都说“一鸽胜九鸡”，为什么有这说法？

鸡，中医来讲是属火的，因为属火，吃了就容易燥动，让人精神有能量，所以古人不烤着吃，就会搭配蘑菇一起煮，来降低它的燥性，于是小鸡炖蘑菇这道菜就出来了

现在大家都喜欢烤着吃，炸着吃，说真香呀，这就是火上加火，吃多了不仅脾气大，小孩还容易出现多动症，就是这个道理了

那么人家说，鸽子比鸡更厉害，其实就是说，鸽子比鸡更补气补火的意思，并非指营养比鸡更好，所以中国文字，你不能从字面去理解它，也从中说明中腘人更多的智慧在里面

鸽子从羽，其实不仅说鸽子，任何会飞（羽毛）的鸟，都是因气充足，所以能飞翔，只不过鸽子容易养，大家也都容易吃到罢了，因为有气能善飞，气就是火，所以吃鸽子能补火，补气的力要比鸡强，这就是一鸽胜九鸡的说法

就是因为鸽子火气大，所以我们都是用来炖汤，现在饭店酒店都是烤着吃，这就是人们爱吃什么，他们就做什么，也许这就是商业吧，从来不是因为健康，而怎样去做美食，也难怪今天的病痛也越来越多，看来不是没有原因的

一网友说：老师，你不能说得这么直白，不然以后被封了，我们就看不到你的健康科普了，这说得非常有道理，所以还是点到为止吧

希望大家持续关注，不要掉队了，更多的知识分享给大家，即使不能当医生服务于大众，那么能用中医的知识来保护自己，保护家人也是一件好事

方中讲的是中药，请在医生指导下使用#健康养生##中医知识普及##食疗#

给大家分享一个治疗抑郁症的小食疗
材料：玫瑰花、香附各5克，冰糖一大匙。
做法：1、玫瑰花洗净，沥干。2、香附以清水冲净，加3碗水熬煮大约5～6分钟，把渣子过滤掉，留汁水备用。3、把备用汁水重新加热，放入玫瑰花，加入冰糖，不停搅拌，待冰糖全部融化后，药汁变粘稠，关火。放温即可食用
功效：理气活血，疏肝解郁，用于肝气郁结，常有胸肋胀痛，心情郁闷等症

腿经常抽筋，好多人以为是缺钙，并非全是。
中医讲这是肝的问题：
肝不柔，肝血不足，有一个小食疗方见效很快，叫做芍药甘草汤。

这里的芍药说的是白芍；
甘草用的是炙甘草；
各取10克煮水喝。
别看很简单，调和肝脾、柔筋的效果很好。

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