写给未来女朋友的第349天，今天是11月7日，今天是休息的一天，还好没加班，可以好好的耍一天，太舒服了，先说说昨晚吧，昨天晚上我真的像个nc一样，从花卉园冲到了大坪，还去拿了快递，还去逛了一直想去的时代天街E馆，还去买了件卫衣，哈哈哈，真的昨晚发生了太多事情了，但是还好的是一切都有让自己开心到，昨晚出门是7点了，拿了一袋鸡胸肉就出门了，刚上轻轨就觉得很奇怪，因为好像真的没什么人，突然觉得YQ第一次离我这么近，下意识的戴好了我的口罩，然后准备先去理个发，然后去拿个快递，放了好几天了，然后去逛逛时代天街E馆。到了理发店已经是快8点了，还好没什么人，然后洗了头就开始理发了。每次理发我都会问：我头发没秃吧？每次得到的回复就是：没有没有，心里就放心了很多，剪完后看了看，对！要的就是这种短发的效果，太帅咯！然后结了账就去拿快递了，因为放了好几天了，结果还是付了1.3的超时费。真的恶心！吃相难看！买的是两瓶橙干，用来泡咖啡的，哈哈哈，不晓得好不好喝，然后就进单位准备吃个饭在出门去E馆，一进来大家都惊讶的说：你来了？你不是huang了吗！我说：我绿了好几天了！哈哈哈哈，大家都笑了，然后坐着把鸡胸肉吃了，把我饿惨了，你别小看这一小袋，真的很顶饿！然后在单位陪同事聊了会天，9点就出门了准备去e馆逛逛，开业了好几天了，还没去看过呢，走的时候还有好多同事在加班，真的让人唏嘘不已……走到E馆真的好远啊，但是还是有不少人在逛，我本来是想whosis逛逛的试一试那种套t的卫衣，然后一进店就被认出来了，那个店员说：你是vb上那个写信的小哥哥！！哈哈哈哈，当时我尴尬的笑了一笑，和店员聊了一会。因为大家都挺热爱说唱和嘻哈文化的，然后我觉得不消f一笔，好像不合适，最后还是买了一直想买的这件卫衣，还挺好看的，花了279，好久没穿过那种套t的卫衣了，还挺合适的，然后赶紧准备回家了，回家的轻轨上看到了好多情侣啊……大多都拿着鲜花，真的太浪漫喽！然后到花卉园已经是10点半了，想着明天休息，去买个面包当做明天的早饭吧，最后买了一瓶苏打水和一个面包，然后就赶紧回家了，到家后。室友还是没回来，他一般周一晚上才在家，然后去把衣服洗了，收拾了下结果，我一开心在床上跳了下，床居然塌了。我服了，最后弄了半天，已经是11点了，赶紧去睡觉了。明天是休息的一天，真的太开心了，还好这一晚没有失眠，一觉睡到了7点就醒了，本来准备出门跑步的，但是公园好像被关了（因为yq），哎，烦死了，然后就起来洗澡，吃早饭，准备上午在家好好的玩会游戏，好久没在家开心的玩会游戏了，然后就放着《武林外传》，边看边打游戏了，一上午也没赢几把，好久没有这么尽兴的玩游戏了，最后打到了11点半，整整从8点开始玩，然后加了一会班，然后准备出门了，今天天气好好呀，太阳都出来了，这确定是入冬了？然后准备去楼下做个hs，因为明天去单位上班需要24h的 hs，还好人不是很多，排了大概十几分钟就做完了，然后突然想起昨天买的一瓶苏打水可以花1元换购一瓶，哈哈哈哈，然后赶紧去换购了一瓶，我永远忘不掉这些商家的眼神，只要是我这种，他们都是微微邹起眉头，哈哈哈，然后准备去观音桥的罗森店吃个意面，不晓得有没得，然后就出发了，到观音桥已经是12点半了，今天天气真的好好也，很暖和，点都不像冬天的感觉，等会看看下午去哪玩了，然后去罗森准备买那个意面的，但是没有，哎，可惜了，然后只能去旁边的乡村基点了一份番茄牛肉意面，（减脂期可以吃），才花了15，还是便宜，份量也不错，至少不是进微波炉的，然后吃完后想去喝杯咖啡，好像瑞幸出了三款饮品，我当然只喝美式了，看中了他家的天堂美式，感觉看着介绍还不错，然后就往咖啡店里走了，今天街上人真的好少啊，大概是因为YQ的缘故吧，然后喝的是他俩的精品咖啡，所以容量没那么大的，喝第一口就觉得好惊艳！真的他家这么多美式，就这一款真的让我喝了很惊讶，就如同它上面写的味道：入口是轻微发酵的葡萄酒香，带有红色李子的明亮果酸……反正就是水果味很浓，还是无糖的好喝呀！然后在店里坐到快2点准备去逛会街了。喝了咖啡就拉肚子，但是上厕所最烦的就是必须把咖啡带进厕所，因为放外面别人就给你拿了，这个时候要是你在的话就好了，可以帮我拿一下，然后等我上完了厕所一起手牵手去逛街了，哎，想到这些就很烦，还好出来的时候，咖啡没有其他味道，然后去试了试衣服，今天商场里面的人真的挺少的，外面人多，本来想去动物园的，但是好像听说今天进不去，哎，只能换个地方了，看到了之前一直想去的一个地方，在南岸区下浩老街，有很多美美的拍照地，想去转一转，然后就去坐轻轨出发了，到了之后真的发现人还挺多的，这里真的太有那种艺术气息了，很适合情侣来拍拍照，打打卡，但是今天到处都是大妈大爷，但是看着她们逐渐老成的样子，我也想他们年轻的时候肯定也很美吧，这里真的太适合拍照了，去过重庆很多地方，这里是我唯一觉得很有意思的地方，真的爱惨了，拍了很多有意思的照片，但是真的就是拍不过来了，很多有意思的地方都没拍下来，反正你真该来看看，然后在这里呆到了4点，好好的享受了下属于一个人独处时间，现在正好有家店正在放周杰伦的《我落泪情绪零碎》：我落泪 情绪零碎，你的世界 一幕幕纷飞……店里一首首周杰伦的歌播放着，老板多半也是一个有故事的人，然后又去南滨路走了走，今天天气真的太好了，好适合拍照啊，要是我的单反没卖就好了，本来我也想自拍几张的，但是确实这几年真的长can了不少，没有以前那种灵气了，走在南滨路的街道上，看着路边的美景，真的太美喽，今天这趟没有白来，想象之中，意料之外，文字是描绘不出来它的美的，看图吧，我用心拍的照，真的太美了，到处都能看到很多热爱生活的人，其实不是我喜欢热爱生活，因为是实在没有什么热爱的了，然后在南滨路逛到快5点，还去河边坐了坐，看着旁边钓鱼的老人和旁边嬉戏的一家人形成了鲜明的对比，孤独的时候大家都一样，然后在河边坐了一会吹了吹风，还挺凉快的，然后准备回家了，今天的一天真的太有意义了。晚上回家继续吃鸡胸肉！在等公交的时候，正好拍到了一对情侣在夕阳下，真的太美了，今天的晚霞也很美，好了，今天我就先分享到这里了，准备坐车回家了，今天真的耍开心了，你仔细看看我拍的照片吧，很有意义的，然后呢真的去下浩里转转，太有艺术气息了，明天是上班的一天，希望不会加班吧，明儿见！ 今天分享一首哥哥的《玻璃之情》 不信眼泪能令失落的你爱下去，
难收的覆水将感情漫漫荡开去，
如果你太累及时地道别没有罪，
牵手来空手去，
就去，
我这苦心已有预备。 https://t.cn/E2P9Ssz

一补就上火，虚不受补怎么办？
有些人明明阳虚怕冷，却一吃羊肉就上火，明明是气虚无力，却一吃人参黄芪就难受不适，明明气血不足，，几颗红枣桂圆下肚，就浑身燥热，而我们常说虚则补之，那既然虚为什么补了还上火呢？其实这大多和这三个原因有关
1、有些人先有脾虚的问题，脾胃虚弱，则运化无力，燥热的食物不仅不能补你所需，还会使你上火，所有兼有脾气虚的人，进补前事宜先调和脾胃，健脾益气，可以先用一段时间四君子汤 人参 白术 茯苓 甘草
2、有些人虚症之中还夹杂着实症，比如兼有痰湿或瘀血，那么身体本身就不通畅，再用补药则更加添堵，所有如果肢体困重，嗓子有痰，舌苔厚腻，补之前要先清除痰湿，，可以先用一段时间六君子汤 党参 白术 茯苓 炙甘草 陈皮 半夏
3、有些人一补就上火，其实是你补错了，自己明明是阴虚，却一个劲地补阳，那结果肯定是上火，所以想要进补不上火，辩证施补很关键，不要别人说这个好你就吃这个，说那个好就吃那个，适合别人的不一定适合你自己，要根据自己的体质合理进补调理！#龚宜根##天通苑中医院##了不起的医生[超话]##健康公开课##中医健康养生#

可能有人会纳闷推特裁员怎么只赔3个月遣散费，万一工作七八年的人呢？其实美国是没有N+1这个规定的，美国职员没有Severance Pay，美国社会体系中，承担失业群体开销主要依赖当地政府提供的失业金。

对于缴纳社保不满5年的美国人，失业后可以领取不超过12个月的失业金，5-10年不超过18个月，10年以上不超过24个月。按照推特员工的社保缴纳水平，每个月大概能领取2400美元左右。换而言之，美国裁员的成本主要由政府承担，而非企业，所以这些企业敢这么大手笔的裁员。

美国这种社保制度有优点也有缺点，缺点是美国失业大龄职员无法一次性获得由企业支付的巨额(类似国内的的N+1、2N)的裁员赔偿，优点是因为政府财政是承担失业补助的主力，企业们对雇佣包括35+、40+的大龄人员没有太多的顾忌，裁员成本不高，不至于让大龄员工难再就业。