#跑步[超话]#
【运动打卡】Day39

《健身不可“半途而肥”》

在滴哒雨声中醒来居然还不到4点，陪多贝休息的这几天，运动量骤减，虽不用早起，睡眠时间却并未延长。

没用力量训练替代，恢复时间将更长，估计得一到两周。

在过去，雨天不会影响锻练，现在心态已有变化，多贝腿没什么好转，也没更严重，虽然决定适当增加锻练但冒雨实无必要。

湿冷的空气不再让人精神振奋反而有点畏缩，不规律的运动又缺乏目标加上多贝状态的影响，使懒懒的身体失去了方向。

复跑第二天，5分配，虽不勉强也不想再快，给肌腱、韧带一点适应时间。

锻炼之后，微微发热，没什么疲劳感，汗水多了不少，多贝乐呵呵，仍然保持着对户外运动的喜爱。

郁金香又开了两朵紫色的，去年担心块茎不发芽买的少，形成不了花丛，一枝一枝姿态挺拔、孤傲。

保持一份淡然、不随波逐流、不趋炎附势，无不良嗜好，人畜无害，寄情山水花草之美好。

居于山顶定然众人瞩目，热闹异常，也要时刻提防，危机四伏，负常人难以承受之重，我更愿存于山腰，不够富足可以温饱，左右不用攀比，上下皆有回旋，乐在兴趣爱好。

其他爱好容易半途而废，运动上偷懒肯定半途而肥。
今天是“世界防治肥胖日”，我的BMI指数是21，你的是多少？

51假期结束了～4月份见了2次哦！合格！

①来的时候是红纸纸，走时是绿纸纸；
②电动车和汽车的啵啵；

③爸爸妈妈给超超宝带了一大堆东西：油、米、纸、酱油、老酒、卤猪脚～恨不得把全家搬起去[哈哈]

④炒鸡豪华早餐：葱油拌面、烫青菜、活肉、肠头，55！

⑤和麟妹妹约了烤肉，所愿皆所得，预祝学业顺利，之后福州再约好吃哒

⑥五一哥哥做了9套题，神仙级冲刺，喜欢坐在车车后面，然后抱住喝一点点[赢牛奶]

⑦ 9年前稚嫩少女写的日记被翻出来惹，原来那个时候就在心里种下一颗种子了呢～[污]

⑧哥哥带懒懒好像带个小女儿啊，抱在身上rua rua！把修的魂都勾走了～

⑨第一次在龟山公园看见求婚 hhh [doge]有点意思，捧了个人场，以后我们肯定发挥的更好[羞嗒嗒]

咱就是说还是国货香！纯欲少女香分分钟拿捏！
感谢来自@懒懒懒呀吖 的分享

洗一次就忘不掉！！
谁用谁上头~
真的巨好闻
好像咱住在了武大的樱花园里
满瓶子的真花瓣沐浴
这谁受得了啊
这是大户人家千金的待遇吧！

说起拉芳这个经典国货牌子
应该没有没听过的吧
对于洗护这块还是比较有实力的
咱就是说俺最近又被圈粉了
就是这个拉芳樱花花瓣沐浴露
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讲真第一眼是被颜值圈粉
樱花盛开在瓶子里
整个长在我的审美上
闻到味道更是无法自拔
这是传说中的斩男香吧
又纯又欲腌入骨子里
一整天都是香香哒
我都想抱着自己狂吸
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里面是含有烟酰胺和VE的
都是亮肤嫩肤的好东西
改善皮肤暗沉粗糙
肌肤越洗越亮
这算不算是对夏天穿吊带的内卷
还有几种补水的好成分
洗完皮肤水润Q弹的
搭配沐浴球沐浴
泡沫绵密细腻 温和清洁肌肤 
洗完滋润保湿还不拔干
浴室里没它我不洗澡！！
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