下楼拿了趟菜,隔壁奶奶家又开着门,看见我又“嗖”一下跑过去便跟家里人说“隔壁丫头今天没上班”……老辈肯定无法理解远程办公、居家工作什么的,只会说你一天到晚不出去上班[允悲]……算了~自从看见有人说煮玉米水可以喝之后,每次都会捞一勺尝,发现只有这种特别嫩的“金银玉米”煮出来的水才值得留下来喝,特别清甜!叮咚的金银玉米真是太棒了~
#健康检测报告#
周日,带着儿子去了锦州,请李主任给他做了这个期盼已久的健康检测。
我想知道,独自在外读书的儿子身体究竟如何,他是不是还像前几年那样,把身体弄得很糟糕。
结果出来,如我所料,各种问题不少。
比如血糖代谢低值、睡眠不好、肠内菌群失调、鼻炎虽然在松花粉的呵护下没再发作,但还是有存在的痕迹……
以上种种,和他爱喝饮料、熬夜、不喝水、不运动、不吃粗粮……的生活方式极其吻合。
其实,作为健康管理师的我对他的这些问题看得很清楚,也一直喋喋不休的催他改变,但是,没任何效果。他会和我抬杠,认为我大惊小怪。
今天,在报告书前面,他终于低下了头,答应改变。毕竟,他也明白健康的重要性,只是之前缺少一个要他改变的契机。
今天他运动回来告诉我,连续两天吃了煮玉米加上运动,排便痛快了。
作为一个经历过血泪教训的人,我经常和儿子说,如果学业和健康选择一样,我希望你健康,生活上能做到自食其力就可以了。
鉴于住校条件受限,对于饮食,我和儿子聊了个简单又切实可行的方案,缺乏运动和熬夜这项,只能平时监督他了。
让我欣慰的是,儿子的心理比较强大也比较健康,他独自闯荡世界有这个做保障可以让我放心了。
提前预警,防病于未然。只需要纠正不良的生活方式,就能让健康达到事半功倍的效果。通过整体的健康管理,让生活更加美好,塞上松,一定会做到! #健康中国##健康##塞上松健康课##健康生活# https://t.cn/Ryhi68O
周日,带着儿子去了锦州,请李主任给他做了这个期盼已久的健康检测。
我想知道,独自在外读书的儿子身体究竟如何,他是不是还像前几年那样,把身体弄得很糟糕。
结果出来,如我所料,各种问题不少。
比如血糖代谢低值、睡眠不好、肠内菌群失调、鼻炎虽然在松花粉的呵护下没再发作,但还是有存在的痕迹……
以上种种,和他爱喝饮料、熬夜、不喝水、不运动、不吃粗粮……的生活方式极其吻合。
其实,作为健康管理师的我对他的这些问题看得很清楚,也一直喋喋不休的催他改变,但是,没任何效果。他会和我抬杠,认为我大惊小怪。
今天,在报告书前面,他终于低下了头,答应改变。毕竟,他也明白健康的重要性,只是之前缺少一个要他改变的契机。
今天他运动回来告诉我,连续两天吃了煮玉米加上运动,排便痛快了。
作为一个经历过血泪教训的人,我经常和儿子说,如果学业和健康选择一样,我希望你健康,生活上能做到自食其力就可以了。
鉴于住校条件受限,对于饮食,我和儿子聊了个简单又切实可行的方案,缺乏运动和熬夜这项,只能平时监督他了。
让我欣慰的是,儿子的心理比较强大也比较健康,他独自闯荡世界有这个做保障可以让我放心了。
提前预警,防病于未然。只需要纠正不良的生活方式,就能让健康达到事半功倍的效果。通过整体的健康管理,让生活更加美好,塞上松,一定会做到! #健康中国##健康##塞上松健康课##健康生活# https://t.cn/Ryhi68O
#阿孟の小鸟胃养成计划#
7.18
早饭:咖喱牛肉包+豆浆
午饭:阿利茄汁面+巧乐兹
晚饭:一根煮玉米
早上又是吃包子配豆浆,今天去吃了别家,这个豆浆我都问了是不是鲜榨的,他跟我讲是的只不过她自己装了袋子,我信了。。。结果就是豆奶!一点都不好喝,这个包子里面全是土豆(达咩),气死了。
午饭是阿利茄汁面,真的以前吃不是这个味来着,感觉就是面条煮熟然后加个番茄汤,面条都没挂上汤,差评!吃完觉得闷就去买了巧乐兹解馋。
晚上不是很饿,买了根煮玉米,到此结束!
7.18
早饭:咖喱牛肉包+豆浆
午饭:阿利茄汁面+巧乐兹
晚饭:一根煮玉米
早上又是吃包子配豆浆,今天去吃了别家,这个豆浆我都问了是不是鲜榨的,他跟我讲是的只不过她自己装了袋子,我信了。。。结果就是豆奶!一点都不好喝,这个包子里面全是土豆(达咩),气死了。
午饭是阿利茄汁面,真的以前吃不是这个味来着,感觉就是面条煮熟然后加个番茄汤,面条都没挂上汤,差评!吃完觉得闷就去买了巧乐兹解馋。
晚上不是很饿,买了根煮玉米,到此结束!
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