#新手爸妈指南# #儿童健康守护者计划# 为增加每日水果和蔬菜的摄入量，家长可采用以下策略：
①通过园艺和烹饪等工作，让儿童有机会“亲自动手”处理水果和蔬菜；
②让儿童参与水果和蔬菜的挑选和制备；
③将水果和蔬菜切成儿童可以用其蘸食的形状；
④让儿童接触各种水果和蔬菜；
⑤家长应将水果和蔬菜作为正餐或零食摄入，从而为几童树立榜样；
⑥使儿童更易获取水果和蔬菜；
⑦将蔬菜加入到三明治、意大利面、辣椒酱、汤、炖菜和比萨饼中；
⑧将水果加入谷物麦片或煎饼中；
⑨将水果和蔬菜作为零食提供给儿童
①通过园艺和烹饪等工作，让儿童有机会“亲自动手”处理水果和蔬菜；
②让儿童参与水果和蔬菜的挑选和制备；
③将水果和蔬菜切成儿童可以用其蘸食的形状；
④让儿童接触各种水果和蔬菜；
⑤家长应将水果和蔬菜作为正餐或零食摄入，从而为几童树立榜样；
⑥使儿童更易获取水果和蔬菜；
⑦将蔬菜加入到三明治、意大利面、辣椒酱、汤、炖菜和比萨饼中；
⑧将水果加入谷物麦片或煎饼中；
⑨将水果和蔬菜作为零食提供给儿童
#CV路扬君[超话]#
•───⋆⁺₊⋆⋆⁺₊⋆───
配音演员:路 扬
每周五晚固定直播
qq音乐:路扬君cv
其余平台:cv路扬君
10.29直播歌单
├①松烟入墨
├②花田错
├③浮夸
├④贺新婚
├⑤姻缘
├⑥忘记时间
├⑦空城
├⑧ 青玉案·元夕
├⑨平凡之路
├⑩you are not alone
├⑪情非得已
├⑫I LOVE YOU
├⑬春泥
├⑭怎叹
├⑮燕无歇
├ ⑯一首简单的歌
├ ⑯your man
├ ⑰稻香
├⑱这一生关于你的风景
├⑲牵丝戏
├⑳半岛铁盒
感谢大家支持，感谢守护，关注路扬老师，了解更多作品。
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├①松烟入墨
├②花田错
├③浮夸
├④贺新婚
├⑤姻缘
├⑥忘记时间
├⑦空城
├⑧ 青玉案·元夕
├⑨平凡之路
├⑩you are not alone
├⑪情非得已
├⑫I LOVE YOU
├⑬春泥
├⑭怎叹
├⑮燕无歇
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├ ⑯your man
├ ⑰稻香
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10.28直播歌单
├①松烟入墨
├②月半湾(清唱版)
├③叶塞尼亚
├④大王叫我来巡山
├⑤ 睫毛弯弯
├⑥长街万象
├⑦不谓侠
├⑧ 黑色毛衣
├⑨印度神曲
├⑩风吹麦浪
├⑪诸事莫问
├⑫白色恋人
├⑬平凡之路
├⑭紫
├⑮少年游
├ ⑯公主殿下
├ ⑯下沙
├ ⑰牵丝戏
├⑱天上掉下个林妹妹
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├①松烟入墨
├②月半湾(清唱版)
├③叶塞尼亚
├④大王叫我来巡山
├⑤ 睫毛弯弯
├⑥长街万象
├⑦不谓侠
├⑧ 黑色毛衣
├⑨印度神曲
├⑩风吹麦浪
├⑪诸事莫问
├⑫白色恋人
├⑬平凡之路
├⑭紫
├⑮少年游
├ ⑯公主殿下
├ ⑯下沙
├ ⑰牵丝戏
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