#周末去哪儿##同城种草##北京探店# 只有你想不到的二手，没有你买不到的二手，众爱慈善商店就是这样一个存在~即使被诸多熟客抱怨涨价了，但在我看来价格依然十分美丽！
店内货品均为捐赠形式，定价为店铺的运营成本和商品的清理和归类等人工成本，另外便是店铺的利润

堪比旧货市场的慈善商店
二手商店一共两层，二手货品们被分类分区放置，寻找友好
这是一家专业的二手商店，小到头发夹、小饰品，大到家具古董，你都能在这里找到
衣物和鞋帽都经过专业的清理，卫生问题不用担心

最推荐人群
家里花花草草比较多的人：那里有各种二手花瓶，价格美丽
无洁癖的家长：出售各种二手童车、儿童玩具、儿童衣物、儿童书籍
爱美的学生党：很多二手衣值得购买，几十元一件。二楼更是有10元专区，我本人都淘到很几件很喜欢的

✖️避坑指南
心理预期不能过高，如果是抱着去逛商场的心态去淘二手货就大可不必了
个人不建议在不专业的情况下购买古董类或非常贵重的物品，有些二手是有价无市的

实用信息
✨名称：众爱慈善商店
✨营业时间：9:00~17:00
✨地址：香江北路甲2号，位置比较偏僻，建议自驾，有免费停车场
消费：十元到几千元不等

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#学在中南·21天元气打卡计划#
Day-16
2022年11月11日，冶材2223班晨读打卡小分队，晨读打卡第十六天。机会是留给努力奋斗的人的，有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持。时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。[抱一抱][抱一抱] https://t.cn/A6oPlMBC

#永不停歇# ｜骑行️可以减肥？真的假的

脚踝髋还在恢复，慢。不急。因为……

哈哈哈，有新的东西玩。其实，下肢承重关节减压又要训练，最好的是游泳，诶，本人从小不喜欢水，或者说五行缺水，可欣赏自己参与积极度不高。

本人的晨练改为骑车。查了一下，和我预估的接近：摩托骑行目前对我有4大benefits

a. 是一个有氧，大概的，一小时摩托骑行，在有氧区间内烧calories 150-600卡。我个人认为如果你是off road。能耗甚至更高。

最低的应为cruiser ，少弯平顺路面。对！如果你骑cruiser 巡航在高速上，我觉得无论你个人的基础代谢有多高，最多最多耗150-200；能浩最高的是sports bike，山路崎岖，颠簸，比如今早我选择的路线中大概一半都在落基山脉附近的小山丘，需要用体重压弯，需要选择性用身体控制400多磅机车在颠簸路面上平衡。

外加大脑输出特别高的信号，到处都有“此处马匹出没“，”此处有麋鹿“等……我认为按照我的体重100磅出头，我的基础代谢，今儿早上1.2小时， 各种路35英里，大概是calories 500-550卡左右。如果你用的dirt bike 一直蹦跳，冲坡，飘移……哈哈哈哈哈，1小时800非常reasonable

b. 是否可以增肌，这个两说。比如说你的机车才不到500磅，你平时的深蹲成绩，大概是150磅做组，我认为你骑车完全不可以增加肌肉lean mass， 但，可以维持肌耐力，以及大脑神经和肌动力单位之间的高度灵敏度，主要在耐力以及爆发力上。也就是说，增肌这个区域，plain ：可维持但不可能特别明显的去增加肌肉含量

c. 哈哈哈哈哈，这个是所有人都需要的。超级减压啊！减压约等于减肥，在疫情大环境下。trust me ， 在下jo公子，这一季，gym完全绝缘，路跑基本绝缘。body fat 蹭蹭的下。

d. #美到60岁,一路肆无忌惮#

驾驭机车，不仅仅是帅是酷，更是保持大脑的敏锐，大部分人30后，大脑开始衰退，处理信号能力弱。这些退行性的现象，如果你放任，70岁基本上只有盛年时期的一半了。 我的一个教官女性 她50多 一直骑车，她的老父亲 80多了 ， 天天骑车。

e. 关节minor 受伤，依然可以骑行。所以，我不喜欢水但选择了骑行。晨练骑行完毕，一天心情好到爆表，美的不行。

anyway ，简单分享，会继续 不是号召骑车。大家自己lianglierxing 。喜欢游泳也很好。

问大家安，我人不在微博，心在！年底了，各种节要来了，请相信，一切的“困顿”都是暂时的。希望2023，大家都不用戴口罩，大家都可以随时飞来飞去

最后，BTers ❤️❤️ Missing you and loving you gals and boys #jo妖精#

-#快乐星期五#

#Honda rebel 500# #dainese# #alpinestars# #arai[超话]#