如果觉得胃开始不舒服一定要早早来医院看！
别去诊所随便开一点治胃病的药 一定要到医院
止痛药要少吃 无论你想止什么疼 能不吃就尽量不吃 频繁的长时间使用止疼药会导致胃溃疡！
觉得身体哪里不舒服尽早的到医院检查 接受治疗 没什么问题的
千万别硬扛！别觉得不疼了就是好了 有任何非常不舒服都要来医院看！
最后建议大家常做体检 自己和家人 都别马虎。 https://t.cn/z8biRsJ

#我和我的狗娃[超话]# 分享给养狗盆友们的一捏捏微不足道的小经验
我们封城后两天，可老乐出现了软便～窜稀～软便…
在这个阶段里，我们分别尝试了，断食，少吃，单一饮食等操作…总结如下—————————
【馒头】
前面尝试过只吃一点肉，只吃狗粮，都不太行，加了蔬菜反而适得其反窜了一泼…
后来结合人类养脾胃的经验，吃面食，最简单的就是【馒头】。
馒头养生第1⃣️周，额外加了益生菌，还有助消化的补充剂，半硬半软。
馒头养生第2⃣️周，加了少量的肉肉，基本都是合格粑粑。
馒头养生第3⃣️周，每顿饭一个馒头，开始加40-50克左右的狗粮，少量肉，零食是肉干和骨头类不好消化的零食。
少吃，让肠胃歇一歇，也不能太饿，馒头管住。[哈哈][哈哈][哈哈]#plog#

#坚持不吃撑#周一26/100 无糖2/60
早咖啡
午15分钟：全家福饺子➕薯片一包
感受：胃口感觉一般般的 不是很能吃下去 就是处于很脆弱的胃口 所以就还是少吃一点 吃不下不强求自己比较好 时刻觉察自己
晚20分钟：剩菜➕玉米➕鸡蛋➕无花果➕➕红心柚子两三瓣儿
感受：自我感觉还好 反正也不是很撑 整天食欲也不是很强 当然精神感觉也一般 但还是继续加油稳定啦
17:50今天应该会有运动#美食分享##减肥#
后来又运动了一小时