月安康。当前呼和浩特市正在全力抗击疫情，我们一定要坚定信念，共同渡过难关。我们爱这座城市，所以我们相聚在这里，请大家再多一点耐心，给这座城市缓冲的时间，也给它重新起航的力量！
内蒙古团委12355青少年服务台将充分发挥心理健康平台的专业优势，扎实推进心理防疫工作，帮助大家以理性平和、积极向上的健康心态科学的应对疫情带来的各种心理挑战，稳定好大家的心理情绪，为全面打赢疫情防控阻击战提供坚实的心理保障工作。如果您有紧张不安，焦虑烦躁等情绪，可以通过微信小程序搜索“内蒙古12355青少年服务台”或者拨打内蒙古团委12355青少年服务热线0471-12355寻求帮助，我们将7x24竭诚为您服务！
疫情期间，同学们原有的生活秩序被打乱，全体师生封闭管理。我们每个人除了做好科学的自我防护以外，也要注重心理健康，保持积极乐观的情绪和健康向上的心态，增强免疫力。本期我们为大家整理了不同的情绪管理小妙招。
自我关怀，提升信念
大学生应当将自我关怀作为一种情绪调节策略，不回避挫折情境带来的负面情绪，而以善意、理解和普遍人性的心态来对待负面情绪。
可以尝试运用正面词语解释身边的事情，提升自己的信念，比如用“我要找到一个解决问题的方法”“我有一个新的挑战”去替代那些让你陷入困境的说话方式，尽量在说话的时候使用正面词语，坚持下去你会发现自己变得更容易出现积极和正面的情绪，更开朗，做事更有效率。
回忆美好，减少焦虑
可以通过回想美好的事情来调整我们的情绪，比如：
翻看旅游照片。回想以前的一些愉悦场景，这会提醒我们，现在的状况只是暂时的，从而避免我们陷入消极的状态中。回想调动曾经挑战成功的经验。这样的回忆有助于我们应对当下的困境和状况。调整关注焦点。将个人的关注从当下的圈子和周遭转移到更远的未来。如果你发现自己在思考的过程中卡在了某一点，让自己很难受，就像单反镜头有伸缩，我们也可以调整思绪的聚焦远近，比如想到人际关系很焦虑，那就先不想它，可以先想想疫情过后我们要做些什么。
绘画减压，描绘美好
绘画可以调节情绪，即使没有学过绘画，不擅长画画，自我感觉画得不好，这些都没有关系。我们在画画的时候，和纸、笔在一起，全身心投入，就会有“心流”的体验，这样的体验有益于调节自我情绪。绘画也是我们表达内心的一个渠道，当无法或不方便用语言表达自己的感受时，画画可以将我们的经历、看法、情绪，自然的流露在画面中，这也是一个探索自我，整理思绪，增强控制感的过程。
心怀感恩，静待花开
感恩是个体因接受他人恩惠或帮助后获得有利结果而产生感激的情感状态或情感倾向。感恩可促进人际关系的建立，进而促使个体产生积极行为。在疫情中，表达感恩能够在短时间内带给我们成就感与幸福感，因为感恩他人的同时也是对自我的最大认可。疫情无情，学校有爱。
心理学上认为，认知能影响人的情绪和行为，因此调整认知显得尤为重要。很多人说，疫情是一场危机，但“危机”这个词，从另一个层面上看是“危难”中蕴含“生机”。正是在经历过疫情的艰难之后，才知道原来车水马龙、人潮拥挤才是国泰民安、岁月安康。当前呼和浩特市正在全力抗击疫情，我们一定要坚定信念，共同渡过难关。我们爱这座城市，所以我们相聚在这里，请大家再多一点耐心，给这座城市缓冲的时间，也给它重新起航的力量！
内蒙古团委12355青少年服务台将充分发挥心理健康平台的专业优势，扎实推进心理防疫工作，帮助大家以理性平和、积极向上的健康心态科学的应对疫情带来的各种心理挑战，稳定好大家的心理情绪，为全面打赢疫情防控阻击战提供坚实的心理保障工作。如果您有紧张不安，焦虑烦躁等情绪，可以通过微信小程序搜索“内蒙古12355青少年服务台”或者拨打内蒙古团委12355青少年服务热线0471-12355寻求帮助，我们将7x24竭诚为您服务！
八字知识：从八字四柱看未来配偶的方方面面！
不同的人有着不同的八字命局呢，而不同的八字命局不仅影响自己的命运，同时也会影响未来配偶呢，那么八字知识：从八字四柱看未来配偶的方方面面！先生为大家整理了关于八字算命知识专题相关内容，大家一起来了解一下吧！
八字知识：从八字四柱看未来配偶的方方面面！
1、如何利用八字看配偶身材和相貌：
如果官星为土，又为喜用的五行，则表示此人忠厚老实，身材较肥，面色较黄。反之则身材较瘦，面色黑黄。
如果官星为金，又为喜用的五行，则表示此人原则性强，身材骨感，面色较白。反之则瘦骨嶙峋，面色稍青。
如果官星为水，又为喜用的五行，则表示此人灵活圆滑，身材浑厚，面色稍白。反之则肥腻如猪，面色发黑。
如果官星为木，又为喜用的五行，则表示此人耿直不阿，身材苗条，面色青白。反之则骨瘦如柴，面色黑黄。
如果官星为火，又为喜用的五行，则表示此人疾恶如仇，身材适中，面色红润。反之则肥瘦不均，面色青紫。
2、如何利用八字看配偶事业和财富：
如果官星为喜用的五行，旺而逢生，则表示此人事业有成，财运很好。反之则事业坎坷，财运不佳。
如果官星为忌讳的五行，旺而逢生，则表示此人事业蹉跎，财运较差。反之则事业有成，财运很好。
官星在年柱的，不论喜忌与否，一般都有一定的事业基础和财富积累。而官星在时柱的，不论喜忌与否，起码在你和他结婚的时候，一般都没有事业基础，财富也不够充裕。不过中年以后也或有改善。官星在月柱与日支的，一般是夫妻共同奋斗，同甘共苦，创立基业。官星在时柱的，这样的对象，一般来看，事业与财富，甚至生活，都是比较依赖女生的。
3、如何利用八字看配偶年龄和距离
如果官星在年柱，则表示婚恋对象年龄较大，大约在一旬左右甚至以上;距离较远，有可能不是当地的或同城的;也有可能是上司或老板等。
如果官星在月柱，则表示婚恋对象年龄稍大，大约在半旬左右甚至以上;距离稍近，有可能是当地或同城的熟人、同学、朋友等。
如果官星在日支，则表示婚恋对象年龄相仿，大约在两三岁或是同龄人;也有可能稍小;距离很近，有可能是经常接触的熟人朋友等。
如官星在时柱，则表示婚恋对象年龄较小，有可能相差半旬左右或以上;距稍远，也有可能是熟人朋友或下属等。
如果官星只出现一个，就按一个或两个来看。如果官星出现两个，就按两三个来看;如果官星出现三个以上，就按多个来看，都是根据所在的位置，分别来看，不能混淆。
如果八字中官星没有出现，则从八字的地支暗藏中去找;如果地支暗藏中也没有，则以财星代替官星来看。如果财星也没有出现，则以桃花来看。
4、如何利用八字看配偶脾气和性格：
如果官星为喜用的五行，旺而逢生而且近身，起好作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。反之，如果官星为喜用的五行，弱而受制或远隔，对你起好作用小，则表示婚恋对象，脾气比较急躁，性格相对固执或倔强。
如果官星为忌讳的五行，旺而逢生而且近身，起坏作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较古怪，性格比较暴躁极端。反之，如果官星为忌讳的五行，弱而受制或远隔，对你起坏作用小，则表示婚恋对象，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。
如果官星坐羊刃，则表示脾气不好，性格极端。如果官星坐将星，则表示脾气较大，性格急躁。如果官星坐桃花，则表示风流多情，异性缘多。
-威心：XCU3913
不同的人有着不同的八字命局呢，而不同的八字命局不仅影响自己的命运，同时也会影响未来配偶呢，那么八字知识：从八字四柱看未来配偶的方方面面！先生为大家整理了关于八字算命知识专题相关内容，大家一起来了解一下吧！
八字知识：从八字四柱看未来配偶的方方面面！
1、如何利用八字看配偶身材和相貌：
如果官星为土，又为喜用的五行，则表示此人忠厚老实，身材较肥，面色较黄。反之则身材较瘦，面色黑黄。
如果官星为金，又为喜用的五行，则表示此人原则性强，身材骨感，面色较白。反之则瘦骨嶙峋，面色稍青。
如果官星为水，又为喜用的五行，则表示此人灵活圆滑，身材浑厚，面色稍白。反之则肥腻如猪，面色发黑。
如果官星为木，又为喜用的五行，则表示此人耿直不阿，身材苗条，面色青白。反之则骨瘦如柴，面色黑黄。
如果官星为火，又为喜用的五行，则表示此人疾恶如仇，身材适中，面色红润。反之则肥瘦不均，面色青紫。
2、如何利用八字看配偶事业和财富：
如果官星为喜用的五行，旺而逢生，则表示此人事业有成，财运很好。反之则事业坎坷，财运不佳。
如果官星为忌讳的五行，旺而逢生，则表示此人事业蹉跎，财运较差。反之则事业有成，财运很好。
官星在年柱的，不论喜忌与否，一般都有一定的事业基础和财富积累。而官星在时柱的，不论喜忌与否，起码在你和他结婚的时候，一般都没有事业基础，财富也不够充裕。不过中年以后也或有改善。官星在月柱与日支的，一般是夫妻共同奋斗，同甘共苦，创立基业。官星在时柱的，这样的对象，一般来看，事业与财富，甚至生活，都是比较依赖女生的。
3、如何利用八字看配偶年龄和距离
如果官星在年柱，则表示婚恋对象年龄较大，大约在一旬左右甚至以上;距离较远，有可能不是当地的或同城的;也有可能是上司或老板等。
如果官星在月柱，则表示婚恋对象年龄稍大，大约在半旬左右甚至以上;距离稍近，有可能是当地或同城的熟人、同学、朋友等。
如果官星在日支，则表示婚恋对象年龄相仿，大约在两三岁或是同龄人;也有可能稍小;距离很近，有可能是经常接触的熟人朋友等。
如官星在时柱，则表示婚恋对象年龄较小，有可能相差半旬左右或以上;距稍远，也有可能是熟人朋友或下属等。
如果官星只出现一个，就按一个或两个来看。如果官星出现两个，就按两三个来看;如果官星出现三个以上，就按多个来看，都是根据所在的位置，分别来看，不能混淆。
如果八字中官星没有出现，则从八字的地支暗藏中去找;如果地支暗藏中也没有，则以财星代替官星来看。如果财星也没有出现，则以桃花来看。
4、如何利用八字看配偶脾气和性格：
如果官星为喜用的五行，旺而逢生而且近身，起好作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。反之，如果官星为喜用的五行，弱而受制或远隔，对你起好作用小，则表示婚恋对象，脾气比较急躁，性格相对固执或倔强。
如果官星为忌讳的五行，旺而逢生而且近身，起坏作用大，则表示婚恋对象对你来讲，脾气比较古怪，性格比较暴躁极端。反之，如果官星为忌讳的五行，弱而受制或远隔，对你起坏作用小，则表示婚恋对象，脾气比较温和，性格也相对活泼开朗。
如果官星坐羊刃，则表示脾气不好，性格极端。如果官星坐将星，则表示脾气较大，性格急躁。如果官星坐桃花，则表示风流多情，异性缘多。
-威心：XCU3913
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