克制负面情绪的发泄，最好的方法就是时刻记得“我到底是为了什么？”有很多事，量变才能引起质变。然后你就卧薪尝胆吧。在目的达到之前，保持清醒的头脑。不要用另一半的语气跟他说话！不要用指责的语气跟他争执！不要用求关注的语气跟他撒娇！不要用威胁的方式跟他讨价还价！挽回聊天中，最重要的一点就是“用对方喜欢的方式，去聊天。”也许他喜欢言简意赅，你就不要长篇大论。也许他喜欢温柔婉转，你就不要直来直去。我常常跟我的闺蜜们说，当你要吵架的时候，想清楚吵架的目的是什么，一般就不会吵掰，因为当你带着解决问题的思维去的时候，想的更多的是局势和关系。但是当你忍不住情绪去打压对方的时候，为了面子想要争个高低的时候，一般都会不欢而散。挽回中也是一样的道理，你抱着“俩人更好的未来”的目的去聊天，静下心来一步步做你该做的事情。不要别人一有情绪，你就被带跑。别人一否定你，你就自我否定。保持自己的节奏，牢记自己的最终目的。当然，这个目的是你的信念，放在你心底就够了，不必多言，言多必失。心态上的稳定永远是挽回聊天最重要的一步。#挽回前男友男朋友前任##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

心理学上有个词叫“情绪成本”，就好比你每天赖床一小时，就焦虑烦恼一小时，也就损失一小时甚至更多的时间去解决问题。
情绪不稳，心态不稳，意志不稳的人，容易抱怨糟糕的形势，也时常处于焦虑的状态之中，最终原地打转，裹足不前，生活质量大打折扣。
古语有言：
“临杀勿急，稳中取胜；一招不慎，满盘皆输。”
人活着，最大的智慧在于时时刻刻保持着一种稳定的情绪。
因为只有稳住了自己，才能稳住一切。

情绪稳定的人，才能干大事。
生活里，我们总会遇到这么一类人，蛮不讲理的客户，得寸进尺的小人，以及胡搅蛮缠的伴侣。
面对着这些人，我们的情绪肯定会受到波动，但一个真正成熟的人，都会及时地调整好心态，稳定好情绪。
因为不管你觉得委屈也好，气愤也罢，哪怕选择硬碰硬来了事，最终都只会越搞越砸，事后若是懂得思考反思一番，就会觉得后悔。
作家胡夫兰德说：
“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”

情绪如山，才能稳住自己的心态，面对别人的肆意干扰和打击，依旧保持着从容的心境，持续不断地做好自己的事情。
如果任由别人的负能量干扰自己，还轻易地被波涛骇浪的情绪淹没，只会让你更吃亏。
就像拿破仑说的那样：
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
修炼好自己的情绪，才能逐步地掌控自己的心态，保证稳定的输出，最终才能真正取得属于自己的成果。#周五奖励一下自己# https://t.cn/RJPse79

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