诶嘿今天第一次早上坐电梯碰见一个阿姨子[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]阿姨以为我六点半要去考试[赢牛奶][兔子][兔子][彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]我只是去偷学罢了诶嘿其实本来打算偷懒不起来的[污]但是贪睡的十分钟，做了一个梦又梦见粑粑那晚，对我说[抱一抱]孩子不要心急[笑哈哈]人终究都会有一份平稳安定的工作，所以在你有心性考研的时候[赢牛奶]就不要去压制它，放下一切去追求去考[哇][喵喵][喵喵][喵喵]诶嘿我就偷偷来偷学啦[兔子][兔子][兔子]一点子都不困潦[给力][给力][给力][给力][给力]在这里再坚持四十多天[羞嗒嗒][偷乐][求关注][求关注][求关注]

#皮肤管理# 广东水土一点都不养人，湿热太重了，林黛玉在这里呆久了都要变成刘姥姥那么久居广东的姐妹们，要怎么护理才能养出白嫩奶油肌呢？

想要护理维养肌肤，根本方法是祛湿，改善就选医美 ！内外结合才是坠强的~
薏米就是祛湿界的MVP，我之前拿来煮薏仁茶喝，每天一杯坚持了一个多月，气色变好很多，非常适合喜欢素颜出门的仙女们，不仅美容养颜还能减肥瘦身，面部消肿神器！
医美方面就坚持做【光子嫩肤】美白祛红、三文鱼#水光针# 补水祛痘，我做了一次就有很明显的改善效果，而且恢复期很短，做完可以立刻当打工人光子+水光就是yyds！日常护理可以选择有烟酰胺、传明酸等的护肤品，这些成分都具有美白功效，养成白嫩奶油肌指日可待~

不过护肤重在坚持，既然下决心要护肤了，仙女们就不要偷懒或者熬夜啦

【keep mini 动感单车】正式文来啦！
11月10日晚上8点-11号 原1299！
我的⭕+平台消费⭕️+⛔️！大凑特凑！
大概1090这样！还能更低哦！也有900+的！
前800名下额外送地垫（随单车一起发出）
另外还送一张会员月卡！共2个月会员哦！[打call]

Keep mini 动感单车是我从2020年就开始梦寐以求的好东西 但是因为租的房子太小怕太懒落灰闲置怕跟其他健身游戏撞了就一直没买 怎么说来着 只要我等的够久就一定能够嫖到 2年后终于！[国庆过得真快乐]

先说我自己到手这半个月的骑行体验 最大的感受就是方便 随时随地直接开骑 随时开始随时结束 没有那么多准备动作 骑行时间就是我的真实运动时间 每次15-30分钟最高45分钟 时间飞快 剩余的时间我可以美美追剧 甚至还可以边骑车边追剧 下班晚或者加班时间不够多的时候也能随时开骑！我之前一加班想到健身环要1小时起才算我运动了半小时就懒得动了 现在完全不会！15分钟也是骑！就3、4首歌的时间耶！45分钟也才1集电视剧！很好坚持的！

‍♂️体积：占地面积小 自重29kg 底部有滚轮便于移动
‍♂️声音：几乎0噪音 不担心扰民 早晚都能放心骑
‍♂️时间：节约时间 骑行时间就是真实运动时间 随时开始随时结束
‍♂️骑行模式：4种 跟课程（专业） 跟直播（沉浸式互动） 实感骑（看美景） 自由骑（看电视剧）
‍♂️减肥/燃脂：骑单车是高效燃脂的有氧运动 但减肥的本质是管住嘴迈开腿哦 2种都要做到！
‍♂️体验感/累不累：对我来说相对轻松且好坚持 我一般骑15-45分钟 坐着阻力1-3站着5-7 边看电视边骑 一趟下来几乎不太累 会流汗但没有挥汗如雨 打算后面慢慢升级 选择直播或者课程会更累一些 很严格这样
‍♂️注意事项：注意坚持不要偷懒要坚持 关于骑行姿势会有专业教练教的 可以慢慢适应！

‼️最后！希望大家保持运动！有一个健康的生活方式！不要对运动太抵触有太大的心理负担！先开始再说！5分钟10分钟15分钟都是动！慢慢适应再增加运动量！不管哪种运动只要开始动起来并坚持下去就是好运动！