11月读书 | 《64种逆思维：帮你从社交坏情绪中轻松脱困》

这是一本很适合感性思维、易内耗人群应对日常小情绪的实用书籍。

作者对一种情绪的触发场景拿捏得太准了！每一个小标题都让我频频点头，没错，是我！原来这样想的不只是我一个人啊！“被看见”的这种感觉本身就很ᴢʜɪ愈。

比如：为对方已读不回而感到失落；
感觉到有人在说自己的坏话；
因没有别人表现得好而感到沮丧；
如果什么都不做，就会感到不安……

然后作者会结合自己的一些经历体会，娓娓道来“要不试试这么想呢”✨✨✨

篇幅虽然不长（有个别小节比较啰嗦），温柔有力，这是核心宝贵的部分。相当于读者亲眼看着一块橡皮泥如何从方形被塑成圆形，在这个共同经历的过程中，想法也就自然而然地发生了转变。

硬塞个道理，读者的感受一定不好。这本书没有那样做，它给我的感受是：

当负面小情绪来袭时，我们下意识地走向A出口，但作者牵着我们的手，一路陪伴，把我们领向了一直被忽视的B出口。

讨厌的话是咒语，如果你不把它放在心上，它就起不了作用
——所谓魔法，就算是再强的咒语，如果你不被它击中，那么它就无法生效。

即使有讨厌的事情，也不能和他人说
——把已经发生的事情一五一十地说出来，那不是说坏话，而是讲事sʜɪ。

我们ᴢᴜɪ终会和重要的人分开
——不停地在自己选择的道路上奔跑下去，也许在别的地方还会再见面。

当然，要不要尝试新路径，全凭我们自己选择。这也是阅读这本书愉悦无压力的原因之一，作者营造的环境相当宽松，不会有被教导、在上课的感觉‍（一些更详实的实用内容，主页分享过，有兴趣的伙伴们可以去瞅一瞅）

从书籍的封面设计来看，它主打的是漫画与文字结合，让读者更加轻松阅读的方向。但实话说，个人基本没看漫画，因为比这好看（单从视觉来说）的漫画不少，文字部分那种知心姐姐不厌其烦、陪你聊天的感受可太好了！

其实，有时候很想翻开微信读书，书架上的一排排书，有的翻了几页，有的看了一半，有的还没动过。但，打开一本想继续看的时候，有时候又很怕自己陷入书中的情绪，这种情绪不是不好，只是很难面对。隐隐作痛，难受又无奈、自省又愧疚；又或者是憧憬却无力、感同身受却只能一声叹息。我不太在某一阶段的过程中，做这样的生活审视，这会让我忘了出发的动因，这条路，对或者错，都等到结束时再评判吧。

跟同事说，别人的帮助很有限，一切都只能靠自己。不是因为别人不愿意帮，大概一部分是因为“你自己就慢慢长成了一颗参天大树，别人也不一定有能力再为你遮风挡雨”，而另一部分是大概是因为，每个人都是一座孤岛，没人能真正理解和体会你的需求和想法，至少没人可以持续做到这样的程度。
而，这，才是生活。

王子和妈妈正在参加悠贝亲子图书馆合生广场馆——亲子阅读陪伴挑战赛，第693天
今天妈妈陪王子读了《我的妹妹是只狼》，是一本探讨儿童负面情绪解决之道的绘本。它告诉大家：生活中每个人都会有不开心的时候，就像妹妹弗吉尼亚生气了会变成狼一样，暴躁又不可理喻。可是，因为有姐姐温内莎爱的包容和陪伴，因为有她心中的幻想乐园布鲁姆斯伯里，她很快就克服了负面情绪，重新变回了那个温柔快乐的小姑娘。有了爱，我们都可以勇敢前行！